食療養(yǎng)肝臟吃什么？推薦四種養(yǎng)生粥
肝臟是人體的重要器官，其狀況與人體的健康循環(huán)有關(guān)，我們平時要好好保護自己的肝臟。女人以肝為生命之本，肝藏血，所謂女人養(yǎng)顏重在補血養(yǎng)肝，就是女人的氣色由肝主導(dǎo)。養(yǎng)肝很重要，食療養(yǎng)肝是很多人選擇的方法，下一位編輯推薦三種食療養(yǎng)生粥:
黨參北芪薏苡粥
黨參對脾虛和血氣損失有奇效，同時北芪補充氣虛，黨參15克，北芪15克，炒薏米30克，淮山20克有效改善春濕感冒、大便糖稀、健脾祛濕、補充中益氣的效果。
枸杞菊花粥
枸杞具有養(yǎng)肝、滋腎、潤肺功能，取枸杞10克、菊花10克、云苓20克、米適量煮粥，有益于肝腎明目，提高免疫力?？顾ダ?、降低血糖值、血壓等效果。
紅棗枸杞粥
枸杞善補肝腎，補血養(yǎng)顏。 可作為早餐或點心吃，每天吃一次，可連續(xù)吃15～30天。健康的人經(jīng)常吃，膚色紅潤，體質(zhì)強壯，精神清爽。
將食材洗凈浸泡10分鐘左右，放入鍋中煮熟即可。
桑葚糯米粥
滋補肝腎，養(yǎng)血。每天空腹吃?？捎糜跓嵯莸劝Y狀的輔助食療。將清洗干凈的食材放入鍋中煮熟，根據(jù)個人口味加入適量的冰糖即可。
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