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如何預(yù)防糖尿病

患者:女,45歲 提問于2020-11-02 13:43

病情描述:
如何預(yù)防糖尿病
共1個回答
吳光秀 副主任醫(yī)師 去掛號
重慶市涪陵中心醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科
預(yù)防糖尿病很簡單,保持良好的飲食和運動習慣就可以。平時吃飯七八分飽,注意食物搭配,主食,蔬菜,肉蛋都要有,蔬菜一天不少于一斤,做菜盡量少放油,平時不吃零食。按時吃飯,不暴飲暴食。堅持一定的戶外運動,每周三到五次,每次半個小時。為確定原因,最好到正規(guī)醫(yī)院做檢查,進行針對性的治療。
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