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紅薯怎么吃美容

患者：女，35歲 提問(wèn)于2018-10-29 17:22

病情描述:
面部出現(xiàn)很多細(xì)小的皺紋，也沒(méi)有光澤，聽(tīng)說(shuō)紅薯可以美容，應(yīng)該怎么吃？
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
面部皺紋隨著年齡增長(zhǎng)而逐漸增多，建議食用紅薯芝麻濃湯美容養(yǎng)顏抗衰老。
材料：紅薯、洋蔥、高湯、油、鹽、胡椒、黑芝麻。
做法：
1.紅薯去皮，切成長(zhǎng)條狀洗凈瀝干，洋蔥切成絲狀。
2.黃油放入鍋中，放入洋蔥用中火炒熟之后加入紅薯一起炒，直至炒至半透明。
3.加入高湯，用文火煮，等紅薯軟爛，放入容器中搗碎，加入牛奶、鹽和胡椒一起煮。
4.倒入器皿中，放上黑芝麻。
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