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蜂蜜水的正確喝法

發(fā)布時間: 2019-11-22 108842次播放

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蜂蜜是一種營養(yǎng)非常豐富的食物,可以提高免疫力、提高智力。蜂蜜生吃不好吃,可以拿蜂蜜沖水。

沖水時應(yīng)用溫水、涼水沖,避免用滾水中破壞蜂蜜的組織成分,破壞營養(yǎng)物質(zhì);溫水或涼水沖蜂蜜喝還能發(fā)揮蜂蜜潤腸通便的作用,可以有效的緩解大便干燥、便秘癥狀。

喝蜂蜜的時間控制在早晚,涼水、溫水喝這樣是最正確的。喝蜂蜜的時候不適合搭配其他的東西,因為不會發(fā)揮這些食物、藥物的作用。

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