火麻仁的功效與作用是什么

火麻仁具有潤腸通便、滋養(yǎng)補(bǔ)虛、降脂降壓等功效,主要用于改善便秘、調(diào)節(jié)血脂、輔助降壓等作用?;鹇槿适巧?浦参锎舐榈母稍锍墒旆N子,含有豐富的脂肪油、蛋白質(zhì)、維生素及礦物質(zhì)。
火麻仁富含脂肪油,能潤滑腸道,促進(jìn)腸蠕動(dòng),緩解因腸燥引起的便秘。其脂肪油成分可軟化糞便,減少排便時(shí)的疼痛感。對于老年性便秘、產(chǎn)后便秘等虛性便秘尤為適用。使用時(shí)可配伍郁李仁、杏仁等增強(qiáng)效果,但脾虛便溏者慎用。
火麻仁含有優(yōu)質(zhì)蛋白、維生素E及鈣、鐵等礦物質(zhì),能改善氣血不足引起的頭暈乏力。適用于病后體虛、產(chǎn)后血虛等需營養(yǎng)補(bǔ)充的情況??纱钆浜谥ヂ椤⒑颂胰实仁巢脑鰪?qiáng)補(bǔ)益效果,但需控制攝入量避免滋膩礙胃。
火麻仁中的亞油酸、亞麻酸等不飽和脂肪酸有助于降低血清膽固醇,減少血管壁脂質(zhì)沉積。其鎂元素可舒張血管平滑肌,對輕度高血壓有輔助調(diào)節(jié)作用。常與決明子、山楂等配伍使用,但嚴(yán)重心腦血管疾病患者須遵醫(yī)囑治療。
火麻仁提取物對關(guān)節(jié)炎、神經(jīng)痛等慢性炎癥有一定緩解作用。其活性成分可通過抑制前列腺素合成減輕疼痛反應(yīng)。外用時(shí)可將火麻仁油涂抹于患處,但皮膚破損處禁用,過敏體質(zhì)者需先做皮試。
火麻仁中的大麻二酚類物質(zhì)對焦慮、失眠等神經(jīng)系統(tǒng)失調(diào)具有調(diào)節(jié)作用。能通過影響內(nèi)源性大麻素系統(tǒng)改善睡眠質(zhì)量,但須嚴(yán)格控量使用。神經(jīng)衰弱患者可配伍酸棗仁、柏子仁等安神藥材,避免與鎮(zhèn)靜類藥物同用。
火麻仁可煎湯、研末或制油使用,成人每日用量建議控制在9-15克。便秘者可晨起空腹服用火麻仁粥,體虛者適合與粳米同煮。使用期間應(yīng)忌食辛辣油膩,保持適度運(yùn)動(dòng)促進(jìn)代謝。孕婦、哺乳期婦女及肝功能異常者應(yīng)在醫(yī)師指導(dǎo)下使用,出現(xiàn)腹瀉、皮疹等不良反應(yīng)需立即停用。長期大量服用可能導(dǎo)致依賴性便秘,建議間歇性使用并配合膳食纖維攝入。
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