周瑋琰 副主任醫(yī)師
2024-10-14 12:36 回答了該問(wèn)題
心率達(dá)到70%~80%的狀態(tài),能更有效地燃燒脂肪,運(yùn)動(dòng)形式包括有氧和無(wú)氧運(yùn)動(dòng),如慢跑、快走和乒乓球等。長(zhǎng)期堅(jiān)持才能看到明顯效果。對(duì)于體重過(guò)重者,單純運(yùn)動(dòng)可能效果較慢,可考慮吸脂手術(shù)實(shí)現(xiàn)快速瘦身。最佳燃脂效果與心率及運(yùn)動(dòng)方式緊密相關(guān)。
長(zhǎng)期有心臟病高血壓,心率不齊,氣短,怎么辦
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胎兒心率不齊怎么治療
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甲亢心率不穩(wěn)怎么辦?
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心率達(dá)不到120就不能燃脂嗎
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平靜時(shí)心率90多有什么危害
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頸椎骨折心率低至40怎么辦?
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80歲渾身沒(méi)勁,高壓123低壓68心率97
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心率白天老是在90左右怎么辦
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胎心率看胎兒性別?
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心率過(guò)緩吃什么藥
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慢性鼻炎會(huì)得肺纖維化嗎
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早泄哪科治療比較好
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軟肋骨折最佳治療方法
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小兒咳喘寧顆粒和肺熱咳有區(qū)別嗎?
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肝功能不正常會(huì)怎樣
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兒童肌無(wú)力能活多久
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沙棘汁糖尿病人能喝嗎
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雙黃連注射劑禁用了嗎
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脖子上長(zhǎng)了一個(gè)小疙瘩不疼不癢
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早孕沒(méi)有惡心嘔吐嗜睡正常么
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