腸易激綜合征可以喝牛奶嗎？腸易激綜合征飲食需要注意什么？
腸易激綜合征會(huì)影響腸道的正常功能，因此做好日常飲食護(hù)理非常重要。患者通常吃一些清淡、柔軟、易消化的食物，盡量避免高脂肪、高糖、冷凍、辛辣、油膩的食物。牛奶是一種產(chǎn)氣食品，可能導(dǎo)致乳糖不耐受，患者應(yīng)小心飲用。
腸易激綜合征是一種功能障礙性疾病。患者主要表現(xiàn)為腹痛、腹瀉、便秘、腸胃悶脹等。大便后，腹痛和腹脹會(huì)得到一定程度的緩解。大多數(shù)患者有腹瀉和便秘交替的癥狀。因此，患者應(yīng)特別注意飲食，避免食用會(huì)刺激腸道蠕動(dòng)的食物。那么，腸易激綜合征能喝牛奶嗎？
患者是否能喝牛奶取決于具體情況。因?yàn)榕Ｄ坛烁缓鞍踪|(zhì)和鈣外，還富含乳糖。如果患者對(duì)牛奶中的乳糖不耐受，飲用后容易過(guò)敏，導(dǎo)致腹瀉和腹脹，盡量不要喝牛奶。如果喝牛奶后沒(méi)有腸道不適，可以正常飲用。讓我們了解一下腸易激綜合征的飲食要點(diǎn)。
1.避免產(chǎn)氣食品:腸易激綜合征患者容易腹脹，不要吃產(chǎn)氣食品，如蘋(píng)果、青椒、茄子、土豆、洋蔥、大豆、蘿卜、花椰菜、卷心菜、玉米、芋頭、黃瓜、碳酸飲料等。
2.少吃辛辣食物:辣椒粉、辣醬、麻辣燙、酸辣魚(yú)、火鍋等辛辣食物會(huì)刺激腸道蠕動(dòng)加速，患者最好保持清淡食物。
3.低脂飲食:腸易激綜合征會(huì)影響消化功能，高脂肪食物難以消化，患者應(yīng)盡量低脂飲食，避免脂肪和甜食。
4.飲食要溫暖:患者平時(shí)要吃一些溫?zé)岬氖澄铮粌H不要吃冷凍食物，還要吃冷水和沙拉，以免刺激腸道。
5.規(guī)律飲食:患者應(yīng)定期定量進(jìn)食，避免暴飲暴食。如果病情嚴(yán)重，可以少吃多餐，養(yǎng)成健康規(guī)律的飲食習(xí)慣很重要。
腸易激綜合征的治療與飲食有很大關(guān)系。患者應(yīng)科學(xué)安排飲食，吃一些清淡、溫暖、易于消化和吸收的食物，盡量避免產(chǎn)氣、高脂肪、冷凍和辛辣食物。便秘患者應(yīng)多吃高纖維素食物，有利于腸道正常功能的恢復(fù)。
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