夏季嬰兒飲食需要注意什么？如何適度調(diào)節(jié)飲食結(jié)構(gòu)？
關(guān)鍵詞：#嬰兒
勤給孩子喂水
嬰兒的人體內(nèi)水份占休重的70%上下。因?yàn)橄募敬罅砍龊梗⒆訉λ莸男枨罅匡@著增加。一般狀況下，可2鐘頭喂1次水，如發(fā)覺孩子嘴唇發(fā)干、尿較少時(shí)，可適度多喂些水。伴隨著大家生活水平的提升，市面上的飲品五花八門、品種齊全，針對小兒而言，溫開水是最好是、最安全性的飲品。提議爸爸媽媽最好是給小兒喂溫水，不必喂各種各樣飲品。針對稍大點(diǎn)的嬰兒，常常吃過多的冷飲也非常容易造成缺乏營養(yǎng)。
食品衛(wèi)生安全很重要
夏季更要高度重視孩子的飲食衛(wèi)生安全。由于她們消化系統(tǒng)的抵抗能力低，非常容易患消化系統(tǒng)傳染性疾病。給嬰兒吃的蔬菜水果和新鮮水果一定要新鮮，不必吃剩飯剩菜、剩飯剩菜。
適度調(diào)節(jié)飲食結(jié)構(gòu)
夏天理應(yīng)隨時(shí)隨地調(diào)節(jié)嬰兒的飲食結(jié)構(gòu)，降低肉類攝入量，多吃些口味淡爽口的食材，留意食材的色、香、味，有效搭配，以提升孩子的胃口。正餐可以多食粥類，比如米粥、紅小豆粥、小米粥、荷葉粥、荷蘭豆粥等。以麻醬、黃豆醬、生雞蛋、香腸等為關(guān)鍵原材料，與此同時(shí)搭配一切素三鮮的涼拌面清爽可口，孩子也喜歡吃。要多吃新鮮水果和新鮮水果。
夏天不適合斷奶后
天氣炎熱，嬰兒也和成年人一樣胃液等消化酶的代謝降低，不喜歡進(jìn)食，它是一切正常狀況，無須擔(dān)憂。假如要提前準(zhǔn)備給嬰兒斷奶后，還要盡量繞開這一階段，由于奶水中帶有多種多樣可以預(yù)防疾病的抗原，可防止夏天流行性感冒拉肚子和消化不好等病癥的產(chǎn)生。與此同時(shí)，提示媽媽們，給嬰兒斷奶后時(shí)，最好是挑選較為清涼的氣溫，而且在嬰兒的健康狀況比較好的情況下開展，那樣既降低了不便，更關(guān)鍵的是有益于小兒的身體健康。
多種多樣食材有效搭配
孩子喜歡吃拌涼菜蔬菜水果。為了更好地確保涼菜的環(huán)境衛(wèi)生，蔬菜水果務(wù)必加溫后拌涼菜。為了更好地讓孩子多吃些豆類食品，可將新鮮水果與豆類食品搭配拌涼菜，比如拌三丁、拌三絲、皮蛋豆腐、拌三樣等。制做菜式時(shí)能加適當(dāng)?shù)拇祝商岣呶缚冢瑤椭?/p>
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