脂肪肝不治容易引起永久肝損傷 脂肪肝保命注意7點(diǎn)

體檢時(shí)檢測(cè)出脂肪肝的人在增加。美國(guó)“網(wǎng)上百科全書”網(wǎng)站最近醫(yī)學(xué)專家指出,脂肪肝是肝臟疾病的重要信號(hào),無(wú)聲引起許多其他疾病,不及時(shí)治療可能會(huì)導(dǎo)致肝炎和肝硬化等永久性肝臟損傷。得了脂肪肝,
1、件事:
1.你絕對(duì)不能再喝了:雖然有些脂肪肝與飲酒無(wú)關(guān),但專家表示,一旦診斷出脂肪肝,病人應(yīng)該絕對(duì)禁止飲酒。原因非常簡(jiǎn)單:一個(gè)受傷的肝臟不能處理酒精,飲酒只會(huì)加速肝臟的惡化。
2、減肥:脂肪肝是消化系統(tǒng)疾病,飲食控制很重要。減肥是消除其核心任務(wù),肝內(nèi)脂肪隨身體脂肪減少。同時(shí)也要積極適度的鍛煉,經(jīng)常進(jìn)行戶外活動(dòng)。
3、多攝取蛋白質(zhì)。補(bǔ)充蛋白質(zhì)有助于改善肝功能,但請(qǐng)注意紅肉每周只能吃一次。蛋黃每天不得超過(guò)2個(gè)。經(jīng)常吃油少的豆制品,多吃雞肉。蛋白質(zhì)的最佳來(lái)源是三文魚等肥魚和蝦。
4、補(bǔ)充重要氨基酸。N-乙酰半胱氨酸等氨基酸可以保護(hù)肝功能,預(yù)防肝炎,有助于改善脂肪肝病情。雞肉在烹飪過(guò)程中可以釋放半胱氨酸。
5、不吃肥肉和油炸食品:脂肪肝的毒素排除、血液凈化、廢物排除功能大幅減少,應(yīng)盡量減少脂肪攝取,不吃肥肉和油炸食品,給肝臟一定的休息調(diào)整時(shí)間。
6、盡量避免受傷的肝功能減弱,此時(shí)吃大量藥物(包括維生素、草藥),吸入環(huán)境中的油漆和氯化物等化學(xué)物質(zhì),會(huì)使肝臟的損傷狀況惡化。但是,專家表示,脂肪肝引起肝功能異常或轉(zhuǎn)氨酶上升時(shí),應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用降脂藥、降脂藥和魚油類健康食品,但決不能擅自增加藥量。
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