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艾臍貼真的能減肥嗎

發(fā)布于 2021-05-17 19842次瀏覽

艾臍貼起不到減肥的作用。雖然它可以潤(rùn)腸通便、驅(qū)寒祛濕，但對(duì)減肥無(wú)效。要想健康減肥，通常七分靠吃，三分靠練，即在合理控制飲食的基礎(chǔ)上，配合多進(jìn)行鍛煉。

肥胖會(huì)給人體健康帶來(lái)傷害，隨著人們健康意識(shí)的不斷增強(qiáng)，大家也越來(lái)越重視減肥，減肥方法也層出不窮。艾臍貼是目前比較流行的一種減肥產(chǎn)品，但有很多人對(duì)其減肥效果存在質(zhì)疑。那么，艾臍貼真的能減肥嗎？
艾臍貼不具備減肥的作用。雖然艾臍貼可起到潤(rùn)腸通便、驅(qū)寒祛濕等功效作用，也?？梢赃_(dá)到調(diào)理身體的目的，目前醫(yī)學(xué)上并無(wú)科學(xué)研究顯示，并無(wú)哪一種產(chǎn)品可以經(jīng)皮膚吸收，進(jìn)入脂肪組織并加以應(yīng)用，以達(dá)到減重的效果，因此艾臍貼不具備減肥的作用。
最有效的減肥方法就是七分靠吃，三分靠練。即嚴(yán)格控制飲食，生活中飲食以清淡易消化為主，多吃一些新鮮的水果和蔬菜，熱量較高，口味較重的食物盡量少吃，此外也要控制好飲食的種類。同時(shí)減肥者也要邁開(kāi)腿，即加強(qiáng)體育鍛煉，尤其多做有氧運(yùn)動(dòng)，比如跑步、踢球、跳繩、瑜伽等，促進(jìn)身體熱量的消耗，有助于促進(jìn)體重的下降。
綜上所述，艾臍貼不具備減肥的作用。減肥要選擇適合自己的減肥方法，平時(shí)也要注意，不可長(zhǎng)時(shí)間的久坐，養(yǎng)成規(guī)律的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，平時(shí)盡量避免熬夜，促進(jìn)瘦素分泌，有利于減肥成功。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診

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