22個(gè)月寶寶不愛(ài)吃飯?jiān)趺椿厥?/h1>
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22個(gè)月寶寶不愛(ài)吃飯?jiān)趺椿厥?/h1>
22個(gè)月寶寶不愛(ài)吃飯可能由生理性厭食期、飲食結(jié)構(gòu)單一、微量元素缺乏、消化功能紊亂、疾病因素等原因引起，可通過(guò)調(diào)整喂養(yǎng)方式、豐富食物種類、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)元素、改善消化功能、及時(shí)就醫(yī)等方式改善。
1、生理性厭食期：
幼兒在18-24個(gè)月常出現(xiàn)階段性食欲減退，這與自主意識(shí)增強(qiáng)、對(duì)食物產(chǎn)生選擇性偏好有關(guān)。表現(xiàn)為拒絕曾經(jīng)喜歡的食物、進(jìn)餐時(shí)間延長(zhǎng)。家長(zhǎng)需保持耐心，避免強(qiáng)迫喂食，可通過(guò)改變食物造型、營(yíng)造輕松就餐環(huán)境來(lái)改善。
2、飲食結(jié)構(gòu)單一：
長(zhǎng)期重復(fù)相同食材會(huì)導(dǎo)致幼兒味覺(jué)疲勞。建議每日提供15種以上食材，谷物、肉蛋、蔬菜水果按3:2:1比例搭配。可將蔬菜做成卡通飯團(tuán)，肉類制成迷你肉丸，利用色彩和形狀刺激食欲。
3、微量元素缺乏：
鋅、鐵缺乏會(huì)直接影響味覺(jué)敏感度和食欲。缺鋅幼兒常伴頭發(fā)黃稀、指甲白斑，缺鐵者多有面色蒼白。可通過(guò)檢測(cè)血清微量元素水平，在醫(yī)生指導(dǎo)下補(bǔ)充葡萄糖酸鋅、富馬酸亞鐵等制劑，同時(shí)增加牡蠣、豬肝等富鋅鐵食物。
4、消化功能紊亂：
積食、功能性消化不良會(huì)導(dǎo)致餐后腹脹。表現(xiàn)為拒食時(shí)伴口臭、大便酸臭或干結(jié)。可順時(shí)針按摩腹部，服用枯草桿菌二聯(lián)活菌等益生菌調(diào)節(jié)腸道菌群，適當(dāng)增加山藥、小米等易消化食物。
5、疾病因素：
口腔潰瘍、皰疹性咽峽炎等口腔疼痛性疾病，或感冒、中耳炎等感染性疾病都會(huì)導(dǎo)致拒食。如發(fā)現(xiàn)發(fā)熱、流涎、抓耳等癥狀，應(yīng)及時(shí)兒科就診。手足口病患兒需隔離治療，鵝口瘡需使用制霉菌素涂抹。
建議建立規(guī)律就餐時(shí)間表，每日5-6餐且固定進(jìn)餐座位。兩餐間隔3小時(shí)以上，避免零食影響正餐食欲。可讓幼兒參與食物準(zhǔn)備過(guò)程，如清洗水果、擺放餐具。就餐時(shí)關(guān)閉電視和玩具，全家共同進(jìn)餐營(yíng)造氛圍。選擇適合抓握的餐具，允許適當(dāng)弄臟以培養(yǎng)進(jìn)食興趣。觀察兩周若無(wú)改善，需兒科評(píng)估是否存在牛奶蛋白過(guò)敏、胃食管反流等器質(zhì)性問(wèn)題。
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