縱隔淋巴結腫大是什么意思

縱隔淋巴結腫大可能沒有特殊癥狀，然而，增大的淋巴結可能壓迫食管而產生吞咽困難，也可能壓迫氣管而產生呼吸困難。例如，上腔靜脈受壓可能導致上腔靜脈阻塞綜合征，患者頭部、面部和上胸部腫脹。當腫脹形成縱隔肉芽腫或廣泛纖維化時，少數結核性縱隔淋巴結也可能導致上腔靜脈阻塞綜合征。

劉長生 副主任醫(yī)師 浙醫(yī)二院

頸部右邊淋巴結腫大是什么原因？

淋巴結腫大主要是由于炎癥等原因引起的。淋巴結腫大，如果沒有出現什么不適癥狀，可以多喝水，清淡規(guī)律飲食，注意觀察。如果淋巴結腫大伴有陣痛。這種情況就需要積極的消炎治療，口服頭孢類消炎藥物，多喝水，清淡規(guī)律飲食，不要吃辛辣刺激性食物和油膩的食物，不要熬夜和勞累。

李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

頜下鎖骨兩側淋巴結腫大是什么原因引起的？

這種情況應該首先做一下觸診，看看雙側的淋巴結有沒有疼痛的狀況，如果淋巴結出現了明顯的疼痛，說明是炎癥導致的可能性比較大，也可以做消炎治療3~5天，觀察有沒有明顯的縮小的情況，如果通過抗炎治療效果不是很好，就需要做一下全身的檢查，確診是哪一方面引起的淋巴結腫大

鄭志峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

兒童腹部淋巴結腫大肚子疼怎么辦

腸系膜淋巴結腫大引起肚子痛應予以口服抗生素治療及對癥治療，若感染嚴重則需住院治療，可靜脈注射抗生素，一般常見的藥物有氨芐青霉素，頭孢曲松，甲硝唑，山莨膽堿。兒童的腹部有淋巴結腫大，要到醫(yī)院做檢查，比如要查血常規(guī)，腹部超聲，必要的時候做CT檢查，了解淋巴結腫大的原因，有可能是淋巴結炎癥，一般是見于在患者抵抗力下降的時候，所以會出現淋巴結被細菌感染，導致患者出現腹部疼痛，在血常規(guī)檢查能夠發(fā)現白細胞有升高，或者中性粒細胞有升高，一般建議患者要正規(guī)的抗感染治療，可以選擇頭孢類的抗生素進行治療。兒童腹部淋巴結腫大并且伴有肚子疼的癥狀首先要考慮是急性腸系膜淋巴結炎，屬于小兒腹痛的常見病因之典型癥狀表現為腹痛，多數還會伴有發(fā)熱和嘔吐以及腹瀉的癥狀，并且超聲檢查時會出現腸系膜增厚，當兒童出現淋巴結腫大并且肚子疼的癥狀時，要及時在醫(yī)生的幫助下進行治療避免病情加重。

張萌萌 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

腋下淋巴結腫大可以用艾灸嗎

腋下淋巴結腫大是可以通過艾灸進行輔助性的治療，艾灸治療腋下淋巴結腫大，主要是針對一些炎癥、細菌感染引起的腋下淋巴結炎，有一定的輔助治療效果，因為通過艾灸的治療能夠起到局部的活血化瘀、消腫止痛作用，對于腋下淋巴結腫大的癥狀，比如疼痛，或者是腫脹能夠起到比較良好的輔助治療作用。因此臨床上，腋下淋巴結腫大，在應用需要抗生素治療的同時，也可以用艾灸或者是其他一些針灸、理療、紅外線照射等方式來緩解癥狀，這些都有助于腫大的淋巴結逐漸好轉，最終達到徹底治愈。

武恩翠 主任技師 臨汾市人民醫(yī)院

乳腺增生淋巴結腫大可以喝酒嗎

最好少飲酒。報道稱，飲酒可能會增加體內雌性激素水平，并導致婦女患乳腺癌的風險度增加，也應該少吃一些脂肪和高熱能的飲食，大多數流行病研究證實體重的增加與乳腺癌有關，尤其是絕經后體重增加者，可以多吃一些纖維素和維生素類的食物。雖然對其機制尚不明了，但纖維素對乳腺癌和大腸癌都有抑制作用，已經得到了證實。也有研究認為維生素A具有保護乳腺細胞的作用，應該多做一些適當的體育運動，適當的體育運動可以減少許多疾病的發(fā)生，包括降低乳腺癌的發(fā)病率。

劉長生 副主任醫(yī)師 浙醫(yī)二院

耳后根淋巴結腫大是怎么回事

耳后淋巴結腫大主要是由于感染性或者非感染性引起。感染性引起的耳后淋巴結腫大，常見于淋巴結炎、鼻竇炎、扁桃體炎等。而非感染性引起的耳后淋巴結腫大，常為淋巴瘤、白血病等。平時要養(yǎng)成好的生活習慣，加強營養(yǎng)的攝入，多以蔬菜、水果為主，禁止按壓、揉搓腫大的耳后淋巴結，多運動增加身體抵抗力。對于感染性引起的淋巴結腫大，一般采用局部對癥治療為主，積極治療原發(fā)病的同時，要以消炎、熱敷、理療的方式來緩解耳后淋巴結腫大。而非感染性引起的淋巴結腫大，需要根據病理、CT等輔助檢查，來積極的以針對性治療。

原慶 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學附屬北京中醫(yī)醫(yī)院

腋下淋巴結腫大怎么辦

首先要確定腋下淋巴結腫大，它是什么原因造成的，咱們平時見的最多的還是一個淋巴結發(fā)炎，比方說腋下淋巴結，收集的區(qū)域是上肢和乳腺這一塊，比方說得過手感染過或者得過乳腺的炎癥，它都有可能引起來淋巴結的發(fā)炎，這種情況下一般是不需要處理的；第二種情況有可能是腫瘤的轉移，尤其乳腺，乳腺癌引起來的淋巴結的轉移，它有可能是轉移有一部分病人乳腺上可以摸不到腫塊，這時候腋窩淋巴結有可能首先發(fā)現腋窩淋巴結的腫大，這種特點它的特點是比較硬，超聲檢查也有一定的支持意義，這種情況下要按乳腺癌來處理，它有一個專有的名詞叫隱性乳腺癌，這種情況下需要按照乳腺癌根治去做處理。

王曉彥 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學附屬北京天壇醫(yī)院

手臂內側淋巴結腫大疼痛掛什么科

手臂內側的淋巴結腫大疼痛，是身體有炎癥感染反應引起的局部位的淋巴結腫大反應引起，去醫(yī)院的普外科，或者是內科進一步進行身體的血常規(guī)，淋巴結局部位穿刺檢查確診具體的致病因素進行治療，結合檢查結果使用抗生素進行對癥治療控制，是可以慢慢地改善手臂局部位的淋巴結腫大。

張楠 主任醫(yī)師 濟南市中心醫(yī)院

淋巴結腫大是什么病呢？

淋巴結腫大與包瓜子沒什么直接關系的，考慮是與病菌感染有炎癥，淋巴結炎，上火過敏刺激等有關，還容易引起淋巴結局部有疙瘩紅腫，發(fā)燒等情況，可以到醫(yī)院檢查一下血常規(guī)和淋巴結局部彩超等看看，再就是服用抗生素消炎藥和清熱解毒等藥物調理，多喝溫水清淡飲食和多休息有利于病情恢復。

王燕 主任醫(yī)師 鄭州大學第五附屬醫(yī)院

女性淋巴結腫大是什么原因

女性淋巴結腫大可能由感染性疾病、免疫系統(tǒng)疾病、腫瘤性疾病、藥物反應、局部炎癥等因素引起。1、感染性疾病：細菌或病毒感染是??...

腹膜后淋巴結腫大是什么原因

腹膜后淋巴結腫大可能由感染性疾病、結核病、惡性腫瘤轉移、自身免疫性疾病、淋巴系統(tǒng)疾病等原因引起。1、感染性疾病：細菌或病??...

慢性咽炎會導致脖子淋巴結腫大嗎

慢性咽炎可能引起頸部淋巴結反應性腫大，主要與炎癥刺激、免疫應答、病原體擴散、局部組織增生及個體差異等因素有關。1、炎癥刺??...

起皮疹耳后淋巴結腫大頭痛怎么回事

起皮疹、耳后淋巴結腫大伴頭痛可能由病毒感染、細菌感染、過敏反應、自身免疫性疾病、腫瘤性疾病等原因引起，需通過血常規(guī)檢查、...

急性咽喉炎會引起淋巴結腫大嗎

急性咽喉炎可能引起淋巴結腫大，常見于頜下、頸部等區(qū)域。淋巴結腫大通常由病原體感染、免疫反應激活、炎癥介質釋放、局部組織充...

腹股溝脂肪瘤和淋巴結腫大的區(qū)別

腹股溝脂肪瘤和淋巴結腫大可通過發(fā)病機制、形態(tài)特征、伴隨癥狀、生長速度及影像學檢查進行區(qū)分。兩者在病因、臨床表現及治療方式...

頸部淋巴結腫大原因有哪些 4個原因導致頸部淋巴結腫大

頸部淋巴結腫大可能由感染性疾病、免疫系統(tǒng)異常、腫瘤轉移、反應性增生等4個原因引起。1、感染性疾病：細菌或病毒感染是淋巴結腫?...

淋巴結腫大的治療方法是什么

淋巴結腫大可通過抗感染治療、免疫調節(jié)治療、局部物理治療、手術切除、中醫(yī)中藥治療等方式改善。淋巴結腫大通常由感染、免疫異常...

頸部淋巴結腫大可以熱敷嗎 頸部淋巴結腫大熱敷技巧須知

頸部淋巴結腫大可謹慎熱敷，具體需根據病因決定。熱敷適用于非感染性淋巴結腫大，主要方法有濕熱毛巾敷貼、溫水袋熱敷、紅外線理...

肺部淋巴結腫大是怎么回事

肺部淋巴結腫大可能由感染性因素、結核病、惡性腫瘤、自身免疫性疾病、塵肺等因素引起，需結合影像學與病理檢查明確診斷。1、感??...

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眼球萎縮變小三年，林曉峰教授幫其植入3.0版“人工眼球”

近日，廣州愛爾眼科醫(yī)院外傷眼底病科林曉峰教授團隊成功為一位硅油依賴眼患者施行了第三代折疊式人工玻璃體球囊(FCVB)植入手術，不僅讓患者擺脫了對硅油的依賴，而且保住了他的眼球不被摘除，重拾了自信心。眼

晚上睡覺出現這5個癥狀，可能是血糖在“報警”！警惕糖尿病風險

在快節(jié)奏的現代生活中，糖尿病已成為一種常見的慢性疾病，悄然影響著許多人的健康。然而，糖尿病并非無聲無息地降臨，它常常會在我們的日常生活中留下一些蛛絲馬跡。特別是在晚上睡覺時，如果出現以下五個癥狀，那么可能是血糖在“報警”，提醒我們要警惕糖尿病的風險。

失眠別硬扛！長期吃助眠藥，可能帶來這6大危害

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總是夜里口苦，就要警惕這4種疾病了，不能拖，可能變大病！

半夜醒來，嘴里那股揮之不去的苦味，是不是讓你輾轉難眠？別以為這只是簡單的"上火"，它可能是身體發(fā)出的求救信號！今天就來揭秘這個看似不起眼的小癥狀背后，可能隱藏的健康隱患。一、肝膽系統(tǒng)在"報警"1、膽汁

為什么昨晚刷牙了，早晨起床還是有口臭？掌握3個時間有效除口臭

口臭，真的是讓人尷尬又煩惱的存在。你昨晚刷了牙，甚至用漱口水，結果早晨起來，還是有口臭。為什么刷牙后，口臭還是難以消除呢？其實，問題可能出在以下幾個“時間節(jié)點”，掌握這3個時機，口臭能得到有效緩解哦?

得膚寶用藥后常見的副作用多嗎

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希笛尼適合兒童使用嗎

每個人都希望自己能夠健健康康的成長，每個人都希望自己能夠擁有幸福美滿的生活，可是疾病總是無處不在，總是會滿足了一些條件之后出現在人們身體身上，有的人出現了功能性消化不良的狀況，此時應該要注意選擇正確的方法來進行治療，那么希笛尼適合兒童使用嗎?希笛尼適應癥是改善

啟悅用于治療雄激素性脫發(fā)能一日吃2次么

雄激素性脫發(fā)這種疾病的出現，在生活中，往往也是比較常見的，誘發(fā)原因包括遺傳因素等，容易給患者的個人形象帶來了比較大的傷害，有必要積極尋求治療。此外，在治療期間，患者需要多補充營養(yǎng)，那么，啟悅用于治療雄激素性脫發(fā)能一日吃2次么?根據啟悅的藥品說明書中的相關規(guī)定，

正壓通氣治療機有哪些功效

鼾癥的病因較多也較為復雜，其中比較常見的有某些先天性領面部發(fā)育畸形。此類患者一般需要從小開始治療，如果沒有及時治療的話，病情可能會加重，對身體不利。正壓通氣治療機具有較好的療效。那么，正壓通氣治療機有哪些功效?正壓通氣治療機有哪些功效?正壓通氣治療機可用于輔助

賽樂特是什么藥 口服吸收怎么樣

可能有許多朋友在生活中都知道藥品的存在，確實藥品是科研人員的研究結果，需要大家好好的進行利用，不要隨隨便便的使用一些不相關的藥物，接下來就一起來了解賽樂特是什么藥，口服吸收怎么樣。賽樂特是強力、高度選擇性的5-HT再攝取抑制劑，它對去甲腎上腺素、多巴胺再攝取的

十味乳香膠囊能治療痛風嗎？

在生活中，我們應該多注意自己的身體保健，要注意保暖，避免著涼。痛風是很常見的疾病，而且痛風也給患者的生活帶來了很大的影響，患者應該對癥下藥治療。那么，十味乳香膠囊能治療痛風嗎?十味乳香膠囊祛風燥濕，干\"黃水\"。用于濕疹，類風濕性關節(jié)炎，痛風等濕痹癥，\"黃

超吉醫(yī)用隱形抗菌膜的廠家是哪間呢

相信大家都是比較了解的。很多人在使用某種產品時都是會先了解產品的生產企業(yè)和生產場地在哪買的。以便更好的知道產品的質量問題。超吉醫(yī)用隱形抗菌膜是一種可以用于燒傷的愈合產品。那么，超吉醫(yī)用隱形抗菌膜的廠家是哪間呢?超吉醫(yī)用隱形抗菌膜的廠家是哪間呢?超吉醫(yī)用隱形抗菌

云芝肝泰膠囊是治療什么的

我們已經在日常生活中逐漸意識到疾病的可怕性，這應該是我們當前生活中非常常見的情況。要注意在醫(yī)生的指導下合理用藥，同時注意一些藥物的規(guī)范使用，這樣才有可能減少一些傷害的發(fā)生。云芝肝泰膠囊這種藥物是比較常見的，那么，云芝肝泰膠囊是治療什么的呢?云芝肝泰膠囊的功能主

芙露飲用法是什么?每天用藥幾次

支氣管炎疾病發(fā)病幾率相對較高，對于患者來講在平時生活中要多了解一些相關的知識，平時要注意積極的做好疾病的檢查工作，讓自己的病情能盡早得到控制，那么芙露飲用法是什么?每天用藥幾次?芙露飲用法用量:口服給藥。兒童急性期用藥:每次0.4克，每日二次(早晚各一次)，共

患者用阿達帕林凝膠的正確劑量是多少

患有痤瘡疾病患者要選擇正確的方法來進行治療，尤其多了解一些日常護理工作，要在醫(yī)生的指導下科學的進行調理，平時生活中更要穩(wěn)定自己的心態(tài)，不要有心理自卑，等到情緒影響了自身的健康，那么患者用阿達帕林凝膠的正確劑量是多少?阿達帕林凝膠用法用量:睡前清洗痤瘡患處，待干

腰間盤突出腰椎管狹窄針灸能治好嗎

腰間盤突出和腰椎管狹窄通過針灸可以起到一定的輔助治療作用，但無法完全治愈疾病。這兩種病癥通常需要綜合治療，包括藥物、物理治療、生活方式調整以及必要時進行手術。 1、針灸如何作用于腰間盤突出和腰椎管狹窄 針灸作為一種傳統(tǒng)中醫(yī)療法，通過刺激特定穴位可改善局部血液循環(huán)、疏通經絡、放松肌肉，同時減輕神經受壓癥狀。例如，通過針刺腰部"阿是穴"、"命門穴"或"骶部關元穴"等，可以緩解腰腿疼痛和僵硬感。尤其對于早期的腰間盤突出或輕度腰椎管狹窄，可起到減輕癥狀的作用。但針灸的作用局限于緩解癥狀，無法有效改變腰椎結構上的病變。 2、腰間盤突出和腰椎管狹窄的其他治療方式 對于腰間盤突出，輕度患者可先嘗試藥物治療，如非甾體類抗炎藥如布洛芬，或通過理療如推拿、超聲波治療緩解不適。中重度突出則可能需要采用椎間盤微創(chuàng)手術如椎間孔鏡手術。腰椎管狹窄患者則需注意緩解神經壓力，早期可以通過負重鍛煉或牽引療法幫助恢復。如果病情加重，可能需要手術擴大椎管以解除神經壓迫。 3、生活方式調整的重要性 腰部疾患的發(fā)生與久坐、姿勢不當或過度負重關系密切。在治療期間，應避免長時間彎腰或負重，嘗試佩戴護腰保護裝置進行支撐。同時，適當進行康復鍛煉，如練習核心肌群力量的"平板支撐"或"小燕飛"動作，可以幫助穩(wěn)定腰椎。保持健康飲食，適量攝入富含鈣質和蛋白質的食物，有助于改善骨骼健康。 針灸在腰間盤突出和腰椎管狹窄的治療中，更多是作為非手術治療的一部分來緩解疼痛和改善癥狀，不能完全替代其他治療手段。如果癥狀嚴重或無好轉跡象，應及時就醫(yī)尋求專業(yè)建議。在正規(guī)醫(yī)生指導下選擇最佳綜合治療方案，才能有效管理和改善這些疾病。

馬烈 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學附屬北京地壇醫(yī)院

大棗對身體有什么好處

大棗對身體的好處主要體現在補氣血、增強免疫力和促進腸胃健康等方面，可以通過合理食用大棗來實現這些健康效益，但要注意食用量與個人健康狀況，如有疑問應咨詢 1、補氣血與緩解疲勞： 大棗富含鐵、維生素C以及一些活性成分，這些成分能夠促進鐵的吸收，有助于改善因缺鐵導致的貧血癥狀。對于容易感到疲勞的人，適量食用大棗，可以通過補充能量和養(yǎng)護血液循環(huán)系統(tǒng)，緩解疲乏無力的狀態(tài)。在日常生活中，建議將大棗加入紅棗茶或煮粥中使用，這是補氣血的便捷選擇。 2、增強免疫力： 大棗中的多糖和維生素C為免疫系統(tǒng)提供必要的支持。多糖是一種天然的免疫調節(jié)劑，可以提升機體抵抗力。特別是在天氣轉冷、容易患感冒的季節(jié)，每天用3-5顆大棗煮水飲用，能夠幫助身體提高免疫屏障，減少感染風險。 3、促進腸胃健康： 大棗富含膳食纖維和適量的天然糖分，能夠促進腸胃蠕動，緩解便秘問題，同時對長時間胃部不適的人具有一定的調理作用。對于腸胃功能較弱的人，可以嘗試將大棗與山藥等一起燉湯，為腸胃提供溫和的滋養(yǎng)。 4、抗氧化與養(yǎng)顏護膚： 大棗中的多酚和黃酮類化合物具有抗氧化作用，可以清除體內自由基，減緩細胞老化。同時，其富含的維生素和微量元素對維持皮膚健康和延緩衰老均有積極的作用。建議可以將大棗制作成花果茶，同其他干果搭配，既美味又護膚。 雖然大棗功效豐富，但需注意不宜過量食用，尤其對于糖尿病患者或體內濕熱較重的人群，食用時需特別控制其量和頻率。過量食用大棗可能會導致胃脹或升高血糖，因此每日建議攝入量控制在5-8顆，并選擇新鮮或正規(guī)品牌的干棗。 通過科學合理地食用大棗，可以有效促進身體健康，但要根據自己情況進行調整。若以改善特定健康問題為目的，應先咨詢醫(yī)師以制定適合的膳食方案，避免盲目過量食用導致健康問題反而加重。

汪晨 主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院

孕婦怎么自己數胎動

孕婦可以通過定時關注胎兒活動，結合數胎動方法評估寶寶健康狀況，一般每天早晚各選擇固定時間專注記錄胎動次數，如發(fā)現異常需及時就醫(yī)。 1、什么是胎動 胎動指胎兒在子宮中的活動，例如踢腿翻滾等，是反映胎兒健康的重要指標。正常來說，從懷孕20周開始，孕婦會逐漸感覺到胎動，28周后變成更規(guī)律的活動。在孕中晚期，通過數胎動可以了解寶寶狀態(tài)，但要警惕活動明顯減少或完全消失的情況。 2、數胎動的時間和方法 每天選擇兩次餐后1小時例如早餐后和晚餐后作為固定時間進行記錄，因為此時孕婦血糖較高，胎兒通常會更活躍。孕婦平躺或處于側臥位，用手輕輕放在腹部，集中注意力感覺胎動。每感受到一次胎兒明顯的動作如踢或頂就記錄一次。1小時內應感受到不少于3次胎動，12小時測定法中，應感受胎動不少于30次。 3、當胎動異常時怎么辦 如果1小時胎動少于3次或12小時胎動少于30次，可能提示胎兒缺氧或其他健康問題。這時首先嘗試改變姿勢或吃點甜食刺激嬰兒活動，如仍不改善，必須盡快前往醫(yī)院做進一步監(jiān)測，如胎心監(jiān)護、B超等評估胎兒狀態(tài)。 4、數胎動的注意事項 胎動并非全天候一致，胎兒有睡眠和覺醒周期，通常每次睡眠時間為20-40分鐘，但最好不超過90分鐘。如果胎動突然減少、劇烈或完全沒有，應高度重視。胎動的頻率也因孕周不同而變化，孕晚期可能因胎兒生長空間減少而略有減少，但依然規(guī)律。 孕婦主動數胎動是居家監(jiān)測胎兒健康的重要方法，需保持耐心和固定的記錄習慣。當懷疑胎動異常時，不要猶豫立即就醫(yī)，確保胎兒和母體的安全。

戴海江 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學附屬北京同仁醫(yī)院

害怕睡不著該怎么辦

害怕睡不著可能是由于心理壓力大或不良睡眠習慣造成的，通過調整心理狀態(tài)、改善睡眠環(huán)境和培養(yǎng)良好習慣，有助于緩解這種擔憂并提升睡眠質量。 1、調整心理狀態(tài) 害怕睡不著通常源于焦慮情緒的累積，尤其是對“失眠”這個問題的過度擔憂。可以嘗試以下方法進行心理調節(jié)： 呼吸訓練：深呼吸或腹式呼吸能幫助鎮(zhèn)靜情緒。每天臨睡前花5-10分鐘專注呼吸，能舒緩焦慮，幫助入眠。 正念冥想：正念冥想可以逐步引導腦中焦慮情緒集中到當下，逐步淡化失眠的恐懼。下載一款冥想App，跟隨指導進行練習。 寫下煩惱：在睡前將引發(fā)焦慮的事項寫在紙上，清理思想負擔，避免這些事情影響睡眠情緒。 2、改善睡眠環(huán)境 睡眠環(huán)境對入睡過程起著至關重要的作用。如果環(huán)境不適合，可能加重害怕睡不著的焦慮： 優(yōu)化臥室環(huán)境：保持房間安靜、昏暗，并調節(jié)適宜的溫度18-22℃，幫助大腦分泌褪黑素，促進睡眠。 減少電子設備干擾：避免睡前使用手機、電腦或平板，這些設備發(fā)出的藍光會抑制睡意，延遲入睡時間。 選擇舒適寢具：確保枕頭、床墊等的舒適性，枕頭高度適中、床墊軟硬適宜，都能改善睡眠體驗。 3、建立規(guī)律作息 生物鐘紊亂也可能引發(fā)睡眠焦慮，規(guī)律的睡眠習慣會幫助您更輕松地入睡： 固定起居時間：養(yǎng)成每天在固定時間上床、起床的習慣，即使周末也不例外，這樣有助于構建穩(wěn)定的睡眠生物節(jié)律。 睡前放松身體：泡溫水腳、進行簡單拉伸和肌肉放松訓練，可以幫助身體逐步放松，進入休息狀態(tài)。 避免白天過多小睡：盡量將午睡控制在20分鐘以內，如果午睡時間過長可能會影響晚上的睡眠質量。 害怕睡不著的情緒并不可怕，只要找到原因并采取應對措施，有助于打破這種焦慮循環(huán)。如果以上方法無法見效，或者焦慮情緒持續(xù)增加，建議盡早咨詢篩查是否存在焦慮癥或其他心理問題，并接受專業(yè)指導及治療。健康的心理和生活習慣是提升睡眠質量的關鍵。

王燕 主任醫(yī)師 鄭州大學第五附屬醫(yī)院

不吃飯胃也脹是胃癌嗎

不吃飯胃也脹不一定是胃癌，但需警惕其潛在的可能性。如果持續(xù)出現胃脹且伴有其他異常癥狀，應盡早就醫(yī)檢查，排除胃癌等嚴重疾病。胃脹的常見原因包括消化功能紊亂、胃腸疾病、生活方式問題。治療方式則根據病因不同，包括調整飲食習慣、藥物治療和醫(yī)療干預等。 1、消化功能紊亂 消化系統(tǒng)紊亂是引起胃脹的主要原因之一，即使沒有進食，胃腸道仍可能因胃酸分泌過多或蠕動減慢而產生氣體積聚，導致胃脹。常見誘因包括暴飲暴食、進食過快、吃過多油膩或辛辣食品等不健康飲食習慣。對此，可通過調整飲食結構來改善，如減少油膩食物攝入，多吃富含膳食纖維的蔬菜和全谷類食物，同時避免過量飲用碳酸飲料。 2、胃腸疾病 胃腸疾病如慢性胃炎、胃潰瘍、功能性消化不良、腸易激綜合征等也可能導致胃脹。這類疾病通常伴隨胃酸反流、惡心等癥狀。如果懷疑這些病癥，可以通過胃鏡檢查或腹部超聲波確診。治療上可使用抑制胃酸分泌的藥物如奧美拉唑、促動力藥物如多潘立酮以及保護胃黏膜的藥物如鉍劑。 3、病理性原因胃癌 胃脹感若長期存在，并伴有體重下降、食欲減退、嘔血或黑便等癥狀，需高度重視胃癌可能性。尤其是年齡超過40歲、有幽門螺桿菌感染或胃癌家族史者，風險更高。確診胃癌通常需通過胃鏡檢查及活檢。胃癌的治療以手術為主，還可能聯合化療或放療。 4、生活方式問題 不良生活習慣如吸煙、酗酒、長時間久坐、精神壓力大等，也可能影響胃腸功能并導致胃脹。改善方式包括戒煙限酒、保持適量運動和規(guī)律作息、進行放松訓練等。注意減少壓力對胃腸健康的影響，如果有焦慮癥狀，可以嘗試心理咨詢或冥想方法輔助緩解。 若胃脹癥狀改善困難或伴有明顯異常，應盡快就醫(yī)，接受詳細檢查如胃鏡、腹部影像學檢查等，避免延誤病情。維護胃部健康需要健康飲食、適量運動、定期體檢等多種措施結合，盡早發(fā)現潛在問題方能進一步保障身體健康。

陳勇 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

膽結石病人飲食方面需要注意什么

膽結石病人在飲食方面需要注意低脂低膽固醇飲食，同時適量增加膳食纖維攝入，避免高脂、高糖、高蛋白食物，并堅持規(guī)律進餐，以減輕膽囊負擔和預防復發(fā)。 1、控制脂肪攝入 膽結石患者應減少高脂肪食物的攝入，因為這些食物會刺激膽囊排空，加重疼痛感或誘發(fā)膽絞痛。建議避免食用油炸食品、肥肉、動物內臟、全脂奶制品等，可選擇清蒸和煮的方法代替煎炸，食用植物油代替動物油，每天的脂肪攝入量應控制在總熱量的20%以下。 2、減少膽固醇攝入 過高的膽固醇攝入是形成膽結石的重要原因之一，患者應減少高膽固醇食物的攝入，如雞蛋黃、動物內臟、皮類食品。可以用蛋白代替蛋黃，選擇低膽固醇的蛋白質來源，如魚肉、豆腐等。 3、增加膳食纖維 膳食纖維有助于調節(jié)膽汁分泌、維持腸道健康，還能幫助降低血液中的膽固醇水平。多吃全谷類食品如燕麥、糙米、蔬菜如菠菜、西蘭花和水果如蘋果、梨可減少膽結石復發(fā)風險。 4、避免高糖和過多蛋白質 高糖食品和某些高蛋白食物會促進膽汁變稠和膽結石形成。盡量避免食用精制糖、甜食、點心等，蛋白質攝入不要過量，每天建議控制在0.8-1克/千克體重。 5、保持規(guī)律進餐 規(guī)律進餐能促進膽汁正常分泌，防止膽汁淤積，降低膽結石形成風險。每天保持三餐按時進食，避免暴飲暴食和過于饑餓的狀態(tài)。 膽結石患者的飲食需要特別關注脂肪、膽固醇和膳食纖維的攝入，通過健康的飲食習慣減輕膽囊負擔。如果感到持續(xù)不適，應及時就醫(yī)，遵從醫(yī)生的具體診療建議對癥治療。

李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

上不來氣憋得慌是怎么回事

上不來氣憋得慌可能與呼吸系統(tǒng)疾病、心血管疾病、心理因素或其他外部環(huán)境問題有關，常見原因包括哮喘、慢性阻塞性肺疾病COPD、焦慮等情緒問題。需根據癥狀分析具體病因并采取相應治療措施，如藥物治療、情緒管理和必要時就醫(yī)診斷。 1呼吸系統(tǒng)疾病： 哮喘、慢性阻塞性肺疾病COPD、過敏性鼻炎等可能導致呼吸受阻，進而出現上不來氣的情況。哮喘通常伴隨呼吸時的哮鳴音和胸悶感，而COPD多見于長期吸煙的患者，癥狀表現為持續(xù)性的呼吸困難。治療上，可在醫(yī)生指導下使用支氣管擴張劑如沙丁胺醇、吸入型糖皮質激素如布地奈德控制哮喘；COPD則建議長期氧療、戒煙，并使用抗膽堿藥物緩解癥狀。過敏性鼻炎患者需要避免過敏原，并可使用鼻用激素噴劑如氟替卡松緩解癥狀。 2心血管疾病： 如心功能不全、心絞痛，可能因心臟泵血功能下降或冠狀動脈供血不足引起上不來氣，同時伴隨胸悶感或胸痛。此類情況需要盡早就醫(yī)，藥物治療方案包括硝酸甘油類藥物緩解心絞痛、β受體阻滯劑如美托洛爾改善心臟負荷，嚴重者可能需要手術干預，如冠狀動脈支架術或搭橋術。 3心理或精神因素： 焦慮、驚恐發(fā)作等心理原因常導致短時間內的呼吸急促、胸悶甚至瀕死感，主要是由過度的交感神經過度興奮引起。通過學會腹式呼吸、冥想練習等方式改善呼吸狀況，必要時可咨詢心理醫(yī)生進行認知行為療法，或服用抗焦慮藥物如勞拉西泮。 4外部環(huán)境因素： 空氣污染、過于密閉的空間可能讓人感覺呼吸不暢。長期吸入粉塵或有害氣體也會增加出現呼吸道疾病的風險。改善環(huán)境、使用空氣凈化器是有效的方法，同時要注意保持適當的通風。 如果反復出現憋氣癥狀，請盡快就醫(yī)尋找病因。無論是因疾病還是焦慮引起的問題，都需采取有針對性的處理方法，提高生活質量。不要忽視身體給出的警示信號，盡早干預才能預防更嚴重后果的發(fā)生。

劉長生 副主任醫(yī)師 浙醫(yī)二院

脂溢性脫發(fā)中藥洗頭可以嗎

脂溢性脫發(fā)中使用中藥洗頭有一定的輔助作用，但不能作為唯一的治療手段。脂溢性脫發(fā)主要由遺傳因素、內分泌失調和頭皮環(huán)境問題導致，綜合治療包括藥物、飲食和頭皮護理。 1、遺傳因素：很多脂溢性脫發(fā)患者有家族史，這種情況常與體內雄性激素相關。遺傳導致的脂溢性脫發(fā)很難通過外用方法完全治愈，但可以通過藥物控制病情，例如口服非那雄胺、外用米諾地爾等藥物。 2、環(huán)境因素：生活環(huán)境及習慣也影響脫發(fā)情況，如高壓、熬夜、飲食不當等都會加劇脫發(fā)。建議保持規(guī)律的作息，避免熬夜，攝入富含維生素和礦物質的食物，如胡蘿卜、菠菜、堅果等，有助于改善頭皮環(huán)境。 3、生理因素：內部因素如內分泌失調也會加重脫發(fā)。尤其在青春期、產后更為明顯，建議在醫(yī)生指導下調節(jié)內分泌。可以通過調整飲食和增加運動來調節(jié)體內激素平衡。 4、中藥洗頭：雖然中藥如何首烏、姜汁等在改善頭皮環(huán)境、促進血液循環(huán)上有一定效果，但它們的作用主要是輔助維護，無法根治脫發(fā)。可以嘗試配合其他治療手段，以提升整體效果。 中藥洗頭可以作為脂溢性脫發(fā)的輔助療法，但不應忽視其他更為有效的治療方式。如果發(fā)現脫發(fā)嚴重，應及時就醫(yī)，通過綜合的診斷和治療來管理病情。務必在專業(yè)醫(yī)師的指導下規(guī)范使用藥物，同時維持健康的生活方式，以幫助減緩脫發(fā)的進展。

徐建威 副主任醫(yī)師 山東大學齊魯醫(yī)院

兩歲寶寶挑食怎么辦

兩歲寶寶挑食可能由發(fā)育特點或家庭飲食習慣等原因導致，可通過改善家庭飲食氛圍、豐富食物種類、建立規(guī)律進餐習慣來有效緩解這一問題，讓寶寶更健康地成長。 1、寶寶挑食的原因有哪些 兩歲寶寶挑食通常與以下因素有關： 發(fā)育階段引起的挑食：兩歲左右是寶寶飲食過渡期，他們自主意識增強，更傾向選擇自己喜歡的食物，同時對新食物可能存在天然的抗拒心理。 家庭飲食習慣的影響：如果家長偏食或總是重復提供同樣的食物，寶寶容易模仿并缺乏嘗試不同食物的機會。 心理因素：強迫喂養(yǎng)或對挑食的寶寶過度關注，可能讓寶寶通過挑食表達對成人的控制感。 健康問題：如消化不良、缺鋅或口腔疾病等，也可能使寶寶食欲下降或對某些食物缺乏興趣。 2、如何改善寶寶挑食的問題 改善家庭飲食氛圍：家長需以身作則，營造愉快的用餐環(huán)境。全家人一同進餐，避免在飯桌上批評寶寶的行為，增加用餐的正面體驗。 從少量入手豐富食物種類：可以將寶寶不喜歡的食物切成趣味形狀，混合進喜歡的食物里，比如將胡蘿卜切成小星星，或將蔬菜混入面條、粥中，逐步讓他們適應并接受。 建立規(guī)律的進餐習慣：設定固定的進餐和點心時間，避免不規(guī)律的零食干擾食欲。用餐時限時20-30分鐘，不吃零食、不看電視，專注進餐。 3、專業(yè)治療的必要性 如果挑食情況嚴重，比如寶寶持續(xù)偏食、體重增長遲緩或出現消化不良等表現，需要及時就醫(yī)。醫(yī)生可能會建議檢查微量元素水平，如補鋅、增加益生菌或制定營養(yǎng)干預方案。必要時，可以咨詢兒童營養(yǎng)師進行科學飲食指導。 早期干預是改善寶寶挑食的關鍵。家長的耐心、科學的引導和必要時的專業(yè)幫助，都能夠幫助寶寶逐步形成健康的飲食習慣，讓他們在成長過程中愛上泛多樣的飲食。行動起來，為寶寶的健康飲食保駕護航吧！

潘袁 副主任醫(yī)師 吉林大學第一醫(yī)院

眼睛經常長針眼是怎么回事

眼睛經常長針眼，通常與個人衛(wèi)生習慣、環(huán)境刺激及自身身體狀況有關，可能包括細菌感染、淚腺堵塞、眼部過敏或免疫力下降等因素。針對不同原因，改善生活習慣、調整飲食、選擇藥物治療或必要時手術干預都有助于緩解和預防癥狀。 1、細菌感染 針眼醫(yī)學上稱為麥粒腫的主要原因是細菌感染，尤其是金黃色葡萄球菌。如果手部接觸眼睛、過度揉眼或使用不潔的化妝品，細菌容易感染瞼板腺或毛囊，導致紅腫和疼痛。建議保持手部清潔，避免用手揉眼，定期清洗化妝工具。對已經形成的針眼，可通過熱敷促進血液循環(huán)，幫助排出膿液。如果癥狀較重，可在醫(yī)生指導下使用抗生素滴眼液、眼膏，例如莫西沙星滴眼液或紅霉素眼膏。 2、淚腺或瞼板腺堵塞 長期眼疲勞、清潔不到位可能導致瞼板腺分泌物堵塞。紅腫是淚腺被堵阻造成的感染反應。建議日常使用溫毛巾熱敷眼部，每次10-15分鐘，有助于溶解堵塞，改善不適癥狀；也可以嘗試減少佩戴隱形眼鏡時間，減輕眼部負擔。對于頻繁復發(fā)者，可咨詢醫(yī)生進行瞼板腺按摩或顯微手術治療。 3、環(huán)境刺激及眼部過敏 空氣污染、花粉、塵螨等外部因素會導致眼部敏感，增加分泌物堵塞的可能。眼睛暴露于不良環(huán)境中長期受刺激，針眼容易反復出現。建議減少在粉塵、煙霧較多區(qū)域的停留，外出佩戴護目鏡或太陽鏡，必要時使用人工淚液保持眼部濕潤。 4、免疫力下降 免疫系統(tǒng)較弱的人更容易出現針眼。體內的應激反應和炎性反應削弱了對細菌的抵抗能力。建議改善睡眠質量，保持規(guī)律運動，如每周至少3次、每次30分鐘的有氧運動；多攝入富含維生素A的食物如胡蘿卜、南瓜及葉綠素豐富的蔬菜；也可適當補充益生菌增強免疫力。 眼睛頻繁長針眼可能預示身體存在隱患，嚴重時可引發(fā)慢性炎癥甚至需要手術治療。如果癥狀持續(xù)不緩解或頻繁復發(fā)，建議及時就醫(yī)，排除其他眼部疾病可能性并接受針對性治療，同時調整生活方式預防復發(fā)。

蘇藤良 副主任醫(yī)師 北海市人民醫(yī)院