胃糜爛是何維護(hù)

博禾醫(yī)生
胃糜爛的保養(yǎng)需要調(diào)整平時(shí)的生活和飲食習(xí)慣,因?yàn)槲该訝€的發(fā)生與長(zhǎng)期不健康的生活和飲食習(xí)慣有關(guān)。胃糜爛是胃病常見的一種,胃是重要的消化器官,平時(shí)吃的食物通過食道到達(dá)胃,在胃中進(jìn)行機(jī)械消化和化學(xué)消化。吃的食物中含有刺激胃的東西,會(huì)對(duì)胃造成損傷,引起胃糜爛,實(shí)際上有粘膜的損傷。
胃糜患者調(diào)整生活和飲食習(xí)慣的方法
1、三餐要有規(guī)律,定時(shí)定量,避免過度饑餓,不要過度暴飲暴食,盡量不要過度飲食,飲食時(shí)不要過早,最好慢慢咀嚼,飲食結(jié)束后不要立即躺下。
2、飲食清淡,營養(yǎng)豐富,含渣少,容易咀嚼,容易消化的食物比較好。多攝取高質(zhì)量的蛋白質(zhì)食品和豐富的維生素食品,多吃面糊、米粥、面條、混沌等流質(zhì)食品,多吃蛋類、新鮮蔬菜,多喝水,多喝牛奶,熱后再喝比較好。
3、不要吃太硬、太咸、太熱、太粗糙的食物,不要吃辣椒、胡椒、生菜、冰淇淋、冷飲等辛辣的食物,不要吃太油膩的食物,比如肥肉、油炸食品等,不要喝咖啡、碳酸飲料,不要吃煙。
4、生活規(guī)律,避免熬夜,保證充分的睡眠時(shí)間,精神緊張,情緒變動(dòng)過大,過度勞累,調(diào)整心情,適當(dāng)進(jìn)行穩(wěn)定的運(yùn)動(dòng),提高身體免疫力。
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