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多喝碳酸飲料健康嗎?

患者:男,39歲 提問于2018-08-30 21:50

病情描述:
我家里人都喜歡喝可樂,平時(shí)經(jīng)常喝碳酸飲料對健康有什么影響?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
碳酸飲料主要含糖和空白卡路里,它屬于垃圾食品一類,這些飲料會讓人越來越胖。如果你每天少喝一杯可樂,每個(gè)月體重會輕一斤左右,一年下來會瘦下5到7公斤。這些飲料里面提供極少的營養(yǎng)物質(zhì),比如維生素和微量元素,多喝這些飲料,反而會讓自己對水果和蔬菜的食物降低。
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