秋季是泌尿系統(tǒng)疾病的高發(fā)季節(jié)。男性前列腺炎是泌尿科最常見的疾病，具有病原體種類多、發(fā)病率高、發(fā)病年限長等特點。前列腺疾病的發(fā)病有明顯的季節(jié)因素。由于天氣涼爽，人體交感神經(jīng)興奮，前列腺收縮、腺管和血管擴張，慢性充血，尿道內(nèi)壓增加，嚴重時可引起逆流。尿道狀況的變化會加重前列腺液的積累，引起前列腺疾病的發(fā)作，出現(xiàn)尿頻、尿急、尿痛、會陰、睪丸疼痛等癥狀。因此，立秋后，前列腺炎患者需要更好地保護前列腺，管理前列腺的衣食住。

如何吃

飲食有益

立秋后，天氣涼爽，交感神經(jīng)興奮性增強，前列腺體收縮、腺管和血管擴張，尿道內(nèi)壓增加，前列腺液堆積加重，前列腺疾病頻發(fā)。

秋季要讓前列腺平平安安，多喝水很重要。建議男性要養(yǎng)成適量喝水、規(guī)律排尿的好習(xí)慣，注意個人衛(wèi)生，補充維生素，加強體育鍛煉，增強免疫系統(tǒng)功能。另外，應(yīng)該多吃泥鰍、百合、蜂蜜、牛奶等具有清熱生津、養(yǎng)陰潤肺作用的食物。特別需要注意的是，如果發(fā)現(xiàn)自己有尿頻、尿急、尿痛、排尿不暢等癥狀，應(yīng)盡快就醫(yī)，以免耽誤病情。

此外，前列腺炎患者秋季飲食禁忌:

1、辣刺激食物禁忌:辣刺激食物使身體濕熱惡化，前列腺充血腫脹，影響排尿，平時應(yīng)避免辣椒、姜、咖喱、芥末、胡椒等作為調(diào)味料使用另外，酒也有刺激作用，前列腺充血排尿不便，不宜多喝。

2、禁止生冷食物:生冷食物可以作為寒冷的刺激，收縮前列腺，尿流通不利。例如，冰凍飲料不應(yīng)該在秋冬吃。禁忌:前列腺疾病患者對發(fā)物非常敏感，臨床上常見的前列腺疾病患者吃發(fā)物后小便不通。這可能是發(fā)物進入人體后，刺激機體，使病變的前列腺充血、浮腫壓迫尿道。常見的發(fā)物有狗肉、羊肉、雀肉、鹿肉、豬頭肉、韭菜、蒜苗等。

如何穿

注意局部保溫

秋天到來，天氣也漸漸涼爽，人到中年后，前列腺增大，壓迫包圍的尿道，壓迫尿道，排尿受阻，臨床稱前列腺增生癥。據(jù)統(tǒng)計，51~60歲男性前列腺增生的發(fā)病率達到50%的61~70歲，發(fā)病率達到70%以上。醫(yī)生說，天氣變冷后，老年人容易局部血液循環(huán)減少，尿道光滑肌收縮。前列腺增生的老人病情容易惡化，出現(xiàn)尿頻、尿急、尿痛等癥狀。因此，中秋節(jié)過后，老年人必須加強局部保溫，有條件可以多洗澡。

但是，追求時尚的男性，為了得到良好的身體效果，穿著少，忽視前列腺的保溫，容易誘發(fā)前列腺的疾病，加重原來的疾病。局部保持溫暖的環(huán)境可降低前列腺和精道腔內(nèi)壓力，光滑肌纖維松弛，減少出口阻力，使前列腺引流順暢。保溫還可以減少肌肉組織的收縮，恢復(fù)前列腺的充血、浮腫狀態(tài)。

如何居住

合理安排房間

前列腺成熟后，前列腺液不斷產(chǎn)生，前列腺液是精液的重要組成部分。適度的性生活可以通過精液排出前列腺液，有助于去除前列腺內(nèi)積存的有害物質(zhì)，加快局部血液循環(huán)，消除炎癥，恢復(fù)前列腺功能。因此，大多數(shù)前列腺患者不需要禁欲，也不需要禁欲，只要把握性生活的頻率，前列腺炎患者也可以享受性福，適度的房間對前列腺的健康也有很大幫助。

前列腺炎的類型不同，房間的工作也不同。前列腺炎有急性細菌性前列腺炎、慢性細菌性前列腺炎、慢性非細菌性前列腺炎，種類不同，房間也不同。據(jù)專家介紹，急性細菌性前列腺炎患者、慢性細菌性前列腺炎急性發(fā)作的患者通常會出現(xiàn)發(fā)熱、疲勞、會陰部膨脹、性欲下降等明顯癥狀，勉強與妻子性生活，容易出現(xiàn)房間疼痛，影響雙方的性快感，此外，患者前列腺液中大量細菌、病原菌而因支原體、衣原體、淋球菌感染等所引起慢性前列腺炎的患者，一般保有正常的性欲，可根據(jù)醫(yī)生意見進行適度的性生活，但由于前列腺液中容易夾帶致病菌，因此在性生活時要正確使用安全套，以免妻子受到感染。而慢性非細菌性前列腺炎患者在經(jīng)過科學(xué)治療后，一般病情較為穩(wěn)定，無須禁欲，只要控制性生活頻率。

如何“行”

適當(dāng)進行運動

秋季，對于前列腺炎患者，尤其是那些久坐一族，應(yīng)該多運動，可以加強前列腺炎的治愈。

1、運動可以增強全身體質(zhì)，提高全身抗病能力。同時，由于運動后改善了血液循環(huán)系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)功能。全身的血液循環(huán)系統(tǒng)得到改善后，前列腺的血液循環(huán)也得到了改善，流向前列腺的血液內(nèi)人體自身的抗病細胞也增加，使得自身的抗病能力發(fā)揮作用。因此，運動是預(yù)防前列腺炎的最佳方法。

2、運動方法有散步、跑步、游泳、打網(wǎng)球、騎自行車、體操等多種。如果每周進行幾個小時的積極鍛煉，降低患腺體疾病的可能性。運動鍛煉可以提高自己的抗病能力，改善血液循環(huán)狀況，使腺液分泌更加旺盛，有助于消炎。對于緩解慢性疾病的臨床癥狀，尤其是對于腰酸脹、會陰下腹部疼痛不適應(yīng)神經(jīng)功能紊亂、神經(jīng)衰弱等癥狀，有很大的好處。

3、運動強度的選擇，必須根據(jù)自己的習(xí)慣和年齡來決定。不要太激烈不要做競技類的運動。從事自行車塞和體操等運動強度比較大的男性，患腺癌的概率比前者高。劇烈運動會引起腺體充血、浮腫，引起前列腺疾病。因此，運動量的大小和運動強度都要適度，根據(jù)自身情況做有利于疾病康復(fù)的運動。

當(dāng)然，除了保健調(diào)理之外，前列腺疾病合理用藥也是非常重要的。慢性前列腺疾病需要在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下規(guī)范用藥，否則可能會引起耐藥性?；颊卟粦?yīng)盲目使用藥物，也不應(yīng)隨意添加或停藥。對于常用藥物的選擇，應(yīng)根據(jù)醫(yī)生的要求從正規(guī)渠道選擇合適的藥物，如前列康等。