牛奶是“白色血液”,營養(yǎng)豐富,但這5種喝前請三思!

博禾醫(yī)生
牛奶被譽(yù)為"白色血液",確實(shí)營養(yǎng)豐富,但有些情況下喝牛奶可能適得其反。今天我們就來聊聊那些需要謹(jǐn)慎飲用牛奶的特殊情況。
1、典型癥狀
喝完牛奶后出現(xiàn)腹脹、腹瀉、腸鳴等癥狀,這是典型的乳糖不耐受表現(xiàn)。亞洲成年人中乳糖不耐受比例高達(dá)90%以上。
2、解決方案
可以選擇無乳糖牛奶或酸奶,這些產(chǎn)品中的乳糖已經(jīng)被分解,更容易消化吸收。
3、注意事項(xiàng)
不要空腹飲用牛奶,可以搭配其他食物一起食用,減輕不適癥狀。
1、為什么不宜喝
牛奶雖然能暫時(shí)中和胃酸,但隨后會(huì)刺激更多胃酸分泌,可能加重潰瘍癥狀。
2、替代選擇
可以選擇低脂或脫脂牛奶,減少對胃部的刺激。
3、飲用時(shí)機(jī)
建議在醫(yī)生指導(dǎo)下,待急性期過后再適量飲用。
1、潛在風(fēng)險(xiǎn)
術(shù)后腸道功能尚未完全恢復(fù),牛奶中的蛋白質(zhì)和脂肪可能加重腸道負(fù)擔(dān)。
2、恢復(fù)期建議
待排氣排便正常后,從少量開始嘗試,觀察身體反應(yīng)。
3、營養(yǎng)補(bǔ)充
可以先選擇更容易消化的營養(yǎng)補(bǔ)充劑。
1、過敏表現(xiàn)
可能出現(xiàn)皮疹、嘔吐、腹瀉甚至呼吸困難等過敏反應(yīng)。
2、替代方案
可以選擇深度水解蛋白奶粉或植物奶替代。
3、特別提醒
嬰幼兒牛奶蛋白過敏需要特別注意,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
1、影響藥效
四環(huán)素類、喹諾酮類抗生素與牛奶同服會(huì)影響藥物吸收。
2、正確服藥
建議服藥前后2小時(shí)內(nèi)避免飲用牛奶。
3、特殊情況
有些藥物需要與牛奶同服,應(yīng)遵醫(yī)囑。
牛奶確實(shí)是優(yōu)質(zhì)營養(yǎng)來源,但并非人人適合。了解自己的身體狀況,選擇最適合的飲用方式,才能讓這杯"白色血液"真正為健康加分。下次喝牛奶前,不妨先問問自己的身體:今天適合喝牛奶嗎?
分泌物白細(xì)胞大于30是什么意思
血小板減少能好嗎 對因治療及時(shí)解決血小板減少
婦科白細(xì)胞三個(gè)加號(hào)嚴(yán)重嗎
嬰兒大便白細(xì)胞偶見是什么意思
甲溝炎化膿引起敗血癥嗎 甲溝炎化膿的幾個(gè)危害須知
骨髓纖維化可以靠輸血治療嗎 如何治療骨髓纖維化
兒童急性白血病治療需要多長時(shí)間
孕婦血小板壓積偏低怎么辦
大型血小板比率偏高是什么意思
黃疸和母親血型有關(guān)系嗎 帶你淺析溶血性黃疸
A型血RH陽性是什么意思
兒童血小板低的原因有哪些