前列腺增生患者怎樣進(jìn)行自我保??？
前列腺增生，俗稱前列腺肥大，是老年男性的常見病，其主要癥狀表現(xiàn)為夜尿增多、排尿費(fèi)力、排尿頻繁、尿失禁、尿潴留等癥狀，進(jìn)一步發(fā)展則可以因尿道梗阻造成膀胱麻痹及腎功能損害、泌尿道感染、反復(fù)血尿等癥嚴(yán)重影響老年男性的生活質(zhì)量和健康。其治療包括藥物治療和微創(chuàng)手術(shù)治療。同時(shí)，患者進(jìn)行積極的自我保健，對配合治療及疾病的轉(zhuǎn)歸有著十分重要的意義。1）飲食以清淡、易消化者為佳，多吃蔬菜水果，少吃辛辣刺激性食物，減少前列腺充血。2）對于性生活，不縱欲也不禁欲，根據(jù)年齡和健康狀況而定。3）適度進(jìn)行體育鍛煉，有助于機(jī)體抵抗力的增強(qiáng)，改善前列腺局部血液循環(huán)。4）保持心情舒暢，避免憂思煩惱，切忌過度勞累。5）盡量少騎自行車，因自行車車座可壓迫前列腺，加重病情。6）每天晚上睡覺前，進(jìn)行穴位（涌泉、會(huì)陰、關(guān)元、中極等）按摩，并反復(fù)進(jìn)行提肛運(yùn)動(dòng)。
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