如何預(yù)防糖尿病
糖尿病是以高血糖為特征的代謝病，可引起患者多喝、多尿、體重減輕、疲勞和虛弱等癥狀。糖尿病是可以控制的，但是還沒有治愈的慢性疾病，需要長(zhǎng)期的診斷和治療，如果患者長(zhǎng)期無(wú)法得到有效的控制，可能會(huì)導(dǎo)致中風(fēng)、冠心病、失明、腎衰竭、尿毒癥等嚴(yán)重后果。
一、如何預(yù)防糖尿病
1、首先要降低糖尿病的發(fā)病率，生活中患者應(yīng)預(yù)防上呼吸道感染，保護(hù)身體，避免疾病。
2、患者應(yīng)避免營(yíng)養(yǎng)過剩引起的肥胖，長(zhǎng)時(shí)間不坐，有健康的生活方式，多參加活動(dòng)。
3、高危人群必須加強(qiáng)糖尿病的預(yù)防，如果有糖尿病家族病史，最初可以預(yù)防糖尿病，經(jīng)常體檢也很重要。
二、病因
1、遺傳因素，1型和2型糖尿病都有比較明顯的家族史，一開始就確定了病因的基因，所以有糖尿病。
2、生活方式，如果平時(shí)攝取高熱量和不合理的飲食，如攝取高蛋白食物，會(huì)導(dǎo)致肥胖，隨著體重的增加和運(yùn)動(dòng)不足，胰島素的抵抗會(huì)逐漸惡化，胰島素的分泌會(huì)發(fā)展成糖尿病。
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