竺平 副主任醫(yī)師
2024-11-06 16:47 回答了該問(wèn)題
備孕期間任何時(shí)候都可以喝黑豆?jié){。黑豆?jié){對(duì)于備孕并沒(méi)有額外的營(yíng)養(yǎng)優(yōu)勢(shì)，雖然豆?jié){中含有大豆異黃酮，具有雌激素作用，但是其濃度和作用效率相對(duì)于人體自身分泌的雌激素而言，作用微乎其微，不用擔(dān)心其會(huì)干擾人體的雌激素水平，所以備孕期間可以喝喝豆?jié){，但是不能希望黑豆?jié){有藥物作用的效果。
在備孕期間，飲食食材種類上并沒(méi)有特殊的要求，注意食材的多樣性，以滿足營(yíng)養(yǎng)的全面性即可。需要調(diào)整生活規(guī)律，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，杜絕不良的生活習(xí)慣即可。備孕期間可以通過(guò)監(jiān)測(cè)排卵的方式提高女性的受孕率。
為什么現(xiàn)在這么難備孕呢
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甲減備孕可以吃葉酸嗎？
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豆?jié){一個(gè)月豐胸法
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寶寶啦肚子?jì)寢屇芎投節(jié){和喝鯽魚(yú)湯嗎？
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尿結(jié)石能喝豆?jié){嗎
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胎停是因?yàn)閭湓袥](méi)吃葉酸嗎
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患有腎結(jié)石的老人能喝豆?jié){嗎
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甲減的女性如何備孕？
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曾經(jīng)出現(xiàn)胎停需要備孕嗎
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備孕可以喝咖啡嗎?
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1個(gè)問(wèn)答
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1個(gè)問(wèn)答
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1個(gè)問(wèn)答
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