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清宿便的食物有哪些?

患者:男,37歲 提問于2018-09-05 22:03

病情描述:
最近吃油膩的食物比較多,大便卻不太通暢,我想吃一些食物清宿便,吃什么比較好呢?
共1個(gè)回答
陳勇 副主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科
吃糙米粉可以有效的清宿便。糙米粉70克、食鹽4克用開水調(diào)成糊狀服食。如果您能堅(jiān)持下來,通常在第4天時(shí)就會排出大量的宿便效果非常明顯。在日本,有很多人正在用這種方法改善健康狀況,其主要功效就能夠很快將人體內(nèi)的毒素排出,凈化身心,達(dá)到減肥成功的目的。
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