過(guò)度的性生活對(duì)身體沒(méi)有好處，很多男性性欲很高，似乎對(duì)性生活不滿，但這種做法是錯(cuò)誤的。男人適當(dāng)節(jié)欲對(duì)身體有好處。

男性過(guò)度性生活有什么危害？

男性多于頻繁性生活時(shí)，男女雙方的大腦一直處于興奮狀態(tài)，容易引起大腦神經(jīng)中樞反應(yīng)的疲勞，也給人體的體能帶來(lái)極大的挑戰(zhàn)，超過(guò)身體的承受能力會(huì)給身體帶來(lái)超負(fù)荷的影響，特別是男女雙方的生殖器具體

隨著性生活次數(shù)的增加，男女雙方的體力消耗非常大，長(zhǎng)期以來(lái)，人體體質(zhì)容易下降，影響自己的精神、思維，反應(yīng)遲鈍、不安、記憶力下降等一系列疾病。

男性長(zhǎng)期頻繁發(fā)生性關(guān)系，性器官陰莖反應(yīng)遲鈍，陰莖不能勃起，陽(yáng)痿，陽(yáng)痿，甚至性冷淡等功能一系列疾病。

男性應(yīng)該如何護(hù)理自己的生殖器？

1、前洗外陰

男性前外陰主要指的是外生殖器部分。對(duì)于包皮過(guò)長(zhǎng)的人來(lái)說(shuō)，如果沒(méi)有特別的清洗，時(shí)間一長(zhǎng)就會(huì)形成白色的包皮垢，積存成塊變硬后，磨破包皮引起感染，變成致癌物質(zhì)，誘發(fā)伴侶的子宮頸癌，有可能患陰莖癌。坐在浴外陰上，可以清洗污垢，配合中西藥抗感染治療，有助于治療慢性前列腺炎。

2、下洗股臀

久坐的工作狀態(tài)在辦公室家庭、司機(jī)中相當(dāng)普遍。特別是在炎熱的夏天，由于臀部摩擦而導(dǎo)致坐板瘡反復(fù)發(fā)作的男性相當(dāng)多。事實(shí)上，如果這些病人通常用溫水或涼水坐在臀部，洗完澡后用干軟毛巾擦干外陰和臀部，他們可以減少真菌感染，促進(jìn)血液循環(huán)，避免坐板瘡的發(fā)作。但是，患股癬濕疹的人不應(yīng)該用熱水燙洗，以免加重癥狀。

3、后浴肛門

俗話說(shuō)十男九痔。痔瘡發(fā)作時(shí)，男性坐臥難安，嚴(yán)重時(shí)甚至劇痛難忍、鮮血直流。其實(shí)，痔瘡主要是由由肛門局部血流淤積而成的，每天定時(shí)用熱水坐浴，同時(shí)有意識(shí)地收縮肛門，增強(qiáng)肛門括約肌功能，改善局部血流狀況，軟化局部組織，大大緩解痔瘡問(wèn)題。

4、不穿過(guò)緊的牛仔褲

因既不通氣，又形成對(duì)睪丸的壓迫和較高的溫度，能導(dǎo)致精子生成障礙，引起不育，所以不宜長(zhǎng)期連續(xù)穿牛仔褲，牛仔褲宜與其他衣服交替穿戴。

5、避免陰莖損傷和睪丸損傷

睪丸和陰莖易受外來(lái)的損傷，如果不進(jìn)行及時(shí)治療，將會(huì)有后遺癥留下，所以建議大家要馬上到醫(yī)院治療。

6、注意清潔生殖器衛(wèi)生

做到天天清洗包皮內(nèi)的臟東西，這樣可以有效地預(yù)防生殖器短小和包皮過(guò)長(zhǎng)，因?yàn)榘み^(guò)長(zhǎng)不僅影響自己的身體，還會(huì)影響妻子健康，會(huì)引起女性陰道，子宮炎癥和癌癥，從而導(dǎo)致不育。