雌激素對(duì)女性的好處是什么 雌激素低怎么辦？
雌激素對(duì)女性有什么好處？我們知道女性朋友的生活離不開雌激素，那么雌激素對(duì)女性有什么好處呢？讓我們?cè)敿?xì)介紹雌激素對(duì)女性的好處。
女人離不開什么？這個(gè)問題有無數(shù)的答案。在這里，我想向女性朋友解釋的是，女性離不開雌激素。你為什么這么說？想想女人都想變得美麗性感，因?yàn)橛辛诉@兩種，她們就有了金錢、名聲和財(cái)富，這與雌激素有關(guān)，所以女人離不開雌激素。
雌激素使女性女性化：
當(dāng)卵泡開始發(fā)育時(shí)，只分泌少量雌激素；到月經(jīng)第7天，卵泡分泌的雌激素量迅速增加，在排卵前形成高峰，排卵后略有減少。大約在排卵后1點(diǎn)-2日，黃體開始分泌雌激素，使血液循環(huán)中的雌激素逐漸上升（注：黃體生成素的作用）。排卵后7天左右-黃體成熟時(shí)，在血液循環(huán)中形成雌激素第二高峰，低于排卵前的第一高峰。
人們常說女性氣質(zhì)，是指從人體到精神的溫暖、柔軟和不同于男性的女性特征魅力，當(dāng)女性缺乏雌激素時(shí)，女性特征減少，消失，此時(shí)，皮膚開始衰老，痤瘡，顏色下降，身體開始疲勞，月經(jīng)不規(guī)律，女性第二特征逐漸喪失，即人們常說衰老，精神抑郁、易怒、耐心喪失、記憶喪失等癥狀。
此時(shí)，人體自身分泌的雌激素?zé)o法跟上需求，只能服用雌激素補(bǔ)充劑。目前，一些醫(yī)院已經(jīng)注射雌激素來補(bǔ)充雌激素，但并不是每個(gè)人都適合，其昂貴的價(jià)格也限制了使用者，服用雌激素，比適用人群更廣，價(jià)格更便宜，所以很多人使用服用。
需要注意的是，在進(jìn)食過程中，選擇產(chǎn)品也是一個(gè)非常重要的問題。許多合成雌激素具有快速補(bǔ)充作用，但往往伴隨著副作用，唯一能安全食用的是植物雌激素，因此，為了安全起見，建議選擇植物雌激素。
雌激素低怎么辦？
對(duì)于許多女性關(guān)心的低雌激素，專家指出，事實(shí)上，低雌激素可以在工作日吃一些含有雌激素的食物，從而發(fā)揮一定的治療效果，如大豆、牛奶、魚等，可以幫助調(diào)節(jié)雌激素的分泌水平。
據(jù)專家介紹，大豆會(huì)改變體內(nèi)激素的分泌。臨床醫(yī)學(xué)研究表明，大豆和大豆制品可以平衡體內(nèi)的雌激素。當(dāng)體內(nèi)雌激素過低時(shí)，大豆或大豆制品會(huì)增加，但當(dāng)雌激素過高時(shí)，大豆或大豆制品也會(huì)減少。這就是大豆能有效幫助女性預(yù)防一些與雌激素相關(guān)的癌癥的主要原因。研究認(rèn)為，大豆和大豆制品也含有異黃素，可以平衡雌激素。大豆對(duì)雌激素的雙向平衡在食物中很難找到第二種。
維生素D與激素有關(guān)。維生素D含量越高，乳腺癌死亡率越低。因?yàn)榫S生素D在血液中的循環(huán)在一定程度上保護(hù)了女性身體，可以預(yù)防乳腺癌的發(fā)生和發(fā)展。維生素D主要來自飲食，如牛奶和魚。如果女性每天吃一杯牛奶和500克魚，長(zhǎng)期堅(jiān)持可以調(diào)節(jié)雌激素平衡。
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