頸椎病多吃富含蛋白質(zhì)的食物 推薦5個食療方
頸椎病吃什么好？現(xiàn)在，快節(jié)奏的城市生活使頸椎病多發(fā)的人越來越年輕，此時預(yù)防頸椎病很重要。在這里，讓我們介紹頸椎病的飲食體會和食療方法。
頸椎病的飲食體會
頸椎病的食物一般分為主食，主要提供熱能，如米、面，屬于這種食物。另一種食物可調(diào)節(jié)生理功能，稱為豆類、水果、蔬菜等副食物。主食中營養(yǎng)不同，粗細(xì)同時吃，不能單獨偏食。粗細(xì)、干稀、主次搭配的全面營養(yǎng)可以滿足人體的需要，促進(jìn)患者的康復(fù)和維持正常人體的需要，幫助頸椎病患者及時康復(fù)，免受頸椎病痛苦。
體增生、骨質(zhì)退化疏松癥等原因，頸椎病患者應(yīng)以鈣、蛋白質(zhì)、維生素b族、維生素c和維生素e豐富的飲食為主。其中鈣是骨的主要成分，以牛奶、魚、豬尾骨、黃豆、黑豆等含量為多。蛋白質(zhì)也是形成韌帶、骨骼、肌肉所不可缺少的營養(yǎng)素。維生素B、E則可緩解疼痛，解除疲勞。
那么，頸椎病的呢？
頸椎病的食療方
木瓜陳皮粥：木瓜、陳皮、絲瓜絡(luò)、川貝母，粳米。將原料洗凈，木瓜、陳皮、絲瓜絡(luò)先煎，去渣取汁，加入川貝母（切碎），加冰糖適量即成。可化痰、除濕、通絡(luò)。
薏苡紅豆湯:薏苡、紅豆、山藥、梨(去皮)。將所有原料清洗干凈，加入適量的水，武火煮沸后用文火煎，加入適量的冰糖。
千斤拔狗脊煲豬尾：千斤拔50克，狗脊30克，豬尾1條，水5碗煎至1碗，飲湯吃豬尾。
胡椒根煲蛇肉：胡椒根50克，蛇肉約250克，煲湯服食。
烏雞酒：烏雄雞1只，白酒2500克，先將烏雞去毛及內(nèi)臟，洗凈，用酒煮雞。煮至酒約剩一半即可。每次飲用20-30毫升，飲用后食用蔥、姜、粥等。
患頸椎病應(yīng)立即治療，以上食療方只起烹飪作用。
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