三種簡單的點心幫助女性打掃宿便
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宿便
現(xiàn)在很多人都有胃腸道的煩惱。如何去除體內(nèi)毒素？今天介紹三種清宿便食材的組合。
甜瓜銀耳點心
甜瓜點心使用的材料有甜瓜、白木耳和蜂蜜適量。這種點心操作非常簡單，只要把甜瓜剝皮切成塊，白木耳泡軟切碎后，就可以一起加水煮。大約煮20分鐘。煮完后，最后加入適量的蜂蜜調(diào)味，就可以當(dāng)點心吃了。
特別需要注意的是地瓜屬淀粉類食物，容易產(chǎn)生胃酸，因此胃酸過多或者是怕胖的人就要少食用啦。
香菇黑木耳海帶湯
這種湯的制作方法也相當(dāng)簡單，不加鹽，加入海帶、黑木耳和香菇，加入橄欖油、粗鹽煮就可以了。海帶含豐富的膠質(zhì)能潤滑腸道，有助于清理腸胃。
玉米須紅棗茶
將玉米須和紅棗洗凈后，一同放入鍋中用中火煮上半小時，最后加入適量的蜂蜜調(diào)味就可以喝了。玉米須除了能有通便的功效外，還有對各種病因引起的水腫效果較佳。所以有些白領(lǐng)可以代替茶喝。
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