二歲寶寶挑食不愛吃飯怎么辦

博禾醫(yī)生
孩子挑食不愛吃,需要先找出不愛吃的原因,對癥采取不同的方法,如調(diào)節(jié)情緒,養(yǎng)成良好的飲食習慣,強脾胃等。
挑食的對策
1、調(diào)整情緒
孩子們通常對父母的情緒非常敏感,無論父母是生孩子的氣,還是生其他父母的氣,都會讓孩子害怕和其他情緒,然后影響食欲,所以我們應該確保孩子在吃飯時感到快樂。
2、養(yǎng)成良好飲食習慣
父母盡量不要給孩子太多的零食或高糖的食物,以免孩子在晚餐時間吃飽,或者對食物的味道不滿意,更喜歡吃甜食等等。同時,父母在條件允許的情況下,需要盡量確保食物的多樣化,以免孩子吃單一的營養(yǎng),最好選擇更明亮的食物或水果,盡量少做重油和鹽的食物,使用蔬菜本身的新鮮調(diào)味料,如西紅柿等。
3、強健脾胃
脾胃不足在很大程度上會導致嬰兒不喜歡吃東西,厭食癥,父母應該給孩子加強脾胃,嬰兒脾胃運輸功能增強,自然消化良好,吃香。
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