高血壓早期無癥狀如何察覺？高血壓患者飲食需注意什么
一般來說，如果一個人的血壓經(jīng)常處于相對較高的狀態(tài)，那么他可以被判斷為高血壓。高血壓會嚴重影響患者的日常生活，甚至會誘發(fā)更多的并發(fā)癥，給患者的健康帶來更大的威脅。因此，對于高血壓患者來說，平時要注意護理。
高血壓早期沒有明顯癥狀，常見的有頭痛、頭暈、耳鳴、眼花、失眠、無力等。嚴重時會出現(xiàn)煩躁、心悸、呼吸困難、視力模糊等。因此，出現(xiàn)上述癥狀時，應(yīng)立即到醫(yī)院就診，診斷為高血壓病時應(yīng)進行藥物治療，平時應(yīng)做好護理工作。
高血壓患者，常有壓抑、敵意、攻擊性或依賴性矛盾性格、煩躁、憤怒、記憶力減退等情緒不穩(wěn)定。少數(shù)患者會出現(xiàn)興奮、躁動、憂郁、受害妄想等精神癥狀。
因為這個家庭必須充分認識這種疾病的特征，不僅要積極幫助診察，還要體貼照顧，減少精神和工作壓力，保持心理平衡(長期緊張的工作和壓抑的心理往往是高血壓的原因)室內(nèi)的安靜和清潔，減少影響患者感情的興奮
高血壓患者的生活起居很重要，血壓高、癥狀多、并發(fā)癥患者需要臥床休息，但血壓保持一般水平、重要器官功能良好的患者應(yīng)適當活動，鼓勵散步、太極拳、養(yǎng)花、有趣的活動和適當?shù)募覄?wù)活動等
高血壓患者飲食主要堅持低鈉飲食，降低血壓，增加利尿劑(治高血壓藥劑)的降壓效果，減少利尿劑的低鉀反應(yīng)。一般鹽量為每天5~6g，肥胖者應(yīng)限制食物總熱量和脂肪飲食，每天肥胖不超過30~40g，適當增加活動，減輕體重，減少心臟負荷，避免刺激性食物，避免煙酒、辛辣、油膩、甜食，避免大量飲水，少量飲食平時增加蔬菜、水果、高纖維素食品的攝取。
此外，希望廣大高血壓患者朋友平時能夠注意觀察病情的發(fā)展，最好是備用家用的血壓測量儀，只有每天測量血壓，才能知道血壓是否處于平衡狀態(tài)，如果在測量過程中發(fā)現(xiàn)血壓有上升的跡象，請立即服用降壓藥。
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