男人如何按摩春藥？春藥似乎是每個男人一生中的家庭作業(yè)，春藥有很多方法，如飲食療法、按摩春藥等。按摩春藥簡單易行，深受男性朋友的喜愛。那么，男人如何按摩春藥呢？

隨著我國經濟的發(fā)展，我們的生活發(fā)生了翻天覆地的變化。當然，男人的負擔比以前大得多。在這樣的環(huán)境下，我們的身體經常感到疲勞，所以按摩逐漸成為緩解疲勞和放松肌肉和骨骼的好方法。

按摩療法很多，可以疏通經絡，放松心情?，F在有很多針對性的按摩，按摩特定的穴位，有針對性的效果，最常見的是現在市場上有減肥功能的按摩，所以男人知道自我按摩嗎？你可以得到幫助男性保健的效果，下面是如何做。

男性自我按摩壯陽法

1.下腹摩擦

睡覺前，將一只手放在肚臍下恥骨上的小腹上，另一只手從左到右慢慢摩擦下腹，以有意識的腹部溫暖為度。

22.腹股溝按摩

睡覺前，雙手放在腹股溝兩側（大腿根部），輕輕按摩手掌36次，每周可按摩幾次，對增強性欲和精力有一定作用。

3、摩揉睪丸

搓手，先用右手握住兩個睪丸，使右睪丸位于拇指、食指和中指的羅紋表面，然后輕輕揉搓，右轉30～50次，以輕微酸脹無痛為度，然后用左手輕輕按壓。也可以用摩擦手術，即先用手擰緊陰囊，固定外腎，用另一只手掌放在睪丸上，然后輕輕摩擦，以睪丸微熱為度。

4、摩擦雙耳

早上起床時，用指尖或羅紋表面輕輕摩擦耳輪等耳環(huán)，或按壓揉捏，以局部輕微腫脹和疼痛為熱度。該方法具有調和陰陽、疏通氣血、增強腎臟和精華的作用。

5、攀足固腎

取仰臥位，雙手從膝蓋拉到髖關節(jié)，通過前腋窩線向上，雙手交叉，手掌向上，雙腳直，雙手從上線向下，雙手向前，上半身向前彎曲，雙手移動涌泉穴，雙腳直，雙腳相反，放手恢復仰臥。重復10次，或根據能力確定次數。本法具有強腰、膝、腎、精的作用。

穴位按摩

1.刺激商陽穴

商陽穴位于食指尖端橈側指甲旁。傳統(tǒng)醫(yī)學認為，刺激穴位具有明顯的強精壯陽作用，可延緩衰老。上下班乘坐公共汽車或電車時，用食指鉤住車內的扶手或吊環(huán)；或在業(yè)余時間反復拉食指；或者用傘柄按摩食指。

2.刺激關元穴

關元穴位于臍下3英寸處，屬于貫穿胸腹的任脈。所謂任脈，是指男女都與生殖系統(tǒng)密切相關的經絡。任脈上有許多具有強精壯陽作用的穴位。可用指壓法按摩刺激關元穴，也可交替用左右手繞臍旋轉按摩腹部，刺激任脈上的相關穴位。

3.刺激三陰交穴

顧名思義，三陰交是肝經、脾經、腎經的交匯處。三陰交穴本身屬于脾經，位于脛骨內側和腳踝上約10個cm地方。針灸是治療男性性功能障礙最常用的穴位之一，主要用于遺精、陽痿、陰莖疼痛、排尿不良、睪丸收縮等。因此，經常用手指按摩這個穴位可以增強男性的性功能。

4.刺激涌泉穴

涌泉穴位于足掌心，屬于足少陰腎經。每天晚上睡覺前用熱水洗腳，用手指按壓穴位，或者放一根小圓棍，赤腳反復滾動，可以刺激穴位，幫助性功能。

5.刺激筑賓穴

筑賓穴位于三陰交穴后上方約2寸，小腿內側，屬足少陰腎經。按摩刺激穴位可以改善性欲。

教你幾種壯陽方法，讓你更有男子氣概

1.冷熱水交替浴可以提高中老年男性的性功能

這是一種非常古老的鍛煉方法來增強男性的性功能。當使用冷熱水交替洗澡時，最好在浴缸完全溫暖后離開浴缸，在陰部施加冷水，約3分鐘，陰莖、陰囊收縮后進入浴缸。重復3次-五次之后就可以結束了。如果能堅持每天做交替浴，可以讓中年男性精力充沛，增強性功能，能，減少疲勞，冷熱水交替浴，使用淋浴頭，效果不變。

2.適用于年輕男性的空冷鍛煉方法

對于睪丸來說，睡在被子上并不是一種良好的睡眠狀態(tài)。如前所述，睪丸產生精子和雄激素的最佳溫度略低于體溫，因此陰囊散熱不良會影響睪丸功能。

當睪丸應該進行重要的活動時，它們會陷入被子的悶熱，這對睪丸非常不利。事實上，解決辦法非常簡單。這就是將陰囊暴露在涼爽的空氣中睡覺，使陰囊通風散熱良好。對于年輕人來說，這種空冷熱水交替運動方法更方便、更有效。

如果可能的話，一年四季都把陰囊暴露在空氣中睡覺當然是好的。但如果是冬天，恐怕會引起感冒。這個時候最好蓋被子，不要穿三角褲睡覺。如果室內空調保持恒溫，就不用把被子蓋得太緊。

空冷運動對激素分泌影響很大，效果極佳。在臨床功能障礙患者中，采用這種方法幾個月后，精力明顯恢復，性生活得到改善。

3.按摩陰囊能增強男性精力

為了改善男性的性功能，養(yǎng)成用手直接按摩陰囊的習慣是其方法之一。如果經常按摩，睪丸會改善循環(huán)。因為睪丸可以不斷提供新鮮血液，當然會增強睪丸功能，提高男性精力。

每天按摩一次，每次2次-3分鐘。用手指從陰囊上部輕輕摩擦睪丸。如果時間過長，刺激性太強，會使睪丸功能低下。請注意，太多只會適得其反。

按摩最好一天一次，養(yǎng)成一天一次的習慣比偶爾更有效。

4.刺激腹股溝可增強睪丸功能

按摩睪丸可以增強男性的性功能。但更有效的是刺激陰莖根部兩側的腹股溝。腹股溝是將血液輸送到睪丸并連接神經的途徑。如果腹股溝功能低下，必然會導致睪丸功能低下。因此，使腹股溝血液循環(huán)良好很重要。

按摩腹股溝管的方法是用兩個手指按壓陰莖根部兩側，從上到下按摩，刺激血液流向睪丸。每天按摩一次，每天晚上睡覺前在床上按摩。此外，淋浴頭可以用溫水刺激，也可以改善血液循環(huán)，增強睪丸功能。

在以上內容中，我們已經非常詳細和清楚地介紹和解釋了男性自我按摩壯陽法男性保健的相關內容。我希望你能仔細閱讀上述內容。通過簡單的幾步自我按摩，你可以得到男人夢寐以求的效果，增強性能力，壯陽強腎，強腰益精，讓男人在性生活中達到完美的狀態(tài)，展現男人的雄心壯志。當然，它還可以補充飲食中的營養(yǎng)，這對自我按摩的效果更有幫助，使其效果更充分。如果你也想成為一個完美的男人，試試這個方法！