血壓為什么一到晚上就高
關(guān)鍵詞：
血壓
夜間血壓升高可能與晝夜節(jié)律紊亂、藥物作用不足、鹽攝入過多、睡眠呼吸暫停綜合征、自主神經(jīng)功能失調(diào)等因素有關(guān)。夜間高血壓通常表現(xiàn)為頭暈、頭痛、心悸等癥狀，需通過動(dòng)態(tài)血壓監(jiān)測確診。
1、晝夜節(jié)律紊亂
人體血壓存在晝夜波動(dòng)規(guī)律，正常情況夜間血壓應(yīng)比白天低。長期熬夜或倒班工作可能破壞生物鐘，導(dǎo)致夜間血壓不降反升。這類情況需調(diào)整作息，盡量在23點(diǎn)前入睡，避免睡前使用電子設(shè)備。
2、降壓藥物作用不足
部分短效降壓藥如硝苯地平片、卡托普利片在用藥12小時(shí)后藥效減弱，無法覆蓋夜間時(shí)段?？勺襻t(yī)囑調(diào)整為氨氯地平片、纈沙坦膠囊等長效制劑，或分次服用維持血藥濃度穩(wěn)定。
3、高鹽飲食影響
晚餐攝入過咸食物會(huì)導(dǎo)致血容量增加，常見于腌制食品、加工肉類愛好者。建議每日鹽攝入控制在5克以下，晚餐以清蒸、白灼等低鹽烹調(diào)方式為主，適當(dāng)補(bǔ)充香蕉、菠菜等富鉀食物。
4、睡眠呼吸暫停
睡眠中反復(fù)出現(xiàn)的呼吸暫停會(huì)導(dǎo)致缺氧，刺激交感神經(jīng)興奮，引發(fā)血壓驟升。這類患者多伴有肥胖、打鼾，需通過多導(dǎo)睡眠監(jiān)測確診，可使用持續(xù)正壓通氣治療。
5、自主神經(jīng)功能失調(diào)
糖尿病、帕金森病等可能損傷自主神經(jīng)，導(dǎo)致夜間迷走神經(jīng)張力不足。表現(xiàn)為臥位血壓升高伴隨心率增快，需針對(duì)原發(fā)病治療，必要時(shí)使用α受體阻滯劑如特拉唑嗪片調(diào)節(jié)神經(jīng)功能。
建議保持臥室環(huán)境安靜黑暗，睡前2小時(shí)避免劇烈運(yùn)動(dòng)和情緒激動(dòng)。每日早晚定時(shí)測量血壓并記錄，若連續(xù)3天夜間血壓超過120/70mmHg應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。合并冠心病、腎功能不全等基礎(chǔ)疾病者，需嚴(yán)格控制夜間血壓以防靶器官損害。日常可練習(xí)腹式呼吸、冥想等放松訓(xùn)練幫助降低交感神經(jīng)興奮性。
免責(zé)聲明：本頁面信息為第三方發(fā)布或內(nèi)容轉(zhuǎn)載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀點(diǎn)、內(nèi)容描述及原創(chuàng)度、真實(shí)性、完整性、時(shí)效性本平臺(tái)不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問題需謹(jǐn)遵醫(yī)囑！請讀者僅作參考，并自行核實(shí)相關(guān)內(nèi)容。如有作品內(nèi)容、知識(shí)產(chǎn)權(quán)或其它問題，請發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時(shí)聯(lián)系我們處理！
上一篇：胸前突然特別疼怎么回事
下一篇：低壓高高壓也高是什么原因