99精品99,99国产精品99,久久久6,久久精品99久久久久久,99久久久久,国产精品久久久久久二区,91精品国产综合久久久久久

博禾醫(yī)生

首頁 醫(yī)藥 醫(yī)院 疾病 醫(yī)生 資訊 視頻 語音 文章 頭條 問答 知道 短視頻 用藥指導

嚴重腰肌勞損會導致什么后果 四個后果要注意了

骨科編輯
8次瀏覽
關鍵詞：#腰肌勞損

嚴重腰肌勞損可能導致慢性疼痛、活動受限、脊柱穩(wěn)定性下降及繼發(fā)性腰椎病變四種主要后果。

1、慢性疼痛：

長期腰肌勞損會引發(fā)持續(xù)性鈍痛或酸痛，疼痛區(qū)域集中在腰部兩側，久坐、久站或勞累后加重。肌肉纖維反復微損傷導致局部炎癥因子堆積，形成疼痛-痙攣-缺血的惡性循環(huán)。急性期可通過熱敷、低頻脈沖治療緩解，慢性期需結合核心肌群康復訓練。

2、活動受限：

腰部肌肉力量失衡會導致彎腰、轉身等動作幅度減小，嚴重時影響日常穿鞋襪、搬物等基礎活動。豎脊肌和多裂肌的協(xié)調性破壞后，可能引發(fā)保護性體位代償，進一步加重關節(jié)負荷。建議通過游泳、懸吊訓練等低沖擊運動改善柔韌性。

3、脊柱失穩(wěn)：

腰肌作為天然"護腰"功能減弱后，腰椎間盤和小關節(jié)承受異常應力，可能加速椎間盤退變。臨床常見伴隨腰椎生理曲度變直、椎間隙狹窄等影像學改變。需通過五點支撐法、平板支撐等鍛煉強化深層穩(wěn)定肌群。

4、繼發(fā)病變：

長期未干預可能誘發(fā)腰椎間盤突出、腰椎滑脫等器質性病變，出現(xiàn)下肢放射痛、間歇性跛行等神經(jīng)壓迫癥狀。此類患者需進行磁共振檢查明確診斷，必要時考慮椎間孔鏡等微創(chuàng)手術干預。

日常應避免單次搬運超過10公斤重物，使用符合人體工學的靠墊維持腰椎生理曲度，睡眠選擇中等硬度床墊。建議每周進行3次以上針對腰背肌的等長收縮訓練，如臀橋訓練每組維持15秒。飲食注意補充維生素D和鈣質，每日曬太陽20分鐘促進骨骼健康。出現(xiàn)晨僵超過30分鐘或夜間痛醒需及時排查強直性脊柱炎等風濕性疾病。

免責聲明：本頁面信息為第三方發(fā)布或內容轉載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀點、內容描述及原創(chuàng)度、真實性、完整性、時效性本平臺不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問題需謹遵醫(yī)囑！請讀者僅作參考，并自行核實相關內容。如有作品內容、知識產(chǎn)權或其它問題，請發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時聯(lián)系我們處理！

專家觀點

延伸閱讀
  • 最新問答
  • 頭條推薦
    • 腰肌勞損慢跑行么
    回答：腰肌勞損是可以慢跑的，慢跑對腰肌勞損以來說還是比較有意義的。慢跑對腰肌勞損也能得到一定的改善。首先，腰肌勞損的患者平時一定要注意保暖，不要受涼。也不要經(jīng)常性的坐著看手機，看電腦，看電視。首先一定要從生活中做出預防，這樣才能有效的改善癥狀。平時可以每天晚上上一下熱敷或者是輕輕的按摩一下，對病情都有效果。
    腰肌勞損掛哪個科室
    回答：腰肌勞損一般是掛骨科診治，建議到正規(guī)公立醫(yī)院骨科比較好，腰肌勞損治療多采取保守治療，主要以休息為主，盡量避免腰部活動，可以口服活血化瘀、止痛藥等，局部可以貼膏藥等對癥治療，還可以配合局部理療熱療等治療。
    腰肌勞損可以跑步嗎？
    回答：腰肌勞損，做些推拿或者冷敷，理療，留意歇息，防止過度操勞的體育運動，先歇息幾天，然后再實施跑步救治，飲食方面要吃含鈣高，含維生素高的食物，平時在提重物或者干重活的時候必須留意，不要加班，晚上盡量早歇息，有利于腰肌勞損的徹底恢復。需要聲明注意平常一定要到戶外曬曬太陽，可以促進體內鈣質吸收。
    腰肌勞損背部疼能好嗎
    回答：腰肌勞損患者發(fā)病原因為局部肌肉勞損后，出現(xiàn)肌肉酸痛、脹痛的情況，患者表現(xiàn)為腰背部疼痛的情況非常常見。對于腰肌勞損患者的治療，主要以保守治療為主，通過靜養(yǎng)、局部推拿、口服鎮(zhèn)痛藥物以及活血化瘀等藥物方式，促進患者癥狀消退。通過上述保守治療措施后，大多數(shù)患者癥狀能夠改善。當患者癥狀消退以后，要注意日常生活、工作習慣，避免腰部勞累情況，注意保護腰部，能夠降低癥狀發(fā)生幾率，能夠控制癥狀不發(fā)生，就可以維持病變情況穩(wěn)定。
    女性腰肌勞損對懷孕有影響嗎
    回答：腰肌勞損不控制可能對懷孕有影響。基本上每個懷孕的女性到了4、5個月的時候，都會明顯的感覺到腰部疼痛，這種腰部疼痛是跟懷孕以后上身的負重增加有直接的關系，但是這種疼痛在早期進行保護和熱敷以后，是可以緩解的。如果不緩解或者你忽視的情況下，這種疼痛繼續(xù)加重，還有可能就會造成腰椎負荷的增加不能控制，就會出現(xiàn)腰椎間盤突出。對于孕期的婦女出現(xiàn)腰椎間盤突出的話，嚴重的可能會導致妊娠終止，而早期注意保護，到妊娠終止這種可能性就會明顯減少，然后在妊娠期一定要注意控制體重。
    如何預防腰肌勞損呢
    回答：腰肌勞損主要是通過糾正不良的工作姿勢進行預防，如彎腰過長或彎腰過低。還要注意腰部保暖，要經(jīng)常變換姿勢，防止過度勞累，使用硬床墊，注意控制體重，加強鍛煉。如果是急性腰扭傷應積極治療，休息放松，防止轉為慢性。防潮防寒，不要隨意睡在潮濕的地方。
    腰肌勞損怎么檢查
    回答：腰椎的兩側壓痛明顯，可以對腰部進行x光或者核磁共振檢查。常常也會出現(xiàn)骨質增生、腰椎間盤突出等骨質的現(xiàn)象，但影像學檢查沒有異常。日常中避免過度的勞作、站著或坐著，可以充分的休息或者熱敷減輕腰背部的損傷和酸痛。
    腰肌勞損的注意事項
    回答：腰肌勞損注意事項如下： 第一，盡量不要久坐，因為久坐容易傷腰； 第二，不要經(jīng)常彎腰提重物； 第三，在日常生活中，要做練習腰背肌力量的運動，比如小燕飛、游泳等，而且鍛煉的時候，要以自身能夠耐受為宜； 第四，平時一定要注意保暖，受寒之后可能會誘發(fā)腰疼，或導致原有癥狀加重； 第五，一定要予以病因治療，才能達到緩解癥狀的目的。 可以短期服用藥物來緩解疼痛，目前常用的藥物有塞來昔布、布洛芬等。
    腰肌勞損貼什么膏藥
    回答：治療腰肌勞損，貼敷的膏藥主要分為兩大類： 一類是含有非甾體類抗炎藥物的膏藥，它的主要作用是消炎止痛，解除腰肌勞損肌肉的痙攣，有效的緩解腰肌勞損所導致的腰部酸痛不適等癥狀。對于有固定壓痛點的腰肌勞損，含有非甾體抗炎藥物的膏藥，效果確切。 還有一種是疏經(jīng)通絡，活血化瘀，消炎止痛作用的中成藥物貼膏，這種藥物起效比較慢，但是也有消炎止痛，緩解患者癥狀的作用。現(xiàn)在是收的膏藥，皮膚的親和性都比較好，一般不會出現(xiàn)過敏反應，建議患者在醫(yī)生的指導下選用。
    腰肌勞損治療方法
    回答：腰肌勞損治療方法如下： 腰肌勞損的治療，主要以保守治療為主。腰肌勞損的患者，在平時要注意生活方式的調整，可以通過運動改善癥狀，比如游泳、小燕飛等運動，都可以減緩肌肉的損傷，起到一定的治療效果。 在生活當中，要用正確地姿勢搬運東西，要注意保暖，不要久坐，不要讓腰椎過度負荷，不要搬重物，而且，疼痛癥狀嚴重時，可以適當使用藥物緩解癥狀，比如口服非甾體類的抗炎藥、中藥制劑、外用膏藥等。 對于保守治療無效，或者保守治療有效，但疼痛癥狀緩解不明顯的患者，就要考慮手術治療。
    如何用拔火罐治療腰肌勞損
    回答：拔火罐有許多的治療方法，比如中醫(yī)的拔火罐，能夠治療腰肌勞損。 拔火罐來治療首先可以把腰部的肌肉，順著肌肉的走行方向，做滑灌或者走罐的治療。用定罐可以在針灸的基礎上，做針灸的刺穴以后，再做拔罐。 可以用溫熱的方法，把腰部周圍肌肉的方法，進行周圍的肌肉做拔罐的處理，還可以根據(jù)腰椎的肌肉勞損的程度不一樣。根據(jù)神經(jīng)的走行分配的方向，做神經(jīng)分配的走行方向的罐也可以。當然拔罐就是腰背的肌肉，從中醫(yī)的來角度來講委中穴位，這套效果很好可以做下肢的委中穴。包括其他的整個足太陽膀胱經(jīng)上的穴位，都可以進行拔罐治療，達到局部的病痛的消失。
    哪些人群容易患腰肌勞損
    回答：長時間保持一個固定姿勢，有可能導致腰部肌肉高度緊張，負荷過重。 長時間下去極有可能腰肌勞損。有許多年輕人不注意對腰的保護，認為腰肌勞損只發(fā)生在中老年人身上，其實腰肌勞損可以發(fā)生在任何年齡段。 調查表明，百分之八十以上的人在其一生中會受到不同程度腰痛的困擾，病因五花八門。
    肝腎虧虛會不會患腰肌勞損疾病
    回答：肝腎虧虛不一定會患腰肌勞損疾病，但是也有患病的可能性。肝腎長期勞損的人可能會患上腰肌勞損疾病，因為從中醫(yī)的角度，肝是主筋的藏血，腎是主骨的藏精，肝腎兩者屬互相依賴之體，如果肝腎精血充足，人體就會筋柔骨強。反之如果肝腎虧虛，就有可能會導致關節(jié)不利等癥狀。對于此類患者，建議及時治療，避免加重。另外，長期加劇骨的壓力也會影響肝腎，比如長期坐著、站著等都會容易導致腰肌勞損，所以肝腎虧虛的患者就更要應避免，要適當?shù)幕顒踊顒樱悦庖鹧趽p。
    怎么判斷腎痛還是腰肌勞損
    回答：腎痛和腰肌勞損都會出現(xiàn)腰部疼痛，但是兩者是有區(qū)別的。首先腎病引起的疼痛往往會伴隨尿頻、尿血、下肢水腫、眼瞼浮腫等癥狀，而腰肌勞損引起的疼痛沒有上述癥狀。其次腰肌勞損主要跟長期重體力勞動等引起，在重體力勞動或者劇烈運動的時候疼痛的癥狀會加重，休息的時候癥狀會減輕。需要去醫(yī)院就診，讓醫(yī)生詳細檢查結合腎臟B超、尿液常規(guī)等相關檢查來確診。
    老人腰間盤突出腰肌勞損推拿手法是什么
    回答：老人腰間盤突出腰肌勞損推拿手法可以通過揉、按或者是推等多種推拿手法，對治療腰椎間盤突出或者是腰肌勞損有一定的輔助作用，還可通過牽引、針灸、熱敷、理療等等方法進行醫(yī)治，都有較為不錯的效果。如果疼痛的情況比較嚴重，可咨詢專業(yè)的醫(yī)生之后，口服止疼的藥物治療，用藥的同時，還需要在醫(yī)生的指導下輔助進行功能鍛煉，做好腰腹部的保暖工作，最好不要做過于繁重的體力勞動。
    老年人腰肌勞損需要注意什么
    回答：老年人腰肌勞損需要注意不要受涼，不要做過多的彎腰旋轉動作，要注意平臥休息。平時可以做一些物理治療，做局部的理療，烤電、中藥熏蒸，也可以做局部的針灸、按摩，來緩解疼痛不適的癥狀。腰肌勞損是老年人比較常見的一種疾病，也稱之為腰背肌筋膜炎，是由于腰部的肌肉反復受到牽拉、刺激造成的肌肉止點的無菌性炎癥，從而導致酸痛不適。大部分的病人，采取物理治療的方法，都能夠得到明顯的改善。如果疼痛明顯，也可以口服非甾體類的消炎藥來配合治療，減輕疼痛。
    脫位是腰肌勞損的典型癥狀嗎
    回答：脫位并不是腰肌勞損的典型癥狀。腰肌勞損的典型癥狀是腰骶部脹痛、酸痛，且反復發(fā)作，同時還伴有腰部酸脹或脹痛、刺痛或灼痛，勞累后加重改變體位及休息時癥狀減輕，患者常被迫伸腰或自行用拳頭捶擊腰部緩解疼痛的癥狀。腰肌勞損是由于長期站立或久坐、彎腰負重導致腰背部肌肉緊張疲勞，肌肉缺血引起肌肉纖維的變性，從而出現(xiàn)腰背部的酸痛。脫位是指組成關節(jié)的骨關節(jié)面失去正常的匹配關系，而出現(xiàn)功能障礙者，對于急性錯位者應當急癥行整復術。
    腎虧與腰肌勞損一樣嗎
    回答：腎虧和腰肌勞損它是不一樣的腎虧它會導致出現(xiàn)身體狀況比較虛弱，會導致出現(xiàn)有酸痛麻木的這些癥狀，但腰肌勞損一般會導致出現(xiàn)有疼痛，當出現(xiàn)這些癥狀的時候，無論從癥狀還是從治療方式上，他們都是完全不同的建議，根據(jù)實際情況對癥進行治療。
    肥胖會引起腰肌勞損嗎
    回答：肥胖是容易引起腰肌勞損的，尤其是過度肥胖會使身體自身的重量對腰部造成過大壓力，腰部長時間遭受過度負荷，容易形成慢性損傷，引發(fā)腰肌勞損。過度肥胖造成的腰肌勞損容易導致腰部出現(xiàn)酸脹和刺痛，即使充分休息也不能完全緩解癥狀，應合理調整生活和飲食習慣，加強運動鍛煉，合理膳食，多吃新鮮的水果蔬菜，少吃肉食或油大的食物，合理減肥，體重得到控制后可有效緩解腰肌勞損。同時，患者可服用消炎鎮(zhèn)痛藥物，配合局部推拿、按摩、針灸等理療，加強腰背肌肉鍛煉，可減輕臨床癥狀。
    腰肌勞損和腰間盤突出的區(qū)別有哪些
    回答：而腰肌勞損主要表現(xiàn)為腰痛，往往有固定的壓痛點，勞累后加重，不伴有下肢的放射性疼痛以及麻木感，臥床后疼痛有可能加重，通過適當?shù)幕顒犹弁从兴徑猓瑒诶圻^度后又出現(xiàn)疼痛。腰椎間盤突出與腰肌勞損的區(qū)別主要表現(xiàn)在以下幾個方面:腰椎間盤突出往往是由于隨著年齡增長，腰椎退行性改變所導致的，慢性的勞損積累等加速腰椎間盤的退行性病變。而腰肌勞損是由于慢性的勞損、受涼以及不規(guī)范的姿勢所導致的腰背部筋膜、韌帶、肌肉附著點等所發(fā)生的無菌性的炎癥。
    想要變漂亮，中醫(yī)教你怎么改善黃褐斑
    想要變漂亮，中醫(yī)教你怎么改善黃褐斑
    光潔無暇的肌膚是許多愛美女士的追求，然而進入夏天，不少女性發(fā)現(xiàn)臉上的黃褐斑顏色更深、范圍更廣。這不僅影響顏值，還可能是身體發(fā)出的健康信號。黃褐斑是皮膚黑色素增加而形成的一種面部呈褐色的黑色素沉著性損容

    健康視頻

    大腿根部疼痛是什么原因？無緣無故大腿根疼是怎么回事

    大腿根部疼痛是什么原因？無緣無故大腿根疼是怎么回事
    孕婦可以吃黃花菜嗎？孕婦吃黃花菜對胎兒好嗎

    孕婦可以吃黃花菜嗎？孕婦吃黃花菜對胎兒好嗎
    懷孕初期肚子隱隱作痛是什么原因？孕婦早期肚子隱隱作痛正常嗎

    懷孕初期肚子隱隱作痛是什么原因？孕婦早期肚子隱隱作痛正常嗎

    最新推薦

    醫(yī)院動態(tài)

    遂溪县| 伊宁县| 德清县| 墨江| 长武县| 左云县| 九寨沟县| 平邑县| 哈尔滨市| 和田市| 蓬莱市| 陕西省| 南昌市| 久治县| 临湘市| 阿拉尔市| 治多县| 广昌县| 乌拉特后旗| 浏阳市| 华阴市| 泾川县| 赤城县| 焦作市| 应城市| 错那县| 安化县| 融水| 辰溪县| 三河市| 邛崃市| 四子王旗| 达拉特旗| 茶陵县| 永顺县| 柳州市| 驻马店市| 时尚| 车致| 绥棱县| 茂名市|