流感需要注意的飲食原則

博禾醫(yī)生
流感是一種常見的流行性疾病,患流感不僅會(huì)對(duì)自己的健康和心理情緒產(chǎn)生不良影響,還會(huì)對(duì)同事家庭的健康產(chǎn)生一定的威脅,因此提前調(diào)整和治療很重要。治療流感的飲食原則是什么?讓我們來(lái)談?wù)劇?/p>
(1)選擇菜湯、粥、蛋湯、蛋湯、牛奶等易消化的流質(zhì)飲食。
(2)飲食清淡油膩,滿足營(yíng)養(yǎng)需求,增進(jìn)食欲。白米粥、米粥、豆粥、甜醬菜、頭菜、榨菜、豆腐乳等小菜可供應(yīng),清爽清爽。
(3)保證供水,多喝山楂汁、獼猴桃汁、棗汁、新鮮橙汁、西瓜汁等酸果汁,促進(jìn)胃液分泌,增進(jìn)食欲。
(4)多吃維生素c、e、紅色食物,如番茄、蘋果、葡萄、棗、草莓、蔬菜、橘子、西瓜、牛奶、雞蛋等。預(yù)防感冒的發(fā)生。
(5)飲食應(yīng)少量多餐。退燒食欲好后,可改為面湯、清雞湯龍須面、饅頭、菜泥粥、肉松粥、肝泥粥、蛋花粥等半流質(zhì)飲食。
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