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怎樣喝茶比較養(yǎng)生?

患者:男,28歲 提問于2018-07-05 15:52

病情描述:
最近腸胃不太好,想通過喝茶來養(yǎng)生,怎么喝茶比較養(yǎng)生?
共2個回答
楊松 主任醫(yī)師 去掛號
湖北省中山醫(yī)院 三甲 皮膚科
喝茶的養(yǎng)生效果一直都非常顯著。如果想以茶養(yǎng)生,那就不應全年只喝一種茶,而要根據(jù)季節(jié)選擇茶葉。一般來說,現(xiàn)在比較公認的是夏季適宜飲綠茶。
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
喝茶要想達到養(yǎng)生的效果應該和濃度合適的茶,而且不能喝溫度太高的茶。正確的喝茶可以起到很好的養(yǎng)生效果,因為茶葉中含有茶多酚和礦物質以及茶油等營養(yǎng)成分。正確喝茶應該做到喝濃度合適的茶葉,很多人喜歡喝濃茶,這種做法是不正確的。喝茶時也不能太燙,因為太燙的茶水會燙傷食道黏膜造成糜爛。
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