高壓131低壓82正常嗎
關(guān)鍵詞：#高壓
高壓131低壓82屬于正常高值血壓范圍，尚未達到高血壓診斷標準。血壓水平受年齡、情緒、測量時間等因素影響，建議定期監(jiān)測并改善生活方式。
正常成年人血壓標準為高壓90-120毫米汞柱，低壓60-80毫米汞柱。高壓131低壓82處于正常高值區(qū)間，即高壓120-139毫米汞柱或低壓80-89毫米汞柱。這種情況常見于情緒緊張、測量前飲用咖啡或濃茶、未充分休息等生理性因素。部分人群因遺傳易感性或年齡增長導致血管彈性下降，也可能出現(xiàn)類似讀數(shù)。
若長期維持該血壓水平需警惕高血壓前期狀態(tài)。伴隨頭痛、眩暈、視物模糊等癥狀時，可能與原發(fā)性高血壓、腎動脈狹窄、甲狀腺功能亢進等病理性因素相關(guān)。妊娠期女性出現(xiàn)該數(shù)值需排查妊娠高血壓綜合征。測量時應(yīng)保持靜坐5分鐘，避免說話或肢體活動，使用經(jīng)過校準的電子血壓計重復測量2-3次取平均值。
建議每日固定時間測量血壓并記錄，控制鈉鹽攝入每日不超過5克，每周進行150分鐘中等強度有氧運動。肥胖者需減輕體重，吸煙飲酒者應(yīng)逐步戒除。40歲以上人群每年至少進行一次血壓篩查，有高血壓家族史者應(yīng)增加監(jiān)測頻率。若連續(xù)三次非同日測量血壓超過140/90毫米汞柱，或出現(xiàn)明顯不適癥狀時需及時就醫(yī)。
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