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女性備孕期間不能少的營(yíng)養(yǎng)

整形外科編輯
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關(guān)鍵詞:#備孕#孕期

備孕期間,女性需要補(bǔ)充葉酸、鐵和鈣等關(guān)鍵營(yíng)養(yǎng)素,以確保身體健康和胎兒發(fā)育。葉酸預(yù)防神經(jīng)管缺陷,鐵支持血液供應(yīng),鈣促進(jìn)骨骼健康。均衡飲食和適當(dāng)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)品是有效方法。

1.葉酸是備孕期間最重要的營(yíng)養(yǎng)素之一,缺乏葉酸可能導(dǎo)致胎兒神經(jīng)管發(fā)育異常。建議每天攝入400微克葉酸,可以通過綠葉蔬菜、豆類和強(qiáng)化食品獲取,必要時(shí)可服用葉酸補(bǔ)充劑。

2.鐵對(duì)備孕女性至關(guān)重要,缺鐵可能導(dǎo)致貧血,影響母體健康和胎兒發(fā)育。富含鐵的食物包括紅肉、動(dòng)物肝臟、菠菜和豆類,同時(shí)搭配維生素C豐富的食物如橙子、草莓,有助于鐵的吸收。

3.鈣是骨骼健康的基礎(chǔ),備孕期間充足的鈣攝入有助于胎兒骨骼發(fā)育。牛奶、奶酪、酸奶等乳制品是鈣的良好來源,植物性食物如豆腐、芝麻和深綠色蔬菜也富含鈣。

4.維生素D有助于鈣的吸收,備孕女性應(yīng)確保充足的維生素D攝入。日曬是獲取維生素D的天然方式,魚類、蛋黃和強(qiáng)化食品也是重要來源。必要時(shí)可服用維生素D補(bǔ)充劑。

5.蛋白質(zhì)是細(xì)胞生長(zhǎng)和修復(fù)的基礎(chǔ),備孕期間應(yīng)保證優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入。瘦肉、魚類、雞蛋、豆類和堅(jiān)果都是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的來源,有助于維持母體健康和胎兒發(fā)育。

6.歐米伽-3脂肪酸對(duì)胎兒大腦和視力發(fā)育有益,備孕女性應(yīng)適量攝入。富含歐米伽-3的食物包括深海魚類如三文魚、沙丁魚,以及亞麻籽和核桃等植物性食物。

備孕期間,女性應(yīng)通過均衡飲食和適當(dāng)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)品,確保葉酸、鐵、鈣、維生素D、蛋白質(zhì)和歐米伽-3脂肪酸等關(guān)鍵營(yíng)養(yǎng)素的充足攝入,以支持身體健康和胎兒發(fā)育。定期進(jìn)行健康檢查,根據(jù)醫(yī)生建議調(diào)整飲食和補(bǔ)充計(jì)劃,有助于提高備孕成功率。

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  • 孕期焦慮癥的表現(xiàn)和癥狀
    回答:孕期焦慮癥是孕婦在妊娠期間出現(xiàn)的過度擔(dān)憂、緊張和恐懼情緒,可能影響身心健康。常見表現(xiàn)包括情緒波動(dòng)、失眠、心悸等。遺傳、環(huán)境壓力、生理變化和既往心理問題都可能引發(fā)孕期焦慮癥。治療方法包括心理干預(yù)、藥物治療和生活方式調(diào)整。 1、遺傳因素:家族中有焦慮癥病史的孕婦更容易出現(xiàn)孕期焦慮癥。遺傳基因可能影響大腦神經(jīng)遞質(zhì)的平衡,導(dǎo)致情緒調(diào)節(jié)功能異常。建議有家族史的孕婦提前進(jìn)行心理評(píng)估,并在孕期保持與心理醫(yī)生的定期溝通。 2、環(huán)境壓力:工作壓力、家庭矛盾、經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)等外部因素可能加劇孕婦的焦慮情緒。孕婦應(yīng)盡量減少壓力源,尋求家人和朋友的幫助,必要時(shí)可向心理咨詢師尋求專業(yè)支持。 3、生理變化:妊娠期間激素水平的波動(dòng)會(huì)影響情緒穩(wěn)定性,尤其是孕酮和雌激素的變化可能引發(fā)焦慮癥狀。孕婦可以通過規(guī)律作息、適度運(yùn)動(dòng)和健康飲食來調(diào)節(jié)生理狀態(tài),緩解焦慮情緒。 4、既往心理問題:有焦慮癥、抑郁癥等心理疾病史的孕婦在孕期更容易復(fù)發(fā)或加重癥狀。這類孕婦應(yīng)提前告知并在孕期接受心理治療,必要時(shí)可配合藥物治療,如選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑SSRIs或苯二氮卓類藥物。 5、心理干預(yù):認(rèn)知行為療法CBT和正念療法是緩解孕期焦慮癥的有效方法。CBT幫助孕婦識(shí)別和改變負(fù)面思維模式,正念療法則通過冥想和呼吸練習(xí)提高情緒調(diào)節(jié)能力。孕婦可以參加相關(guān)課程或使用手機(jī)應(yīng)用程序進(jìn)行自我練習(xí)。 6、生活方式調(diào)整:保持健康的生活方式對(duì)緩解孕期焦慮癥至關(guān)重要。孕婦應(yīng)保證充足的睡眠,避免過度勞累;適度進(jìn)行孕期瑜伽、散步等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng),有助于放松身心;飲食上多攝入富含Omega-3脂肪酸的食物,如深海魚、堅(jiān)果等,有助于改善情緒。 孕期焦慮癥不僅影響孕婦的身心健康,還可能對(duì)胎兒發(fā)育產(chǎn)生不良影響。孕婦應(yīng)重視自身情緒變化,及時(shí)尋求專業(yè)幫助。通過綜合治療和生活方式調(diào)整,大多數(shù)孕婦可以有效緩解焦慮癥狀,順利度過孕期。
    懷孕期間心情煩躁怎么回事
    回答:懷孕期間心情煩躁是常見現(xiàn)象,主要與激素變化、身體不適和心理壓力有關(guān)。通過調(diào)整生活方式、尋求心理支持和適當(dāng)運(yùn)動(dòng),可以有效緩解煩躁情緒。 1、激素變化是懷孕期間心情煩躁的主要原因之一。懷孕后,體內(nèi)雌激素和孕激素水平急劇上升,這種激素波動(dòng)會(huì)直接影響情緒調(diào)節(jié),導(dǎo)致情緒波動(dòng)大、易怒或煩躁。建議孕婦通過規(guī)律作息、均衡飲食和適度放松來調(diào)節(jié)情緒,必要時(shí)可咨詢醫(yī)生了解激素調(diào)節(jié)的輔助方法。 2、身體不適也會(huì)加劇煩躁情緒。懷孕期間,孕婦可能經(jīng)歷惡心、嘔吐、腰酸背痛等不適癥狀,這些身體變化會(huì)讓人感到疲憊和煩躁。可以通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),選擇清淡易消化的食物,如小米粥、蒸蛋等,減少不適感。同時(shí),使用孕婦枕或進(jìn)行輕柔的瑜伽練習(xí),有助于緩解身體不適。 3、心理壓力是另一個(gè)重要因素。懷孕期間,孕婦可能對(duì)胎兒健康、分娩過程或未來育兒生活感到焦慮。這種心理負(fù)擔(dān)容易引發(fā)煩躁情緒。建議孕婦與家人或朋友多溝通,分享自己的感受和擔(dān)憂。必要時(shí)可以尋求專業(yè)心理咨詢師的幫助,通過心理疏導(dǎo)減輕壓力。 4、睡眠質(zhì)量下降也會(huì)導(dǎo)致情緒波動(dòng)。懷孕期間,由于身體變化和頻繁夜尿,許多孕婦睡眠質(zhì)量下降,進(jìn)而影響情緒。可以通過調(diào)整睡姿,使用孕婦專用枕頭,或在睡前進(jìn)行放松活動(dòng),如聽輕音樂、泡腳等,改善睡眠質(zhì)量。 5、缺乏運(yùn)動(dòng)也可能加劇煩躁情緒。適度的運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)血液循環(huán),釋放壓力,改善情緒。孕婦可以選擇散步、孕婦瑜伽或游泳等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng),每周進(jìn)行3-4次,每次30分鐘左右。運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)注意安全,避免劇烈活動(dòng)。 懷孕期間心情煩躁是正常現(xiàn)象,但長(zhǎng)期或嚴(yán)重的情緒波動(dòng)可能影響孕婦和胎兒的健康。通過調(diào)整生活方式、尋求心理支持和適當(dāng)運(yùn)動(dòng),可以有效緩解煩躁情緒。如果情緒問題持續(xù)或加重,建議及時(shí)就醫(yī),尋求專業(yè)幫助。
    發(fā)育遲緩的小孩打營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的針好嗎
    回答:發(fā)育遲緩的小孩是否需要打營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的針,應(yīng)根據(jù)具體病因和醫(yī)生建議決定。營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)針劑主要用于促進(jìn)神經(jīng)細(xì)胞修復(fù)和功能恢復(fù),但并非所有發(fā)育遲緩都適用。治療方案需結(jié)合病因評(píng)估,包括遺傳、環(huán)境、生理等因素,并配合康復(fù)訓(xùn)練、飲食調(diào)理等綜合干預(yù)。 1、遺傳因素:部分發(fā)育遲緩與遺傳基因突變或染色體異常有關(guān)。這種情況下,營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)針劑可能對(duì)改善神經(jīng)功能有一定幫助,但效果因人而異。建議進(jìn)行基因檢測(cè),明確病因后制定個(gè)性化治療方案。 2、環(huán)境因素:孕期或嬰幼兒期暴露于有害物質(zhì)如鉛、汞等可能影響神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育。營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)針劑可作為輔助治療手段,但更重要的是避免進(jìn)一步暴露,并改善生活環(huán)境。 3、生理因素:早產(chǎn)、低出生體重、缺氧等生理因素可能導(dǎo)致發(fā)育遲緩。營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)針劑有助于促進(jìn)神經(jīng)細(xì)胞修復(fù),但需結(jié)合早期干預(yù)訓(xùn)練,如物理治療、語言訓(xùn)練等,以全面促進(jìn)發(fā)育。 4、病理因素:某些疾病如腦癱、自閉癥可能導(dǎo)致發(fā)育遲緩。營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)針劑可作為輔助治療,但需結(jié)合其他治療手段,如藥物治療如利培酮、氟哌啶醇、行為干預(yù)等。 5、外傷因素:頭部外傷可能影響神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育。營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)針劑有助于修復(fù)受損神經(jīng),但需結(jié)合康復(fù)訓(xùn)練和定期評(píng)估,以監(jiān)測(cè)恢復(fù)進(jìn)展。 營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)針劑的使用需在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行,常見藥物包括神經(jīng)節(jié)苷脂、腦蛋白水解物等。同時(shí),家長(zhǎng)應(yīng)注重孩子的日常護(hù)理,如提供富含DHA、蛋白質(zhì)、維生素的飲食,鼓勵(lì)適量運(yùn)動(dòng),保持良好的作息習(xí)慣。 發(fā)育遲緩的治療是一個(gè)長(zhǎng)期過程,需要家長(zhǎng)、醫(yī)生和康復(fù)團(tuán)隊(duì)的共同努力。營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)針劑可能對(duì)部分患兒有幫助,但并非唯一解決方案。家長(zhǎng)應(yīng)定期帶孩子進(jìn)行發(fā)育評(píng)估,及時(shí)調(diào)整治療方案,并在日常生活中給予足夠的關(guān)愛和支持,以促進(jìn)孩子的全面發(fā)展。
    蘋果醋含有什么營(yíng)養(yǎng)
    回答:蘋果醋中含有大量的維生素以及抗氧化劑能夠有效的促進(jìn)人體的新陳代謝,同時(shí)還能夠促進(jìn)腸道中有益菌的生長(zhǎng)。改善內(nèi)分泌失調(diào),同時(shí)還能夠緩解便秘,潤(rùn)腸通便。同時(shí)蘋果醋還能夠促進(jìn)局部的血液循環(huán),預(yù)防心腦血管疾病的發(fā)生。
    繼發(fā)性癡呆是營(yíng)養(yǎng)不良導(dǎo)致的嗎
    回答:營(yíng)養(yǎng)不良很少有直接的導(dǎo)致癡呆,繼發(fā)性癡呆也叫做非變性癡呆。本病的發(fā)病原因有很多,主要見于以下幾種:第一,腦血管病性癡呆,常見的病因包括腦血栓、多發(fā)性腔隙性腦梗死、腦出血、慢性腦缺血等疾病。第二,皮質(zhì)下動(dòng)脈硬化性腦病,本病是側(cè)腦室周圍的一種脫髓鞘性的疾病。第三,顱內(nèi)感染,包括細(xì)菌感染、病毒感染、結(jié)核分枝桿菌感染、真菌感染等。第四,中毒,包括重金屬重度、一氧化碳中毒、藥物中毒等。第五,顱內(nèi)腫瘤,繼發(fā)性癡呆發(fā)病后,主要是針對(duì)病因進(jìn)行對(duì)癥治療或手術(shù)治療。
    如何判斷是不是肌營(yíng)養(yǎng)不良
    回答:肌營(yíng)養(yǎng)不良癥是以進(jìn)行性緩解的肌沒力氣和掌控活動(dòng)的肌肉變性為特征的家族遺傳性疾病群。它的主要表現(xiàn)出為不同程度和排列的進(jìn)行性緩解的骨骼肌膨脹和沒力氣。肌營(yíng)養(yǎng)不良目前還沒有特效藥,有些藥臨床診斷沒證實(shí)過作用,不知曉效果如何,患者最好去醫(yī)院看醫(yī)生。
    營(yíng)養(yǎng)不良會(huì)皮膚瘙癢嗎
    回答:營(yíng)養(yǎng)不良一般不會(huì)皮膚瘙癢。皮膚瘙癢很有可能因皮膚過敏引起的,通常是過敏原刺激導(dǎo)致的常見性皮膚病,一般過敏通過皮膚黏膜接觸、吸入或食入進(jìn)入機(jī)體,通過反應(yīng)產(chǎn)生抗體導(dǎo)致過敏。一般在接觸動(dòng)物皮毛或植物性的花、葉引起的接觸性皮炎,也可能會(huì)因接觸化妝品以及生活用品等化學(xué)性過敏原。可以到當(dāng)?shù)蒯t(yī)院測(cè)試過敏原,找到病因在醫(yī)生指導(dǎo)下服用藥物治療。日常生活中盡量多穿寬松性衣物,避免摩擦刺激皮膚。
    除蛋白質(zhì)純素食者還缺什么營(yíng)養(yǎng)
    回答:除了蛋白質(zhì),純粹的素食,不吃動(dòng)物性食物,蛋白質(zhì)的利用率是下降的。有一些營(yíng)養(yǎng)素是只存在于動(dòng)物性食物中的,比如維生素A、維生素B12。還有一些營(yíng)養(yǎng)素在動(dòng)物性食物中,是吸收比較好,比如鐵、鈣、鋅等。純素食幾年以后,可能容易出現(xiàn)貧血、抵抗力下降,容易造成肌肉減少,導(dǎo)致咱們無力,會(huì)容易造成骨質(zhì)疏松、皮膚粗糙、頭發(fā)缺乏光澤等問題。
    骨質(zhì)疏松患者需要補(bǔ)充哪些營(yíng)養(yǎng)素
    回答:骨質(zhì)疏松患者需要補(bǔ)充充足的鈣、維生素D,包括蛋白質(zhì),有些患者不太注重蛋白質(zhì)的攝入,其實(shí)蛋白質(zhì)也是骨營(yíng)養(yǎng)非常重要的物質(zhì),它是骨基質(zhì)形成中的一個(gè)重要的營(yíng)養(yǎng)元素,所以每天大概攝入就是0.8到1克每公斤體重的蛋白質(zhì)的含量。大概牛奶在300毫升左右,同時(shí)還應(yīng)適當(dāng)攝入雞蛋、肉類,維生素D如果有充足的日照的話,其實(shí)是不需要額外地去補(bǔ)充,我們每天大概需要800到1000單位的維生素D,如果我們保證每個(gè)星期能有兩天曬太陽,每次曬太陽能夠在30分鐘,其實(shí)就能夠就保證我們這個(gè)維生素D的量了。
    小兒營(yíng)養(yǎng)缺乏有什么危害
    回答:營(yíng)養(yǎng)素是孩子生長(zhǎng)發(fā)育的物質(zhì)基礎(chǔ),營(yíng)養(yǎng)素缺乏了,也就是營(yíng)養(yǎng)不良。會(huì)影響孩子的生長(zhǎng)發(fā)育,甚至造成疾病或功能障礙。總結(jié)為四個(gè)字:矮傻病疫。矮現(xiàn)在最常見的就是由于長(zhǎng)期的營(yíng)養(yǎng)不良,造成孩子的身高增長(zhǎng)緩慢,造成孩子身材矮小。第二個(gè)就是發(fā)育落后,我們大腦的發(fā)育同樣也需要營(yíng)養(yǎng)素,如果您的營(yíng)養(yǎng)素供給不足,那么孩子的腦發(fā)育就會(huì)遲緩,甚至造成發(fā)育障礙。矮第三就是免疫功能低下,孩子容易反復(fù)感染,老生病。還有一個(gè)就是好多營(yíng)養(yǎng)素都會(huì)造成孩子的行為偏異。
    不可盲目食用高營(yíng)養(yǎng)食品
    回答:隨著人民物質(zhì)文化生活的提高,人們?cè)絹碓阶⒁馐称窢I(yíng)養(yǎng)問題,特別追求高蛋白、高維生素食我們知道營(yíng)養(yǎng)素在體內(nèi)也要有合理的平衡,才能使人健康,否則也會(huì)出現(xiàn)病態(tài)。據(jù)國(guó)外營(yíng)養(yǎng)學(xué)家指出,一般正常人如果攝入過多的高蛋白和高維生素食品,不但對(duì)身體不利,還可能破壞體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)素的平衡,乃至出現(xiàn)各種病態(tài),如肥胖、厭食、懶惰等癥狀。 現(xiàn)在市場(chǎng)供應(yīng)的高蛋白、高維生素的食品主要是用來供給那些營(yíng)養(yǎng)不足的病人,而健康的人不宜選購(gòu)那些自身不需要的營(yíng)養(yǎng)食品。根據(jù)國(guó)家主食和副食的供應(yīng)標(biāo)準(zhǔn),只要能按時(shí)按量飲食,就不必?fù)?dān)心身體需要的蛋白質(zhì)和維生素不夠。
    魚皮營(yíng)養(yǎng)膽固醇低合理補(bǔ)充骨膠原
    回答:魚皮營(yíng)養(yǎng)膽固醇低是合理補(bǔ)充骨膠原的最好方法之一。 魚皮的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值及滋補(bǔ)效果與其他的皮類似,但是膽固醇含量卻最低。血脂高不敢吃其他皮的人,吃魚皮倒不用擔(dān)心。魚皮的吃法也不少,最受人歡迎的是涼拌魚皮。紅燒魚皮、酸辣魚皮、蒜燒魚皮等也是不錯(cuò)的嘗試。 做魚皮的時(shí)候,注意汆燙時(shí)間不能過長(zhǎng),以免影響它脆爽的口感。胃不好的人不要多吃魚皮,它更不易吸收,若是加點(diǎn)醋能改善一些。 在通過食補(bǔ)獲取膠原蛋白的同時(shí),還應(yīng)多吃一些橘子、胡蘿卜、西紅柿、葡萄等有抗氧化功能的食物,以減少體內(nèi)自由基對(duì)膠原蛋白的破壞。 同時(shí)動(dòng)物皮含有較多的脂肪,搭配洋蔥、菜花、芹菜和南瓜等具有降脂作用的蔬菜會(huì)更好。
    辛辣食物對(duì)備孕者會(huì)有哪些影響呢?
    回答:辛辣食物對(duì)備孕者會(huì)有哪些影響呢? 1、重口味食物會(huì)引發(fā)便秘。辛辣食物可以引起消化功能紊亂,如:胃部不適、消化不良、便秘,甚至發(fā)生痔瘡。適量的食用即可,避免消化功能障礙的情況發(fā)生。 2、容易造成上火,引發(fā)口腔潰瘍,臉上冒痘等,給身體增加負(fù)擔(dān)。 3、影響月經(jīng),食物太刺激會(huì)導(dǎo)致痛經(jīng)等問題,月經(jīng)不調(diào)多少會(huì)影響受孕。
    備孕黑豆?jié){什么時(shí)候喝
    回答:備孕期間任何時(shí)候都可以喝黑豆?jié){。黑豆?jié){對(duì)于備孕并沒有額外的營(yíng)養(yǎng)優(yōu)勢(shì),雖然豆?jié){中含有大豆異黃酮,具有雌激素作用,但是其濃度和作用效率相對(duì)于人體自身分泌的雌激素而言,作用微乎其微,不用擔(dān)心其會(huì)干擾人體的雌激素水平,所以備孕期間可以喝喝豆?jié){,但是不能希望黑豆?jié){有藥物作用的效果。 在備孕期間,飲食食材種類上并沒有特殊的要求,注意食材的多樣性,以滿足營(yíng)養(yǎng)的全面性即可。需要調(diào)整生活規(guī)律,適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),杜絕不良的生活習(xí)慣即可。備孕期間可以通過監(jiān)測(cè)排卵的方式提高女性的受孕率。
    過瘦、過胖女孩該如何正確備孕
    回答:過瘦、過胖女孩的備孕方法:她們懷孕都有一定困難,過胖會(huì)影響排卵,過瘦月經(jīng)量減少,氣血不足也會(huì)影響懷孕。建議應(yīng)先去醫(yī)院做常規(guī)的孕前檢查、優(yōu)生優(yōu)育檢查、血常規(guī)、內(nèi)分泌及微量元素等檢查。過胖的女孩要加強(qiáng)鍛煉身體,三餐要定時(shí),盡量保持充足的睡眠。過瘦的女孩要吃營(yíng)養(yǎng)過高、高蛋白、高脂肪的食物,然后注意睡眠,保持大便的通暢
    壓瘡的患者如何加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)
    回答:壓瘡患者往往存在消瘦營(yíng)養(yǎng)不良,營(yíng)養(yǎng)非常重要的,營(yíng)養(yǎng)是我們治療壓瘡的,最最重要的一個(gè)治療方法,甚至超過手術(shù)換藥的重要性,壓床患者營(yíng)養(yǎng)除了要有足夠的熱量以外,還需要均衡營(yíng)養(yǎng),需要微量元素、維生素充足的能量。如果患者胃腸功能差,可以采取腸外營(yíng)養(yǎng)。如果胃腸功能較好,可以應(yīng)用腸內(nèi)營(yíng)養(yǎng)為主的。營(yíng)養(yǎng)支持治療需要我們計(jì)算熱卡,如果患者在院外不容易計(jì)算熱卡,就要逐漸增加患者的飲食量,但是一定要達(dá)到患者的耐受程度,避免出現(xiàn)患者過飽、胃儲(chǔ)留過多出現(xiàn)惡心、嘔吐等一些并發(fā)癥。
    醫(yī)院打的乳白色營(yíng)養(yǎng)液有什么作用
    回答:身體健康對(duì)于每個(gè)人來說都非常重要,身體有不舒服是需要到醫(yī)院查看原因,進(jìn)行對(duì)癥。有時(shí)在治療時(shí),醫(yī)生會(huì)建議患者采用輸液治療的方式,會(huì)給輸一種白色的營(yíng)養(yǎng)液,那么醫(yī)院打的乳白色營(yíng)養(yǎng)液有什么作用? 乳白色營(yíng)養(yǎng)液里面有葡萄糖、生理鹽水等等成分,適用于人在長(zhǎng)時(shí)間脫水比如高燒、營(yíng)養(yǎng)不良、身體過于疲勞導(dǎo)致的頭暈惡心等癥狀。其實(shí)不同的病癥是有不同成分的營(yíng)養(yǎng)液的,具的作用也有所不同,所以患者要注意到正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行治療,在治療時(shí)也要做好配合工作。 一般來說醫(yī)院打的乳白色營(yíng)養(yǎng)液,營(yíng)養(yǎng)的成分比較好,比如患者身體虛弱,或者是不能正常飲食時(shí),需要打一些乳白色營(yíng)養(yǎng)液,幫助患者身體吸收全面的營(yíng)養(yǎng),促進(jìn)恢復(fù)。患者注意按照醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行治療就可以。
    晚餐吃什么健康又營(yíng)養(yǎng)還減肥
    回答:健康營(yíng)養(yǎng)的晚餐選擇應(yīng)側(cè)重新鮮水果蔬菜與粗糧,它們富含膳食纖維和維生素,促進(jìn)腸道蠕動(dòng),有助于減肥。若追求快速效果,可考慮抽脂手術(shù),該手術(shù)通過負(fù)壓吸引原理迅速抽出堆積脂肪,實(shí)現(xiàn)減肥目標(biāo)。晚餐的飲食結(jié)合合理運(yùn)動(dòng),是健康減肥的有效方式。
    納豆究竟有哪些營(yíng)養(yǎng)
    回答:黃豆我們一般吃得較多,其中有豆芽、豆?jié){、豆腐等。 綠豆燉湯有清肝解暑的功效。 最喜歡吃納豆的國(guó)家當(dāng)屬日本了,但是我國(guó)也有些地區(qū)會(huì)食用納豆。納豆是保存很長(zhǎng)時(shí)間的食物,過去沒有冰箱,在探索嘗試長(zhǎng)期保存食物的過程中發(fā)現(xiàn)黃豆發(fā)酵之后的納豆也是一道佳肴。
    懷孕9周的營(yíng)養(yǎng)問題
    回答:受孕后三個(gè)月可以到當(dāng)?shù)赜挟a(chǎn)科的醫(yī)院建立健康卡。 此期可以喝奶粉,孕期飲食以清淡可口為宜,忌油膩辛辣、生冷刺激,可多吃含維生素、無機(jī)鹽含量豐富的食物。 另外孕前三個(gè)月還是應(yīng)避免做長(zhǎng)途車,避免有流產(chǎn)可能或其它的危險(xiǎn),不是服安胎藥就可以預(yù)防的。最后祝一切順利!

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