喝茶養(yǎng)生防衰老 如何挑選看體質(zhì)
眾所周知，喝茶的好處很多，如果想把喝茶的好處發(fā)揮到極致，就必須選擇適合自己體質(zhì)的養(yǎng)生茶。
愛喝茶的女性身體健康
茶不僅可以抗癌、延壽，還可以預(yù)防心臟病、心血管病、血栓病和動(dòng)脂硬化，不僅可以保護(hù)視力，預(yù)防感冒，還可以幫助懷孕，在預(yù)防牙周病和癡呆癥的同時(shí)，還可以降低腦部的損傷程度。
喜歡喝茶的女性不僅可以預(yù)防疾病，還有美容養(yǎng)顏的效果。例如，茶的美容功能包括豐富的維生素a、c、b、e、k、單寧酸，這些成分具有很強(qiáng)的抗氧化劑，可以提高人體的新陳代謝，淡化色素，使皮膚變白光滑。
愛喝茶的女性身體好
茶是有科學(xué)依據(jù)的保健飲料。現(xiàn)代人用生命博錢的人，茶的癌癥預(yù)防保健功能在醫(yī)界得到證實(shí)后，用小錢保持生命的觀念不僅強(qiáng)化了愛茶人的信念，還吸收了很多新茶友。此外，茶去脂消食，減肥瘦身的藥理特性，更是風(fēng)靡了無數(shù)愛美塑身族、中年發(fā)福者的心。
手腳冰涼:玫瑰茉莉花蜂蜜紅茶
提取方法:將玫瑰、茉莉花、紅茶一起倒入沸水中，加蓋蒸5分鐘。在茶的溫暖下加入蜂蜜。
手腳冰涼的女性多為陽虛，陽氣不能推動(dòng)血液運(yùn)轉(zhuǎn)到四肢末梢而出現(xiàn)的手腳冰涼。玫瑰具有活血調(diào)經(jīng)、強(qiáng)肝養(yǎng)胃、補(bǔ)充血?dú)狻⑾舭采竦男Ч岳蚝侠戆采瘛⒔∑⒑臀浮７涿勰軡?rùn)腸通便。紅茶可以暖胃安神。這種茶可以調(diào)節(jié)血?dú)猓徑饩o張，使你的顏色紅潤(rùn)，讓阿姨快樂。
體質(zhì)差，容易感冒:黃芪黨參茶
提取方法:直接用熱水提取黨參、黃芪即可，一天可多次提取，最后可提取食用。
中醫(yī)講人的體表有衛(wèi)生，衛(wèi)生虛弱的人抵抗力弱容易感冒。還有一種體內(nèi)有火易著急，遇到寒冷氣候，也易感冒。黃芪有益氣固表、斂汗固脫的功效，是補(bǔ)氣首選的藥材。黨參性味甘、平，具有補(bǔ)中益氣、生津養(yǎng)血、健脾鎮(zhèn)靜的效果，適用于脾胃虛弱、血?dú)鈸p失、無力等癥狀。
胃寒：良姜大麥茶
沖泡方法：將良姜切成片或絲與大麥茶一起放入杯中倒入沸水，蓋蓋子燜泡5 分鐘。
胃冷的女性多吃涼風(fēng)或吹涼風(fēng)容易引起腹部騷動(dòng)，這是因?yàn)轱嬍巢灰?guī)則，平時(shí)吃辣食和冷食。良姜性溫、味辛，具有散寒止痛、止嘔作用，適用于冷痛、嘔吐等胃寒者。大麥可以調(diào)理腸胃，幫助消化。這種茶有暖胃、養(yǎng)胃的效果。對(duì)胃寒體質(zhì)的女性有很好的協(xié)調(diào)作用。早上喝一杯，一天都會(huì)覺得暖暖的。早上是養(yǎng)胃的好時(shí)機(jī)，千萬不要喝冷飲。
過敏體質(zhì):麥冬百合甘草茶
提取方法:麥冬和百合先用熱水浸泡，然后放入橘子皮。
過敏體質(zhì)女性上呼吸道易受刺激，常伴有咽炎、鼻炎等過敏病史。麥冬能養(yǎng)陰駐顏、潤(rùn)膚、養(yǎng)肺胃陰，對(duì)外感風(fēng)寒咳嗽也有一定的療效。百合具有清肺養(yǎng)陰、潤(rùn)燥安神的作用。新鮮橙皮具有宣肺、利咽、止咳的效果。特別適合干咳、口干舌燥、咽痛癥狀的人群。
痛經(jīng):玫瑰當(dāng)歸茶
提取方法:熱水先提取當(dāng)歸，然后放入玫瑰。
痛經(jīng)是因?yàn)椴煌▌t痛，不通多是因?yàn)橐郧笆艿胶扒謹(jǐn)_所致，所以可通過飲品來溫暖中宮、活血化瘀。通常體內(nèi)有淤血的人皮膚易干燥，這款飲品還能緩解皮膚干燥，讓氣色更好。當(dāng)歸能補(bǔ)血活血，玫瑰可活血調(diào)經(jīng)、緩和情緒，還能補(bǔ)血疏解神經(jīng)痛。血液運(yùn)轉(zhuǎn)不良引起的痛經(jīng)有良好的疏通作用。但是，因?yàn)楹渫唇?jīng)的女孩不適用，玫瑰很冷。
肥胖:山楂荷葉茶
提取方法:荷葉干燥品、山楂干燥品各15g，決明子10g放入杯中，加入沸水，用蓋子燉約10分鐘后飲用。
肥胖的女性食欲好，吃什么都好吃，特別喜歡肉、甜食等食物。山楂荷葉茶具有一定的減肥功效。荷葉、山楂均可消脂去膩，同時(shí)減少外源脂肪的攝入量，決明子可以清熱、潤(rùn)腸排毒，減少腸道吸收較多的脂肪。
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