腰椎間盤輕度膨出怎么辦
腰椎間盤輕度膨出，這種情況大多數只是影像學的表現，沒有臨床的癥狀，一般是不需要進行特殊治療的。另外，在腹內壓增加的時候，比如說在咳嗽或者是在上廁所大便的時候，會伴有神經根癥狀，會伴有腳的放射性疼痛、麻木，這些都是輕度腰椎間盤突出可能出現的癥狀。如果經過嚴格的保守治療3到6個月后，癥狀減輕不明顯，就需要考慮行手術進行根治。
腰間盤突出可以跑步嗎
如果腰椎間盤突出處于急性期，有嚴重的腰痛和腿痛，是強烈不建議去跑步的，因為跑步會對神經根進行一個牽拉，會導致神經根的水腫加重，進一步加重腰椎間盤突出癥患者的癥狀，所以急性期不建議跑步，但是如果患者的腰痛和腿痛的癥狀消失，處于一個椎間盤突出的平穩(wěn)期，這個時候可以適當的跑步，跑步的姿勢一定要正確，挺胸抬頭，這是維持跑步的一個良好的姿勢，另外跑步的時間不要太久，畢竟患者存在腰椎間盤突出，長時間的一個固定姿勢會對腰椎間盤，造成一個比較大的壓力，這樣不利于椎間盤突出的一個康復，最后說一句實在話，腰椎間盤突出癥的患者，如果存在腰痛和腿痛，您讓他去跑步，他也不會去跑步，因為跑起步來真的非常的痛。如果腰椎間盤突出現在比較輕或者是初次犯病，沒有出現壓迫到神經根或者是下肢的麻木的情況，是可以進行一些跑步運動的，不建議長距離的跑步，可以適當的慢跑或者是散步，這樣對腰部的肌肉緩解松弛是有很好的作用的。腰椎間盤突出是各種原因導致的，椎間盤纖維環(huán)破裂導致髓核脫出，引起后方的神經以及硬膜囊受壓，出現疼痛的同時并發(fā)相應神經支配區(qū)的麻木、無力。
腰椎壓迫神經的癥狀
腰椎壓迫神經是指腰椎間盤突出或者腰椎骨質增生椎管狹窄造成的神經壓迫。第二就是下肢的麻木、疼痛，當腰椎病變時壓迫了神經根，就會出現下肢的坐骨神經痛的癥狀，這時就會出現自臀部沿著大腿后部一直到達小腿的外側，或者是足底以及足背的放射性疼痛，特別是在走路和久坐、彎腰時疼痛加重。出現上述癥狀后，需要根據患者的實際情況來進行針對性治療，例如腰間盤突出比較輕微時，可以通過推拿、按摩、針灸、理療等一些方式進行緩解。
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