不可盲目食用高營養(yǎng)食品

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2024-11-06 20:30

營養(yǎng) 食品

問題描述

不可盲目食用高營養(yǎng)食品

醫(yī)生回答

姚偉副主任醫(yī)師

2024-11-06 20:33 回答了該問題

隨著人民物質(zhì)文化生活的提高，人們越來越注意食品營養(yǎng)問題，特別追求高蛋白、高維生素食我們知道營養(yǎng)素在體內(nèi)也要有合理的平衡，才能使人健康，否則也會出現(xiàn)病態(tài)。據(jù)國外營養(yǎng)學(xué)家指出，一般正常人如果攝入過多的高蛋白和高維生素食品，不但對身體不利，還可能破壞體內(nèi)營養(yǎng)素的平衡，乃至出現(xiàn)各種病態(tài)，如肥胖、厭食、懶惰等癥狀。
現(xiàn)在市場供應(yīng)的高蛋白、高維生素的食品主要是用來供給那些營養(yǎng)不足的病人，而健康的人不宜選購那些自身不需要的營養(yǎng)食品。根據(jù)國家主食和副食的供應(yīng)標(biāo)準(zhǔn)，只要能按時按量飲食，就不必?fù)?dān)心身體需要的蛋白質(zhì)和維生素不夠。