孕婦血糖高吃什么食物好

博禾醫(yī)生
我相信很多孕婦為了讓嬰兒吸收更多的營養(yǎng),會在懷孕期間過度營養(yǎng),事實(shí)上,這很容易導(dǎo)致高血糖現(xiàn)象,所以孕婦高血糖吃什么食物好?讓我們一起往下看吧!
1、洋蔥:
溫暖、甜、白、嫩,是最受歡迎的蔬菜。洋蔥不僅含有刺激胰島素合成和分泌的物質(zhì),而且對糖尿病有輔助治療作用,還含有前列腺素A和硫胺基酸,可擴(kuò)張血管,調(diào)節(jié)血脂,防止動脈硬化。因此,最適合糖尿病伴有血脂異常。
2、南瓜:
甘溫?zé)o毒,具有補(bǔ)中益氣的功效。南瓜含有能抑制葡萄糖吸收的果糖,能與人體多余的膽固醇結(jié)合,具有防止膽固醇過高和動脈硬化的作用。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明,南瓜還含有許多對人體有益的物質(zhì),如腺嘌呤、戊聚糖和甘露醇,并能促進(jìn)胰島素分泌。糖尿病患者每天煮100克南瓜,對改善癥狀有很好的效果。
3、黃瓜:
甜、涼、甜、脆,具有除熱解渴的作用。現(xiàn)代藥理研究表明,黃瓜含糖量僅為1.6%,是糖尿病患者常用的替代食品,可獲得維生素C、胡蘿卜素、纖維素和礦物質(zhì)。黃瓜中含有的丙醇二酸可以抑制糖轉(zhuǎn)化為脂肪。肥胖糖尿病患者患有高血壓,每天吃100克黃瓜,非常有益。
4、苦瓜:
性味苦寒,肉質(zhì)柔嫩,營養(yǎng)豐富,尤其是維生素C含量居各種瓜類之首。藥理學(xué)研究發(fā)現(xiàn),苦瓜中含有的苦瓜皂苷具有非常明顯的降血糖作用,不僅具有類似胰島素的作用(因此被稱為植物胰島素),還具有刺激胰島素釋放的作用。2型糖尿病用苦瓜皂苷制劑口服治療,總效率可達(dá)78.3%。因此,如果糖尿病患者使用1個(gè)苦瓜,切開去肉洗凈,切片煮1次,每天服用1次~兩次,有利于控制血糖。
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