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春季男人吃什么補腎壯陽

患者:男,35歲 提問于2019-06-18 20:31

病情描述:
最近房事都不是很給力,不知道是不是因為體質(zhì)虛弱的原因,春季男人吃什么補腎壯陽啊?
共2個回答
張月美 主任醫(yī)師 去掛號
濟寧市中醫(yī)院 三甲 中醫(yī)內(nèi)科
可以有針對性的補腎的食材,有羊肉或者是狗肉,韭菜、牛肉、黑木耳、黑芝麻、驢肉、黑米、黑豆、雞蛋、雞肉、魚肉等,根據(jù)上面的這些食材可以做鹿茸雞蛋羹、雞湯等菜品;而且除了用食療的方法可以補腎壯陽以外,在日常生活中男性還要多鍛煉,每天都要有適當?shù)?a href="http://www.z3x9u9.com/k/b5wh6c7lk5zkj0l.html" target="_blank">運動,因為長期堅持運動身體體質(zhì)就會加強,也是會有補腎壯陽效果的;并且要規(guī)律作息,不要熬夜。
雷麩爾 副主任醫(yī)師 去掛號
邵陽市中心醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
從中醫(yī)角度而言腎是人體之根本,與人體健康直接息息相關(guān),腎主藏精、發(fā)育、生殖,腎主骨、生髓通腦,男人出現(xiàn)腎虛,首先可以采用食療的方式補腎壯陽,能補腎壯陽的食物很多,比如羊肉、韭菜、板栗等,可根據(jù)自己的口味來選用,再者還有一些補腎壯陽的中草藥,比如淫羊藿、鹿茸等,可以泡酒飲用。腎虛也分腎陰虛腎陽虛、腎氣虛等,所以在進補時一定要進行正確的辯證,不可盲目進補。
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