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怎么維護(hù)腸胃

患者:女,24歲 提問(wèn)于2020-05-18 18:26

病情描述:
平時(shí)經(jīng)常拉肚子,檢查得知我腸胃不好,怎么維護(hù)腸胃?
共2個(gè)回答
許吉成 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
哈爾濱市第一醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科
想要維護(hù)腸胃的話,在日常生活當(dāng)中,可以適當(dāng)?shù)某砸恍┟媸常热缑鏃l、饅頭等,平時(shí)也可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┲囝悾热缧∶字唷⒛瞎现嗟龋瑫r(shí)可以吃一些應(yīng)季的蔬菜水果,在飲食方面盡量以清淡為主,盡量不要吃過(guò)于油膩的食物。平時(shí)盡量不要熬夜,可以養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣。
郭爭(zhēng)榮 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
石家莊市第一醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科
在日常生活當(dāng)中,可以養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,按時(shí)就餐,盡量不要暴飲暴食,在飲食方面盡量以清淡為主,可以盡量選擇面食和粥類,比如饅頭、面條以及小米南瓜粥等食物,都有養(yǎng)胃的作用。平時(shí)也可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉,可以增強(qiáng)個(gè)人身體素質(zhì)。
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