患腸胃炎可以吃紅薯嗎？
一、如何預(yù)防胃腸炎:
1、注意保持個(gè)人衛(wèi)生。飯前用后勤洗手。
2、吃新鮮熟食。不要吃生冷辣刺激等食物。
3、忌暴飲暴食，三餐不規(guī)律易加重胃腸道負(fù)擔(dān)。
4、飯前注意消毒餐具，確保進(jìn)食水源的安全。
5、隔夜不吃飯，特別是夏天溫度高，食物容易腐爛變質(zhì)，吃飯容易引起胃腸炎。
6、部分胃腸炎與不良情緒有關(guān)。情緒緊張、不安可能導(dǎo)致胃腸功能紊亂。
二、胃腸炎患者注意事項(xiàng):
1、不吃油膩、油炸、高脂肪高卡路里的食物。不利于胃腸的消化和吸收。
2、每天保持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)量，有利于促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，提高身體免疫力。
3、補(bǔ)充適當(dāng)?shù)牡}水。腸胃炎引起的腹瀉會(huì)引起患者脫水的癥狀，淡鹽水的攝取有改善脫水的作用。
4、適度飲食蔬菜水果，補(bǔ)充人體必要的維生素。
5、不應(yīng)吃硬度過(guò)高的食物，胃腸正常消化吸收會(huì)惡化。
6、避免煙酒，胃酸分泌過(guò)多，容易影響胃腸健康。
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