搓澡會(huì)搓出皮膚癌?別再嚇自己了!雖然如此,但還是有講究的

博禾醫(yī)生
最近朋友圈又在瘋傳"搓澡太用力會(huì)得皮膚癌"的消息,嚇得不少人連搓澡巾都不敢用了。這種說(shuō)法到底靠不靠譜?讓我們來(lái)揭開(kāi)真相。
1、皮膚癌的主要誘因
目前醫(yī)學(xué)界確認(rèn)的皮膚癌主要誘因是紫外線輻射和某些化學(xué)物質(zhì)接觸。單純機(jī)械摩擦導(dǎo)致皮膚癌的說(shuō)法缺乏科學(xué)依據(jù)。
2、過(guò)度搓澡的真實(shí)風(fēng)險(xiǎn)
過(guò)度用力搓澡確實(shí)可能損傷皮膚屏障,但主要表現(xiàn)為皮膚干燥、敏感,與癌癥沒(méi)有直接關(guān)聯(lián)。角質(zhì)層每28天就會(huì)自然更新一次。
3、正確看待搓澡文化
北方人習(xí)慣的搓澡文化已有上千年歷史,適度清潔能促進(jìn)皮膚新陳代謝,關(guān)鍵是要掌握正確方法。
1、頻率要適度
油性皮膚每周2-3次,干性皮膚每周1次即可。過(guò)度清潔反而會(huì)破壞皮脂膜的保護(hù)作用。
2、力.度要輕柔
以皮膚微微發(fā)紅為度,切忌搓到疼痛或出血。選擇柔軟材質(zhì)的搓澡工具更安全。
3、時(shí)機(jī)要選對(duì)
最佳時(shí)間是沐浴5分鐘后,此時(shí)角質(zhì)層充分軟化,清潔效果更好且不易損傷皮膚。
1、皮膚病患者
濕疹、銀屑病患者要避免搓澡,可能加重病情。建議咨詢醫(yī)生制定個(gè)性化清潔方案。
2、老年人
隨著年齡增長(zhǎng),皮膚變薄、油脂分泌減少,應(yīng)減少搓澡頻率和力.度。
3、嬰幼兒
嬰兒皮膚厚度只有成人1/3,用清水沖洗即可,完全不需要使用搓澡工具。
1、水溫控制在38℃左右
過(guò)熱的水會(huì)帶走過(guò)多皮脂,加劇皮膚干燥問(wèn)題。
2、搓后及時(shí)保濕
沐浴后3分鐘內(nèi)涂抹保濕產(chǎn)品,能有效鎖住水分。
3、定期更換搓澡工具
長(zhǎng)期使用的搓澡巾容易滋生細(xì)菌,建議每2-3個(gè)月更換一次。
記住,皮膚是我們最大的器官,需要溫柔對(duì)待。掌握科學(xué)方法,既能享受搓澡的清爽,又能保護(hù)皮膚健康。與其擔(dān)心不存在的癌癥風(fēng)險(xiǎn),不如把注意力放在正確的清潔方式上。畢竟,干凈舒適才是我們追求的目標(biāo)。
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