99精品99,99国产精品99,久久久6,久久精品99久久久久久,99久久久久,国产精品久久久久久二区,91精品国产综合久久久久久

喝牛奶可以幫助減肥嗎?

患者:女,21歲 提問于2018-09-12 19:26

病情描述:
朋友說減肥期的時候可以適當喝一些牛奶,喝牛奶可以幫助減肥嗎?
共1個回答
張萌萌 副主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
可以的。牛奶具有極好的飽腹感。在餐前喝一杯牛奶,可以有效地緩解饑餓,降低食欲,可以幫助人們正餐時不吃得那么急那么多。如果用兩杯牛奶加涼拌蔬菜代替晚餐,甚至還可以幫助人體減肥。需要注意的是,如果有晚上睡前喝牛奶的習慣,就要相應減少晚餐的食量,以避免額外攝入熱量而發(fā)胖。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>
嘉黎县| 德钦县| 垦利县| 东海县| 晋城| 荣昌县| 百色市| 汉源县| 汾西县| 铜山县| 庆阳市| 三江| 岢岚县| 安义县| 防城港市| 铁力市| 英山县| 平塘县| 阿拉尔市| 肇庆市| 城固县| 惠州市| 讷河市| 仪征市| 东城区| 施甸县| 万宁市| 德保县| 兴业县| 化隆| 胶南市| 包头市| 通山县| 宁陵县| 历史| 馆陶县| 杭锦后旗| 铁岭县| 姜堰市| 丰台区| 梁平县|