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連續(xù)喝一個月碳酸飲料會怎么樣?

女性營養(yǎng)飲食編輯 科普小醫(yī)森
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關(guān)鍵詞:#碳酸

可樂、雪碧等是很多年輕人喜歡喝的碳酸飲料。碳酸飲料是基于水(碳酸水)為基礎(chǔ),加入檸檬酸等酸性物質(zhì)、焦糖、香料、防腐劑等,加入咖啡因、人工色素等添加物制作。適量飲用碳酸飲料有很多好處,研究表明碳酸飲料可以預(yù)防癡呆癥,碳酸飲料的基礎(chǔ)氣泡水可以加速消化,促進(jìn)新陳代謝,促進(jìn)胃腸蠕動,有效緩解便秘,阻止糖分吸收,利尿緩解痛風(fēng)等作用。但碳酸飲料幾乎沒有營養(yǎng)素,過量飲用對人體有害。那么,每天一罐碳酸飲料,一個月后會有什么結(jié)果?

據(jù)說,美國大叔喬治親身嘗試了一個月內(nèi)每天喝碳酸飲料的實(shí)驗(yàn),結(jié)果實(shí)驗(yàn)結(jié)束時,喬治的體重由實(shí)驗(yàn)之前的168磅(76.2公斤)已經(jīng)達(dá)到了190磅(約86公斤),體脂率也從9.4%變成了16%,血壓從129/77升高至145/96,遠(yuǎn)高于120/80的理想水準(zhǔn),大大增加了心臟疾病和中風(fēng)的風(fēng)險(xiǎn);而且原本精壯的大叔長出了圓滾滾的肚子……喬治大叔還因?yàn)閿z入過分糖分,患了“糖癮戒斷癥”,對糖上了癮。

無論是否有美國叔叔喬治的實(shí)驗(yàn),都不能用飲料代替水喝,長時間喝得太多,對身體非常不好。其缺點(diǎn)如下:

1、損傷牙齒。軟飲料中的酸性物質(zhì)和酸性糖類副產(chǎn)品軟化釉質(zhì),促進(jìn)牙齒齲齒孔的形成。GeneralDentistry雜志的研究表明,飲用后的前30分鐘,可樂對牙齒的腐蝕性是果汁的10倍,原因是飲料中味道增加的檸檬酸。一項(xiàng)發(fā)表在英國牙科雜志的研究稱,每天4罐碳酸飲料會使齲齒發(fā)病率增加到252%。

2、影響骨質(zhì)。過量飲用碳酸飲料,其中高磷可能會改變?nèi)梭w的鈣、磷比例。研究表明,過量飲用碳酸飲料的人骨折的危險(xiǎn)與過量飲用碳酸飲料的人相比,大約增加了3倍,體力活動激烈的同時,過量飲用碳酸飲料,骨折的危險(xiǎn)也有可能增加5倍。特別是兒童期、青春期是骨骼發(fā)育的重要時期。在這個時期,孩子們的活動量很大。如果食物中高磷低鈣的攝入量不均衡,再加上喝過多的碳酸飲料,它不僅對骨峰量可能產(chǎn)生負(fù)面影響,還可能會給將來發(fā)生骨質(zhì)疏松癥埋下“定時炸彈”。

3、易導(dǎo)致腎結(jié)石。鈣是結(jié)石的主要成分。喝了含咖啡因的碳酸飲料后,小便中的鈣大幅度增加,容易產(chǎn)生結(jié)石。服用的咖啡因多,危險(xiǎn)就大。人體內(nèi)鎂和檸檬酸鹽原本是可以幫助人預(yù)防腎結(jié)石的形成的,可是飲用了含咖啡因的飲料后,將這些也排出體外,使得患結(jié)石病的危險(xiǎn)大大提高了。

4、易導(dǎo)致肥胖。碳酸飲料會改變代謝,使我們的肌肉不能合理使用糖能,從而積累脂肪。不僅如此,代謝效率低下,身體無法應(yīng)對上升的血糖值,引起2型糖尿病。

5、容易喝依賴癥。液體糖不僅損壞我們的身體,更容易進(jìn)入胃,更易被身體吸收,這種快速吸收正是身體喜歡的。同時,大腦會降低對維生素礦物質(zhì)等其他營養(yǎng)物質(zhì)的味覺需求,這樣喝含糖飲料便會上癮。更有甚者,當(dāng)他們停止喝碳酸飲料,會感到易怒,坐立不安和痛苦。可悲的是,現(xiàn)在幾乎沒有碳酸飲料的替代品。

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專家觀點(diǎn)

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  • 碳酸氫銨會致癌嗎
    回答:碳酸氫銨的致癌性取決于接觸劑量和時間,適量使用一般不會致癌,過量或長期接觸可能產(chǎn)生毒性。建議在使用時注意控制劑量,并通過攝入富含維生素和礦物質(zhì)的食物如蘋果、草莓、胡蘿卜、西紅柿等,增強(qiáng)身體免疫力。若身體不適,應(yīng)立即就醫(yī),以免延誤病情。
    碳酸飲料是導(dǎo)致骨質(zhì)疏松的原因之一嗎?
    回答:碳酸飲料確實(shí)是導(dǎo)致骨質(zhì)疏松的原因之一,因?yàn)樘妓犸嬃虾芏鄷r候會阻礙我們體內(nèi)鈣的吸收,體內(nèi)缺鈣的時候就會引發(fā)骨質(zhì)疏松,所以如果說您平時喜歡喝碳酸飲料,建議您最好就是要注意多吃點(diǎn)補(bǔ)鈣的食品,比如說多喝點(diǎn)高鈣奶或者是,多喝點(diǎn)酸奶,平時可以多喝點(diǎn)蝦皮豆腐湯之類的都可以的。
    寶寶吃納米鈣碳酸鈣顆粒補(bǔ)鈣好嗎
    回答:寶寶吃這樣的產(chǎn)品也是可以的,但是最好還是要選擇一些適合這個年齡階段所需要的一些產(chǎn)品,因?yàn)楝F(xiàn)在市面上各種的產(chǎn)品都是比較多的,每個地方的產(chǎn)品也是不一樣的,孩子有抽筋的這個情況應(yīng)該是缺鈣的原因所造成的,所以說進(jìn)行相關(guān)的補(bǔ)充是非常有必要的,而且日常的飲食也要注意調(diào)整。
    吃迪巧小兒碳酸鈣d3顆粒還要吃滴劑嗎
    回答:你的情況可能是缺鈣引起的,建議補(bǔ)充鈣質(zhì),酸奶也是一類非常好的補(bǔ)鈣食品,它不僅可以補(bǔ)鈣,其中的有益菌還可以調(diào)節(jié)腸道功能,適合于各類人群。平時也可以多熬一些骨頭湯喝。,小兒保健問題一直困擾著家長們,在治療此病時,考慮采取一般治療,家長只有利用正規(guī)的方法才能盡快幫助兒童治療好疾病,才不會對他們的成長發(fā)育造成影響,所以希望兒童疾病發(fā)生后,父母一定要盡快幫助兒童治愈病情。
    碳酸氫鈉片可以治療痛風(fēng)嗎
    回答:

    碳酸氫鈉片可以輔助治療痛風(fēng),但不能作為主要治療藥物。痛風(fēng)是由于尿酸代謝異常導(dǎo)致尿酸鹽結(jié)晶沉積在關(guān)節(jié)引起的炎癥性疾病,碳酸氫鈉片通過堿化尿液幫助尿酸排泄,適用于尿pH值偏低的痛風(fēng)患者。

    碳酸氫鈉片的主要成分為碳酸氫鈉,口服后可中和胃酸并提高血液和尿液的pH值。在痛風(fēng)治療中,該藥物能使尿液堿化至pH6.2-6.9的理想范圍,增加尿酸在尿液中的溶解度,減少尿酸結(jié)晶形成。對于正在使用促尿酸排泄藥物如苯溴馬隆的患者,配合碳酸氫鈉片可降低尿酸性腎結(jié)石風(fēng)險(xiǎn)。但需注意該藥物可能引起噯氣、胃脹等消化道反應(yīng),長期大劑量使用可能導(dǎo)致代謝性堿中毒和電解質(zhì)紊亂。

    痛風(fēng)的核心治療仍需依賴降尿酸藥物。抑制尿酸生成的別嘌醇片、非布司他片,以及促進(jìn)尿酸排泄的苯溴馬隆片才是控制病情的首選。急性發(fā)作期可使用秋水仙堿片、雙氯芬酸鈉緩釋片等抗炎鎮(zhèn)痛藥物。碳酸氫鈉片僅作為輔助用藥,使用時需定期監(jiān)測尿pH值,避免過度堿化。同時患者應(yīng)限制高嘌呤食物攝入,每日飲水2000毫升以上,肥胖者需控制體重,避免飲酒尤其是啤酒。

    碳酸氫鈉滴耳液滴完后怎么清理
    回答:

    碳酸氫鈉滴耳液使用后,通常無須特殊清理,耳道內(nèi)的殘留藥液可自行吸收或排出。若需清潔,可用干凈棉簽輕輕擦拭外耳道口,避免深入耳道或用力掏挖。

    碳酸氫鈉滴耳液主要用于軟化耵聹(耳垢),滴藥后藥液會與耵聹發(fā)生反應(yīng)使其膨脹分解。多數(shù)情況下,分解后的耵聹會隨頭部活動自然流出,或在外耳道口形成碎屑。此時可用棉簽蘸取少量溫水,沿耳廓外側(cè)輕輕擦拭可見分泌物,注意棉簽不可伸入耳道深處,以免將耵聹推回或損傷鼓膜。日常洗頭洗澡時,可用手指堵住外耳道口防止進(jìn)水,結(jié)束后傾斜頭部使水分流出即可。

    若滴藥后出現(xiàn)耳道瘙癢、疼痛或持續(xù)堵塞感,可能為耵聹未完全軟化或合并感染,此時不宜自行清理。避免使用挖耳勺、發(fā)卡等尖銳物品掏耳,防止劃傷皮膚引發(fā)炎癥。建議在醫(yī)生指導(dǎo)下通過專業(yè)器械取出耵聹,合并感染者需配合氧氟沙星滴耳液等藥物治療。用藥期間保持耳道干燥,避免游泳或長時間佩戴耳機(jī)。

    使用碳酸氫鈉滴耳液期間,建議保持規(guī)律作息與清淡飲食,減少辛辣刺激食物攝入。若需重復(fù)用藥,每次滴藥前應(yīng)先將外耳道口可見分泌物清理干凈,確保藥液充分接觸耵聹。兒童使用時家長需監(jiān)督操作,滴藥后避免劇烈搖頭或蹦跳,防止藥液飛濺。如出現(xiàn)眩暈、耳鳴等異常反應(yīng),應(yīng)立即停藥并就醫(yī)檢查。

    福建泉州羅裳山 牡蠣碳酸鈣顆粒怎么樣
    回答:牡蠣碳酸鈣補(bǔ)鈣效果好,適用于骨質(zhì)疏松,小兒佝僂病,絕經(jīng)婦女缺鈣,因?yàn)槔锩婧袣溲趸}成分,在胃酸的作用下,可以引起噯氣,便秘等不良反應(yīng),還可以胃酸反跳性分泌增多。除了口服鈣片,患者還可以多進(jìn)食豆腐,牛奶,魚以及豆制品等高鈣食品。蠣碳酸鈣顆粒用于預(yù)防和治療鈣缺失引起的骨質(zhì)疏松,腿抽筋,骨發(fā)育不全,佝僂病以及老年人、哺乳期女性,兒童和懷孕期間女性缺鈣的補(bǔ)充,絕經(jīng)期婦女也適合,建議你在醫(yī)生的指導(dǎo)下補(bǔ)充鈣劑,缺鈣會引起腿抽筋,或者是腰疼疼痛不適等癥狀,也有可能會引起夜間磨牙。
    非布司他可以加碳酸氫鈉片嗎
    回答:

    非布司他一般可以與碳酸氫鈉片聯(lián)用,但需在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整用藥方案。非布司他為降尿酸藥物,碳酸氫鈉片可堿化尿液,兩者聯(lián)用可能增強(qiáng)尿酸排泄效果,但需警惕藥物相互作用及不良反應(yīng)。

    非布司他通過抑制黃嘌呤氧化酶減少尿酸生成,適用于痛風(fēng)患者長期降尿酸治療。碳酸氫鈉片通過中和胃酸、堿化尿液,有助于預(yù)防尿酸性腎結(jié)石形成。聯(lián)用時需監(jiān)測尿液酸堿度,避免過度堿化導(dǎo)致低鉀血癥或加重心力衰竭風(fēng)險(xiǎn)。部分患者可能出現(xiàn)胃腸不適,如腹脹、噯氣等,需分時段服用以減少刺激。

    對于腎功能不全或存在電解質(zhì)紊亂的患者,聯(lián)用可能增加代謝性堿中毒風(fēng)險(xiǎn)。若需長期聯(lián)用,應(yīng)定期檢測血尿酸、腎功能及電解質(zhì)水平。痛風(fēng)急性發(fā)作期不建議自行調(diào)整用藥,需由醫(yī)生評估后決定是否聯(lián)合使用。

    痛風(fēng)患者需控制高嘌呤飲食如動物內(nèi)臟、海鮮的攝入,每日飲水2000毫升以上促進(jìn)尿酸排泄。避免飲酒及含糖飲料,適度運(yùn)動但減少關(guān)節(jié)負(fù)重。若出現(xiàn)關(guān)節(jié)紅腫熱痛或排尿異常,應(yīng)及時就醫(yī)復(fù)查。

    高碳酸血癥是什么原因引起的
    回答:

    高碳酸血癥通常由呼吸系統(tǒng)功能障礙導(dǎo)致二氧化碳潴留引起,主要與慢性阻塞性肺疾病、呼吸中樞抑制、神經(jīng)肌肉疾病、胸廓畸形、急性呼吸窘迫綜合征等因素有關(guān)?;颊呖赡艹霈F(xiàn)呼吸困難、頭痛、意識模糊等癥狀,需及時就醫(yī)明確病因。

    1、慢性阻塞性肺疾病

    慢性阻塞性肺疾病是導(dǎo)致高碳酸血癥的常見原因,由于氣道阻塞和肺泡破壞,二氧化碳排出受阻。患者多伴有長期咳嗽、咳痰、活動后氣促等癥狀。治療需遵醫(yī)囑使用布地奈德福莫特羅粉吸入劑、沙美特羅替卡松粉吸入劑等藥物控制炎癥,配合氧療改善通氣功能。

    2、呼吸中樞抑制

    腦干損傷、鎮(zhèn)靜藥物過量或代謝異??赡芤种坪粑袠校瑢?dǎo)致通氣不足?;颊弑憩F(xiàn)為呼吸頻率減慢、嗜睡甚至昏迷。需針對原發(fā)病治療,如使用納洛酮注射液拮抗阿片類藥物作用,嚴(yán)重時需機(jī)械通氣支持。

    3、神經(jīng)肌肉疾病

    重癥肌無力、肌萎縮側(cè)索硬化等疾病可影響呼吸肌功能,造成通氣不足。典型癥狀包括肌無力、吞咽困難等。治療需使用溴吡斯的明片改善神經(jīng)肌肉傳導(dǎo),必要時進(jìn)行無創(chuàng)正壓通氣。

    4、胸廓畸形

    嚴(yán)重脊柱側(cè)彎或胸廓外傷可能限制肺擴(kuò)張,降低通氣效率?;颊叨喟橛行乩螒B(tài)異常和活動耐力下降。輕度可通過呼吸訓(xùn)練改善,重度需手術(shù)矯正畸形。

    5、急性呼吸窘迫綜合征

    嚴(yán)重感染、創(chuàng)傷等引發(fā)的急性呼吸窘迫綜合征可導(dǎo)致肺泡換氣功能障礙。表現(xiàn)為突發(fā)呼吸窘迫、低氧血癥。需緊急機(jī)械通氣,并治療原發(fā)病如使用注射用頭孢曲松鈉控制感染。

    高碳酸血癥患者應(yīng)避免吸煙及接觸空氣污染物,保持室內(nèi)通風(fēng)。適度進(jìn)行腹式呼吸訓(xùn)練有助于改善通氣功能,但需在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。若出現(xiàn)嗜睡、口唇發(fā)紺等表現(xiàn)應(yīng)立即就醫(yī),長期患者需定期復(fù)查血?dú)夥治?。日常飲食注意營養(yǎng)均衡,適量補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白如魚肉、雞蛋,維持呼吸肌功能。

    碳酸氫鈉可以治霉菌嗎
    回答:
    用碳酸氫鈉沖洗陰道對生下的寶寶有什么影響
    回答:用碳酸氫鈉沖洗陰道對寶寶不會產(chǎn)生影響,女性在懷孕后體內(nèi)高水平激素,影響會導(dǎo)致陰道內(nèi)酸性環(huán)境改變,出現(xiàn)大量制霉菌滋生,會使用碳酸氫鈉水來進(jìn)行清洗,抑制霉菌的滋生。
    胃疼頭疼能吃鋁碳酸鎂咀嚼片跟胃康膠囊嗎
    回答:你好,這一般說明可能存在胃腸道的炎癥,與受涼,飲食不慎,及藥物等有關(guān)系。建議,第一,去醫(yī)院消化科就診,化驗(yàn)個便常規(guī),和血常規(guī),看看不是存在胃腸道的炎癥,積極抗感染治療。第二,改善飲食,宜流質(zhì)半流質(zhì)易消化飲食為主,忌食生冷辛辣等刺激食物。第三,如果存在外感,積極對癥治療。
    為喜鋁碳酸鎂咀嚼片治療胃病嗎?
    回答:喜鋁碳酸鎂咀嚼片有治療反酸打嗝燒心等胃部不適的癥狀,要在醫(yī)生的指導(dǎo)下根據(jù)病情及患者的體質(zhì)酌量服用,不過還是建議你去正規(guī)的醫(yī)院做個胃鏡檢查,對癥下藥,以免耽誤病情。平時多吃些易消化的面食。
    碳酸氫鈉不用開水可以嗎
    回答:碳酸氫鈉屬堿性的,可以用溫開水沖的,如果擔(dān)心的話,建議你去醫(yī)院做一下系統(tǒng)的檢查,了解病因,它主要上治療胃酸的,對身體沒什么危害。
    如何吃好朗迪碳酸鈣嬰兒?
    回答:這是胃火導(dǎo)致的?;颊卟灰陨浯碳さ氖澄铮瑧?yīng)該以清淡的食物為主,如果病情很嚴(yán)重,則需要到醫(yī)院在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥,也可以通過中藥來調(diào)理身體。
    用碳酸氫鈉片控制病情,需要長期服用嗎?
    回答:胃病的治療用藥是一方面,同時進(jìn)行飲食和作息的調(diào)理同樣重要建議遵循醫(yī)囑,不要用藥時間過長,注意飲食和作息規(guī)律,不要進(jìn)食過飽,保持大便通暢,避免焦慮
    喝碳酸飲料肚子脹怎么了?
    回答:考慮是慢性腸炎引起的疾病,一般是腸道的細(xì)菌感染導(dǎo)致的,需要服用左氧氟沙星片進(jìn)行治療,再服用谷維素進(jìn)行治療,同時要注意休息,清淡飲食,平時多飲水,不要吃辛辣和油炸食物。
    空腹喝碳酸飲料胃痛
    回答:經(jīng)過一夜的睡眠胃腸還處于恢復(fù)狀態(tài),空腹喝碳酸飲料刺激了胃腸,容易造成急性胃腸炎,建議服用黃連素片和顛茄片對癥治療,在病期間不要使用油炸,生冷,刺激性的食物。
    腹瀉用碳酸氫鈉可以嗎?
    回答:應(yīng)該是可以的,首先應(yīng)該明確腹瀉的性質(zhì),如果是急性胃腸炎,應(yīng)該首先大量的補(bǔ)液,如果有電解質(zhì)紊亂,可以用這種藥物靜脈滴注。同時這段時間要注意飲食,飲食要清淡為主,可以多喝點(diǎn)白粥,有利于凈化腸胃。
    胃糜爛吃甲肖挫,奧美拉挫,克拉霉素鋁碳酸鎂片
    回答:胃糜爛是指局限于胃粘膜的淺潰瘍,屬于胃病的一種。治療胃糜爛的藥物效果較好的有奧美拉挫,克拉霉素鋁碳酸鎂片,甲硝唑?qū)σ志灿胁诲e的效果。藥物治療胃糜爛效果還是不錯的,但要堅(jiān)持吃藥,切不可三天打魚兩天嗮網(wǎng),否則易導(dǎo)致癥狀反復(fù),效果就不好了。

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