醫(yī)生回答
周瑋琰 副主任醫(yī)師
心率達(dá)到70%~80%的狀態(tài)，能更有效地燃燒脂肪，運(yùn)動(dòng)形式包括有氧和無(wú)氧運(yùn)動(dòng)，如慢跑、快走和乒乓球等。長(zhǎng)期堅(jiān)持才能看到明顯效果。對(duì)于體重過(guò)重者，單純運(yùn)動(dòng)可能效果較慢，可考慮吸脂手術(shù)實(shí)現(xiàn)快速瘦身。最佳燃脂效果與心率及運(yùn)動(dòng)方式緊密相關(guān)。
周瑋琰 副主任醫(yī)師
心率達(dá)到70%~80%的狀態(tài)，能更有效地燃燒脂肪，運(yùn)動(dòng)形式包括有氧和無(wú)氧運(yùn)動(dòng)，如慢跑、快走和乒乓球等。長(zhǎng)期堅(jiān)持才能看到明顯效果。對(duì)于體重過(guò)重者，單純運(yùn)動(dòng)可能效果較慢，可考慮吸脂手術(shù)實(shí)現(xiàn)快速瘦身。最佳燃脂效果與心率及運(yùn)動(dòng)方式緊密相關(guān)。
平靜時(shí)心率90多有什么危害
1個(gè)問(wèn)答
你好！高血壓心率快！休息后正常
1個(gè)問(wèn)答
心率過(guò)速，雙手發(fā)抖眼球突出，是甲亢?jiǎn)?/p>
1個(gè)問(wèn)答
本人心率快跟這個(gè)有關(guān)嗎
1個(gè)問(wèn)答
甲亢患者心率加快，兩腿發(fā)抖怎么辦
1個(gè)問(wèn)答
這兩天頭暈，血壓也突然升高是怎么回事，心率也提高。
1個(gè)問(wèn)答
80歲渾身沒(méi)勁，高壓123低壓68心率97
1個(gè)問(wèn)答
竇性心動(dòng)過(guò)速，心率失常應(yīng)該注意什么？
1個(gè)問(wèn)答
脈率和心率的區(qū)別有什么？
1個(gè)問(wèn)答
耳鳴腦鳴心率快情緒低落
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大人肺炎支原體感染的癥狀有哪些
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先放療還是先化療
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產(chǎn)后乳房脹痛不出奶是怎么回事
1個(gè)問(wèn)答
肺炎恢復(fù)期的情況
1個(gè)問(wèn)答
帕金森病患者吞咽困難怎么辦
1個(gè)問(wèn)答
月經(jīng)遲遲不來(lái)肚子隱隱約約疼要怎么辦
1個(gè)問(wèn)答
低血壓適合的運(yùn)動(dòng)
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鼻孔老是有鼻屎怎么辦
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雙相情感障礙還能上大學(xué)嗎
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走路時(shí)骨頭卡卡響怎么回事
1個(gè)問(wèn)答
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