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哪些食物富含蛋白質(zhì)?

患者:男,26歲 提問(wèn)于2018-05-18 13:31

病情描述:
我上星期到醫(yī)院檢查,醫(yī)生說(shuō)我缺乏蛋白質(zhì),哪些食物富含蛋白質(zhì)?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
很多食物都有豐富的蛋白質(zhì)含量。蛋白質(zhì)食物以優(yōu)質(zhì)蛋白為主,如紅色瘦肉、魚(yú)蝦、雞肉、豆制品、蛋類(lèi),還可以適量吃些動(dòng)物內(nèi)臟,如豬肝、血豆腐。
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