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用什么食療養(yǎng)生

患者:女,28歲 提問(wèn)于2019-08-26 18:48

病情描述:
畢竟年紀(jì)大了比較注意養(yǎng)生,在食療方面應(yīng)該注意什么來(lái)養(yǎng)生呢?
共2個(gè)回答
馬小麗 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
使用食療法是可以進(jìn)行養(yǎng)生的,不過(guò)使用的食物主要是一些比較健康,有營(yíng)養(yǎng)的,不過(guò)要根據(jù)自己的情況來(lái)使用,比如說(shuō)身體比較虛弱的人,可以吃枸杞、當(dāng)歸、雞肉、牛肉等等食物來(lái)調(diào)理身體,如果是比較熱氣的人,可以是一些比較寒涼的食物調(diào)理身體。
張?jiān)旅?/span> 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
濟(jì)寧市中醫(yī)院 三甲 中醫(yī)內(nèi)科
食療法養(yǎng)生這種情況主要是用食物來(lái)調(diào)理身體的,不過(guò)這些食物是有很多的,根據(jù)具體的劃分,而且不同的人需要的食物也不同,比如說(shuō),身體缺乏營(yíng)養(yǎng)的人可以多吃高蛋白、高脂肪、高熱量的食物,如果是正常人,可以多補(bǔ)充點(diǎn)維生素、膳食纖維等等。
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