大便干燥吃什么好呢？
大便干燥一般是胃腸蠕動過慢、飲食不當(dāng)?shù)却蟊愀稍铮忝亍⑴疟憷щy的癥狀。在大便干燥的時(shí)候，患者要尤其注意自己的飲食，要多吃水分充足的食物，避免吃生冷、油膩、辛辣刺激性的食物，平時(shí)要養(yǎng)成好的飲食習(xí)慣和排便習(xí)慣。
大便干燥吃什么好
1、多吃香蕉、黃瓜、蘋果等清腸熱、滋潤營養(yǎng)的水果，重要的是排便習(xí)慣和生活習(xí)慣問題的烹飪。
2、平時(shí)一定要避免吃生冷、油膩、辛辣刺激性的食物，要保持大便通暢柔軟，養(yǎng)成定時(shí)大便的習(xí)慣，要葷素搭配。
3、多吃粗纖維食物，多喝水，養(yǎng)成每天定時(shí)排便的習(xí)慣，即使不排便也要按時(shí)上廁所，經(jīng)過長時(shí)間的條件反射，養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣。
大便干燥的原因
1、脾胃不和、胃腸功能混亂、胃火消化不良反應(yīng)引起的大便干燥結(jié)、便秘癥狀。主要是因?yàn)榕疟懔?xí)慣不好，大多數(shù)便秘患者可能會有這樣的習(xí)慣，不定時(shí)排便、排便注意力不集中等不良排便習(xí)慣是便秘的重要原因。
2、長期飲食干燥、低膳食纖維食物、高蛋白食物，飲食后不運(yùn)動、飲水少、生活習(xí)慣差、不能每天定時(shí)排便、生活壓力大、熬夜等，大便干燥。
3、為了減肥不當(dāng)節(jié)食，每天的進(jìn)食量特別少，腸道中不能產(chǎn)生足夠的食物殘?jiān)碳つc壁壓力感應(yīng)器，促進(jìn)腸道蠕動嗎？
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