老人心律失常是什么引起的？兩個動作輕松預防心率失常
各種疾病在我們的生活中增加，據(jù)不完全統(tǒng)計，一半以上是老年人心律失常，他們經(jīng)常有恐慌、胸悶、氣短、無力等癥狀。那么，老年人為什么容易患心律失常呢？讓我們來看看。
首先，隨著年齡的增長，身體老化等生理變化會對心臟的傳導系統(tǒng)產(chǎn)生一定程度的影響，容易發(fā)生傳導障礙、病竇綜合征、心房顫動等。其次，老年人多存在冠心病、高血壓、肺心病等不同程度的循環(huán)系統(tǒng)疾病，這些疾病引起心肌供血不足，容易引起各種心律失常和傳導阻滯。此外，老年人對藥物的耐受性低，竇房結(jié)功能可能有障礙，在應(yīng)用對心臟傳導系統(tǒng)有影響的藥物時，比年輕人容易發(fā)生副作用，心律異常。
老年人的心律失常表現(xiàn)為心慌、心跳加速、心悸、甚至暈厥，往往突然發(fā)作或突然停止，這些癥狀與情緒緊張、刺激有關(guān)，診斷要靠心電圖。輕微的心律失常并不難，只需要做好以下兩個動作即可。
兩個動作輕松預防心率失常
1、轉(zhuǎn)動眼球
取座位，上半身直頸不動，盡量左看眼球，然后盡量右看，轉(zhuǎn)換快，每分鐘旋轉(zhuǎn)30次以上。然后將眼球按順時針、逆時針方向各旋轉(zhuǎn)30次，動作也快。最后，雙眼盯著自己的鼻尖1分鐘，無效的話可以重復2次。這種方法主要是刺激迷失神經(jīng)，達到緩和心理速度的目的。
2.轉(zhuǎn)動頸部
取座位，雙臂平放在扶手上。首先向左轉(zhuǎn)頭，然后向右轉(zhuǎn)，盡量向后轉(zhuǎn)，轉(zhuǎn)速不要太快，每分鐘不要超過15次，以免引起眩暈。這種方法主要是在頭部偏，通過壓迫頸動脈竇，反射性刺激使心跳減慢，緩解老年人的心律異常。
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