坐月子可以吃小黃米嗎
發(fā)布時(shí)間: 2018-11-01
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高粱米作用
高粱米對(duì)身體有健脾和胃、溫中行氣、安神睡眠、潤(rùn)腸通便、調(diào)理腸道功能，強(qiáng)筋健骨預(yù)防骨質(zhì)疏松，并且可以提高免疫力，同時(shí)還有止瀉的作用，還可以起到潤(rùn)肺止咳、化痰作用。高粱米屬于粗糧一種，人體經(jīng)常吃高粱米有助于脾胃的消化，能夠增加食欲，緩解消化不良導(dǎo)致的腹痛、腹脹、腹瀉等癥狀。體內(nèi)經(jīng)常痰濕過(guò)量，有咳嗽、咳痰的人適量吃高粱米，能夠減輕咳嗽咳痰的病癥。經(jīng)常吃高粱米對(duì)失眠有一定好處，可以防止心煩意亂、煩躁易怒，以及失眠多夢(mèng)的發(fā)生，能夠改善睡眠質(zhì)量。高粱米里面還有很高的礦物質(zhì)以及微量元素可以預(yù)防骨質(zhì)疏松，兒童經(jīng)常吃高粱米可以提高免疫力，防止積食、消化不良等病癥。高粱米屬于五谷雜糧，老人常吃高粱米可以預(yù)防血糖升高，對(duì)于血管具有很好的保護(hù)作用，還可以減緩動(dòng)脈硬化的發(fā)生。高粱米是由高粱制成，在我國(guó)各地都有高粱，高粱分為紅色和白色，紅色的高粱主要用于釀酒，白色高粱主要用于食用。高粱米性溫干澀，對(duì)于人的內(nèi)臟功能起到調(diào)理作用。平時(shí)在飲食上注意葷素搭配、粗細(xì)搭配、營(yíng)養(yǎng)均衡，高粱米里的油脂比較少，長(zhǎng)期吃高粱米，同時(shí)要配合一些其他的食物，做到葷素搭配多種食物，以保證身體的營(yíng)養(yǎng)需求。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 02:0394798次收聽(tīng) 2021-06-25 -
吃完飯就犯困是為什么
吃完飯就犯困，很正常的生理學(xué)的現(xiàn)象，比如頭顱的血供，雖然頭部的面積比較小，它的血流占到了日常血流的1/3-1/4，吃完飯之后，血流好多都得從神經(jīng)系統(tǒng)跑到消化道系統(tǒng)去，引起了血供的減少，表現(xiàn)吃完飯就犯困。第二，是和國(guó)人的生活習(xí)慣有關(guān)系，小時(shí)候在上幼兒園的時(shí)候就養(yǎng)成了午睡的習(xí)慣，甚至有些步入職場(chǎng)之后，好多人還是吃完飯想著趴一會(huì)兒，日積月累的一個(gè)生活習(xí)慣。慢性的肝病，尤其是肝炎、肝硬化的患者，大量的攝入動(dòng)物的蛋白，超過(guò)了肝臟的血液對(duì)動(dòng)物蛋白分解的作用，從而引起了患者血氨的升高。71187次播放 2021-05-31
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喝芝麻糊會(huì)不會(huì)發(fā)胖
芝麻糊當(dāng)中熱量比較高，如果食用過(guò)多，有可能會(huì)導(dǎo)致身體發(fā)胖。芝麻本身就是一種熱量較高的食物，這是因?yàn)橹ヂ楫?dāng)中含有較多的油脂所導(dǎo)致，而芝麻糊當(dāng)中為了增加口感，同時(shí)還加入了大量的糖分，使得熱量更高，不適合減肥人群使用。如果想要控制體重，除了需要注意飲食結(jié)構(gòu)外，適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉也必不可少。日常生活應(yīng)該多吃一些水果蔬菜，少吃高糖、高脂肪等熱量高的食物。游泳、跑步、騎自行車等有氧運(yùn)動(dòng)，適合減肥的人群，只有做到每天的熱量攝入小于消耗的熱量，才能夠達(dá)到減肥的效果。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:0481282次收聽(tīng) 2021-05-21 -
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生栗子和熟栗子的功效
生栗子含有一定的淀粉，可以補(bǔ)充體內(nèi)的能量以及熱量。具有潤(rùn)腸通便、健脾和胃、補(bǔ)氣養(yǎng)血、滋陰、美容養(yǎng)顏、除濕通絡(luò)的作用。熟栗子具有健脾開(kāi)胃，可以補(bǔ)充體內(nèi)的多不飽和脂肪酸，防止心腦血管疾病的發(fā)生，具有軟化血管的作用。經(jīng)常吃熟栗子，可以補(bǔ)充體內(nèi)的微量元素，比如鈣、鐵、鋅以及氨基酸，提高機(jī)體免疫力，減少呼吸道以及消化道疾病的發(fā)生。不管是生栗子還是熟栗子，都含有很高的蛋白質(zhì)、維生素C、胡蘿卜素及糖分等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)?？梢灾瞥衫踝痈⒚垧T、巧克力、栗子罐頭等，在食品界廣泛的使用。107909次播放 2021-03-24
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孕婦肚子硬是怎么回事
孕婦肚子硬是一種正常且常見(jiàn)的一種現(xiàn)象，一般女性懷孕后都會(huì)有這樣的情況。因?yàn)榕詰言泻?，子宮會(huì)逐漸增大，隨著子宮的增大，會(huì)逐漸出現(xiàn)一些假性宮縮，因此很多都是由于假性宮縮所導(dǎo)致的肚子硬，偶爾會(huì)伴隨陣發(fā)性腹痛，如果沒(méi)有腹痛加重或者是陰道流血等情況，可以不用擔(dān)心，注意休息即可。孕婦肚子硬還與子宮以及胎兒逐漸增大相關(guān)。隨著孕期的逐漸增長(zhǎng)，孕婦子宮逐漸增大，肚子也會(huì)越來(lái)越硬。建議孕婦平時(shí)生活飲食習(xí)慣規(guī)律就可以了。平時(shí)要多注意休息，飲食方面要注意營(yíng)養(yǎng)均衡，不要進(jìn)食辛辣刺激性食物，可以多吃一些富含膳食纖維的食物，幫助胃腸蠕動(dòng)，輔助通便。如果孕婦肚子硬，并且伴有陰道流血的癥狀，不排除先兆流產(chǎn)的可能，因此，孕婦一定要定期產(chǎn)檢。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:0961423次收聽(tīng) 2020-03-17 -
蒸鍋水能不能喝
蒸鍋水是指蒸饅頭或米飯鍋里剩下的水，不建議當(dāng)做飲用水。因?yàn)檎翦佀?jīng)過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的反復(fù)蒸煮沸騰，留下來(lái)的硝酸鹽類，在還原菌的作用下就會(huì)變成亞硝酸鹽。隨著水分的不斷蒸發(fā)，水中亞硝酸鹽比例就不斷增加，而亞硝酸鹽會(huì)削弱身體正常的血紅蛋白攜帶氧氣的能力，造成身體缺氧，出現(xiàn)心慌、腹脹、頭暈、皮膚變紫等中毒癥狀。因此，不建議一些邊遠(yuǎn)的地區(qū)、貧困的地區(qū)、缺水的地區(qū)把蒸鍋水當(dāng)做飲用水來(lái)用，可以用來(lái)洗菜或者洗衣服，但是不能用作飲用水。63450次播放 2020-01-13
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鵝肝的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值與功效有哪些
鵝肝的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富，含有鐵、維生素、蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，其功效一般有補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、保護(hù)眼睛、補(bǔ)血、解毒、促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育等。
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黑芝麻的副作用
黑芝麻沒(méi)有副作用，但吃黑芝麻要限量。吃黑芝麻可滋補(bǔ)身體，但并不是越多越好。黑芝麻成分中含有植物蛋白、豐富油脂、礦物質(zhì)和#脂溶性維生素#，都是人體特別需要的，往往也特別容易缺乏。黑芝麻脂肪含量、熱量都很高，因此吃芝麻要限量。即便作為主食，適當(dāng)吃點(diǎn)就可。黑芝麻可做芝麻醬，吃芝麻醬過(guò)程中，每天可以吃一勺，但不應(yīng)超過(guò)十克。這樣不僅能從黑芝麻中補(bǔ)充人體所需物質(zhì)，還能控制熱量的攝入。64344次播放 2019-11-27
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孕婦能吃粽子嗎
孕婦是可以適量吃一點(diǎn)，粽子里含有大量的糯米、糯米并不容易消化，不像普通大米那樣容易消化，所以孕婦吃粽子頂多吃半個(gè)或一個(gè)就可以，不宜吃太多，不容易消化。粽子是帶餡兒的，夾肉或者是棗之類，夾肉的粽子，可以提供蛋白質(zhì)，提供更有營(yíng)養(yǎng)的物質(zhì)。夾棗的粽子，除提供糖分，其他的比較少，建議孕婦吃粽子吃一些夾肉的粽子。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:1658113次收聽(tīng) 2019-09-10 -
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鎖陽(yáng)能泡水喝嗎
鎖陽(yáng)能泡水喝。鎖陽(yáng)在中醫(yī)上也是一味補(bǔ)腎陽(yáng)的藥材，臨床應(yīng)用比較廣泛。它補(bǔ)腎、助陽(yáng)的臨床效果非常好，男女通用。臨床上，常規(guī)把它用作煎劑。鎖陽(yáng)是一種根莖類的植物，顏色發(fā)棕。有時(shí)，病人覺(jué)得自己的癥狀并不嚴(yán)重，家里正好有鎖陽(yáng)這味藥材，就想用別的方法對(duì)它進(jìn)行使用。鎖陽(yáng)可以泡水，但是單純泡水，可能它的有效成分并不能夠完全浸泡出來(lái)。一般會(huì)建議病人使用養(yǎng)生壺或者是煎藥鍋，稍微煎煮一下，煎煮20分鐘，然后再用滾燙的開(kāi)水不停的續(xù)，這樣持續(xù)使用代茶飲，效果也很好。66683次播放 2019-05-30
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吃南瓜能降低血糖嗎
吃南瓜本身不降血糖，多吃反而會(huì)使血糖升高的更快。南瓜可以替換一部分主食，因?yàn)榇_實(shí)營(yíng)養(yǎng)很豐富，南瓜中含有豐富的礦物質(zhì)、維生素，甚至還有一些膳食纖維，而且其口感非常好，所以建議大家吃南瓜，前提是不能作為降糖的食物。糖尿病患者可以吃南瓜，但是要替換一部分主食；如果吃南瓜，那么今天主食要相應(yīng)減少，必須要替換。在升糖指數(shù)上，南瓜比精白米面低一些，所以可以替換一些。但是替換的過(guò)程中一定要限制量，而且要減少主食的量。南瓜確實(shí)有很多好處，如能量比較低，或者含糖量比精白米面要少，但是絕對(duì)不能過(guò)分夸大。所有的食物，沒(méi)有十全十美的食物，也沒(méi)有一無(wú)是處的食物。南瓜之所以好，在于和其食物的搭配。一定要搭配其他食物，搭配其他蔬菜，搭配其他動(dòng)物性食物，才能最好地發(fā)揮南瓜的作用。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:3262695次收聽(tīng) 2018-09-21 -
味精吃多了會(huì)發(fā)胖
“味精吃多了會(huì)變笨”、“每天吃味精老得快，對(duì)身體不好”……關(guān)于味精的傳言，幾乎從沒(méi)間斷。在越來(lái)越注重營(yíng)養(yǎng)和飲食健康的現(xiàn)在，人們對(duì)味精的擔(dān)憂也越來(lái)越多。味精到底是什么?會(huì)對(duì)人體健康有影響嗎?
54484次瀏覽 2018-06-14
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如何喝水能減肥
水是生命之源，每天必須喝。但是對(duì)于肥胖的人來(lái)說(shuō)，似乎喝水都會(huì)長(zhǎng)肉，為什么呢?原因是喝水方法有問(wèn)題。那么如何喝水還能減肥呢?
57661次瀏覽 2018-06-13
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節(jié)日餐桌——魚鱗入肴
春節(jié)馬上來(lái)臨了，節(jié)日餐桌上別忘添加一份營(yíng)養(yǎng)美味的魚鱗菜肴。首先介紹一下魚鱗的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，隨后教授魚鱗入肴的簡(jiǎn)便方法。
46838次瀏覽 2018-06-08
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既通便又美容的好東西
蘆薈能夠刺激腸道產(chǎn)生腹瀉，常用于大便干燥，不容易排出的便秘癥，蘆薈是古今中外治療便秘最有效的藥物，即使非常嚴(yán)重的便秘，服用蘆薈之后，也能在8～12小時(shí)內(nèi)通便，是因?yàn)樘J薈素成分增加大腸液的分泌，增加脂肪酶的活性，恢復(fù)失調(diào)的大腸自律神經(jīng)功能的緣故，并且，不會(huì)有任何副作用或藥物依賴性。
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腸癌的癥狀表現(xiàn)有哪些？4個(gè)最為明顯的腸癌信號(hào)
4個(gè)最為明顯的腸癌信號(hào)：腸癌的發(fā)病比較隱匿，早期可能沒(méi)有特別的癥狀表現(xiàn)，伴隨著疾病的發(fā)展逐漸出現(xiàn)便血、大便習(xí)慣的改變、下腹痛以及腹部包塊等癥狀，如果出現(xiàn)明顯的癥狀，建議提高警惕，及時(shí)早正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行檢查和相應(yīng)的治療。835次瀏覽 2023-09-06
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大腿外側(cè)肌肉萎縮是什么原因
大腿外側(cè)肌肉萎縮可能由神經(jīng)損傷、肌肉疾病、長(zhǎng)期制動(dòng)、營(yíng)養(yǎng)不良、血液循環(huán)障礙等原因引起。1、神經(jīng)損傷：股外側(cè)皮神經(jīng)或坐骨神??...18次瀏覽 2025-07-21
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膽固醇高和血脂高該怎樣治
膽固醇高和血脂高可通過(guò)生活方式調(diào)整、飲食控制、運(yùn)動(dòng)干預(yù)、藥物治療及定期監(jiān)測(cè)等方式治療。膽固醇高和血脂高通常由飲食不當(dāng)、缺...17次瀏覽 2025-07-21
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睡覺(jué)時(shí)被心臟疼醒是怎么回事
睡覺(jué)時(shí)被心臟疼醒可能由胃食管反流、肋間神經(jīng)痛、心絞痛、心肌缺血、焦慮癥等原因引起，可通過(guò)調(diào)整睡姿、藥物治療、心理干預(yù)等方...22次瀏覽 2025-07-21
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青少年脖子疼引起頭疼怎么緩解
青少年脖子疼引起頭疼可通過(guò)熱敷按摩、調(diào)整姿勢(shì)、適度運(yùn)動(dòng)、藥物治療及物理治療等方式緩解，通常與肌肉勞損、頸椎問(wèn)題、精神壓力...18次瀏覽 2025-07-21
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女性左上腹脹痛是怎么回事
女性左上腹脹痛可能由胃腸功能紊亂、胃炎、膽囊疾病、胰腺炎、心臟問(wèn)題等原因引起，可通過(guò)調(diào)整飲食、藥物治療、手術(shù)干預(yù)等方式緩...9次瀏覽 2025-07-21
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坐骨神經(jīng)痛壓迫腿疼怎么辦
坐骨神經(jīng)痛壓迫腿疼可通過(guò)物理治療、藥物治療、手術(shù)治療、生活方式調(diào)整、中醫(yī)理療等方式緩解。坐骨神經(jīng)痛通常由腰椎間盤突出、梨...17次瀏覽 2025-07-21
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法洛四聯(lián)癥發(fā)作的治療費(fèi)用要多少
法洛四聯(lián)癥發(fā)作的治療費(fèi)用一般在5萬(wàn)元至30萬(wàn)元之間，實(shí)際費(fèi)用受到病情嚴(yán)重程度、手術(shù)方式、住院時(shí)長(zhǎng)、術(shù)后并發(fā)癥、地區(qū)醫(yī)療水平等...15次瀏覽 2025-07-21
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熱射病一般多久死亡
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低密度脂蛋白偏高可通過(guò)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、增加有氧運(yùn)動(dòng)、控制體重、藥物治療及定期監(jiān)測(cè)等方式干預(yù)，通常由高脂飲食、缺乏運(yùn)動(dòng)、肥胖...30次瀏覽 2025-07-21
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食管裂孔疝的診斷方法主要有胃鏡檢查、上消化道鋇餐造影、食管測(cè)壓、胸部CT掃描、24小時(shí)食管pH監(jiān)測(cè)。1、胃鏡檢查：胃鏡可直接觀察??...6次瀏覽 2025-07-21
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左膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎可通過(guò)生活方式調(diào)整、物理治療、藥物治療、關(guān)節(jié)腔注射治療、手術(shù)治療等方式改善。該疾病通常與年齡增長(zhǎng)、肥胖...15次瀏覽 2025-07-21
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兒童關(guān)節(jié)損傷可通過(guò)癥狀特點(diǎn)、活動(dòng)受限程度、局部體征、疼痛性質(zhì)和就醫(yī)檢查五種方式區(qū)分脫臼與扭傷。1、癥狀特點(diǎn)：脫臼表現(xiàn)為關(guān)??...11次瀏覽 2025-07-21
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53歲女人血壓多少算正常
53歲女性正常血壓范圍為收縮壓90-139毫米汞柱，舒張壓60-89毫米汞柱，實(shí)際數(shù)值受年齡增長(zhǎng)、激素變化、基礎(chǔ)疾病、生活習(xí)慣及測(cè)量方式??...18次瀏覽 2025-07-21
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怎么判斷是脫水引起的抽搐
脫水引起的抽搐通常表現(xiàn)為突發(fā)性肌肉痙攣或強(qiáng)直性收縮，可能由電解質(zhì)紊亂、血容量不足、高熱脫水、慢性腎臟疾病、中樞神經(jīng)系統(tǒng)異...11次瀏覽 2025-07-21
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輕微熱射病能自愈嗎
輕微熱射病通?？梢宰杂?，但需要及時(shí)采取降溫措施并密切觀察癥狀變化。熱射病是高溫環(huán)境下體溫調(diào)節(jié)失衡導(dǎo)致的嚴(yán)重中暑，若未及時(shí)干預(yù)可能進(jìn)展為重癥?；颊咛幱谕L(fēng)陰涼環(huán)境后，通過(guò)補(bǔ)充含電解質(zhì)液體、物理降溫等方式，體溫可在數(shù)小時(shí)內(nèi)逐...0次瀏覽 2025-07-21
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竇性心律不齊是兒童常見(jiàn)的心律異?，F(xiàn)象，主要表現(xiàn)為心跳節(jié)律不規(guī)則，通常由呼吸變化、自主神經(jīng)調(diào)節(jié)不成熟、發(fā)熱、貧血或心肌炎等...18次瀏覽 2025-07-21
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后腦勺發(fā)脹伴頭暈可能由頸椎病、血壓異常、腦供血不足、偏頭痛或焦慮癥引起，可通過(guò)藥物緩解、物理治療及生活方式調(diào)整改善。1、??...15次瀏覽 2025-07-21
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寶寶嗆到主要是因?yàn)橥萄史瓷湮赐耆墒?，食道和氣管較短，容易讓食物或液體進(jìn)入氣管。嗆到后可能出現(xiàn)劇烈咳嗽、臉色變紅、哭鬧等癥狀，嚴(yán)重時(shí)需立即就醫(yī)。112次瀏覽 2025-03-21
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無(wú)緣無(wú)故手骨痛可能由骨質(zhì)疏松、關(guān)節(jié)炎、腱鞘炎、神經(jīng)壓迫或外傷后遺癥等原因引起，可通過(guò)藥物鎮(zhèn)痛、物理治療、手術(shù)松解等方式緩...17次瀏覽 2025-07-21
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凱因益生是抗病毒的嗎
很多人在日常生活中都會(huì)遇到各種各樣的健康問(wèn)題，病毒性肝炎就是比較常見(jiàn)的一個(gè)，大家都應(yīng)該要嚴(yán)格按照正確的方法來(lái)進(jìn)行處理，同時(shí)也必須要做好對(duì)應(yīng)的保養(yǎng)和護(hù)理措施，這樣才能夠減輕意外傷害出現(xiàn)，凱因益生就是比較常見(jiàn)的一個(gè)藥物，那么凱因益生是抗病毒的嗎?凱因益生適合治療某4193次瀏覽 2024-11-29
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納信得一個(gè)療程是多久
每個(gè)人都有自己的生活行為和愛(ài)好，如果生活習(xí)慣不好，在長(zhǎng)期的影響下可能會(huì)對(duì)健康產(chǎn)生不良影響。比如有的人經(jīng)常吸煙，有的人經(jīng)常大量飲酒，有的人經(jīng)常有不良的飲食習(xí)慣，可能會(huì)慢慢引起一些肝臟相關(guān)疾病，當(dāng)出現(xiàn)疾病往往也需要藥物治療。納信得這種藥物目前比較常用，那么，納信得4187次瀏覽 2025-01-01
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戒毒吃濟(jì)泰片有用嗎?做好護(hù)理工作很重要
現(xiàn)在有很多的人們，由于沒(méi)有樹立正確的人生觀，所以染上了吸毒的惡習(xí)，吸毒對(duì)自己的生活和家人的生活都有著比較大的影響，對(duì)于社會(huì)的危害也是比較大的，所以一定要認(rèn)識(shí)到毒品的危害，要盡早的戒毒。如果想要戒毒的話，就要注意選擇合適的戒毒方法。戒毒吃濟(jì)泰片有用嗎?做好護(hù)理工4086次瀏覽 2025-01-16
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賀普丁有哪些不良反應(yīng) 有什么服用禁忌
慢性乙型肝炎的存在，對(duì)于患者的身心健康傷害很大，這種疾病無(wú)法治愈，需要長(zhǎng)期服用藥物控制乙肝病毒傳播，所以需要及早治療。那么，賀普丁有哪些不良反應(yīng)?賀普丁有什么服用禁忌?下面讓我們了解一下吧!賀普丁所引起的不良反應(yīng)，主要就是伴有脂肪變性的嚴(yán)重肝臟腫大。而對(duì)拉米夫4116次瀏覽 2025-02-11
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卓樂(lè)定可以空腹去用藥嗎
最近，很多影視作品開(kāi)始關(guān)注到精神疾病患者，也開(kāi)始正視這一疾病。就像前不久有一部港劇，就講述精神分裂癥患者探案的故事，也讓人更了解精神分裂癥這一疾病的危害。面對(duì)精神分裂，要及時(shí)選擇藥物進(jìn)行治療，卓樂(lè)定屬于很多患者選擇的藥物。那么，卓樂(lè)定可以空腹去用藥嗎?卓樂(lè)定的4254次瀏覽 2025-02-10
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