哺乳期喝茶的危害

博禾醫(yī)生
女性在哺乳期盡量不要大量喝茶。因?yàn)椴枥锖泻芏鄦螌幩幔瑢?duì)鐵有很大的影響。除此之外,茶葉中還含有咖啡堿,咖啡堿具有激動(dòng)人心的作用,如果哺乳期的女性喝過多的茶,會(huì)嚴(yán)重影響睡眠和體力的恢復(fù),同時(shí)茶葉中的咖啡堿也會(huì)隨著乳汁進(jìn)入寶寶的體內(nèi),容易導(dǎo)致寶寶出現(xiàn)腸痙攣等現(xiàn)象。
一、哺乳期喝茶的危害
1、由于茶葉的鞣酸含量高,會(huì)對(duì)鐵的吸收有嚴(yán)重的影響,而哺乳期的婦女需要補(bǔ)血,如果哺乳期喝茶可能會(huì)導(dǎo)致貧血的狀況發(fā)生。此外,茶葉中含有的咖啡因也會(huì)隨著乳汁進(jìn)入嬰兒體內(nèi),容易引起腸痙攣等不良現(xiàn)象。
2、哺乳期婦女喝茶會(huì)抑制乳汁分泌,導(dǎo)致乳汁分泌不足,影響母乳喂養(yǎng)。
3、茶葉中含有咖啡因,能使人精神興奮,哺乳期喝茶,哺乳母親睡眠嚴(yán)重不足,影響睡眠質(zhì)量。
二、哺乳期注意事項(xiàng)
1、哺乳期應(yīng)多喝營(yíng)養(yǎng)豐富的湯類,如骨湯、雞湯等。
2、平時(shí)要注意休息,不要太累。
3、哺乳期不能吃辣刺激性食品。
4、經(jīng)常按摩乳房,可有效增加乳汁量。
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