中指腱鞘炎該怎么辦 正確處理中指腱鞘炎3個方法很不錯
關鍵詞：#腱鞘炎
中指腱鞘炎可通過局部制動、物理治療、藥物治療等方式緩解。中指腱鞘炎通常由慢性勞損、外傷、感染等因素引起。
1、局部制動：
減少中指活動是緩解腱鞘炎的基礎措施。使用支具固定患指2-3周，避免重復性抓握動作。打字、彈琴等需頻繁屈伸中指的活動應暫停。夜間睡眠時可佩戴鋁制指托保持中指伸直位，防止晨起時僵硬加重。
2、物理治療：
急性期48小時后可進行熱敷，每日3次，每次15分鐘。超聲波治療能促進局部血液循環(huán)，每周2-3次。蠟療適用于慢性期患者，可改善肌腱滑動功能。康復訓練包括手指伸展操，需在疼痛緩解后循序漸進開展。
3、藥物治療：
非甾體抗炎藥如雙氯芬酸鈉可口服緩解疼痛。局部涂抹氟比洛芬凝膠貼膏具有靶向消炎作用。嚴重病例可在超聲引導下進行腱鞘內(nèi)注射糖皮質(zhì)激素，但每年不宜超過3次。合并細菌感染時需使用抗生素治療。
中指腱鞘炎患者日常應保持手部溫暖，冬季佩戴露指手套。飲食多攝入富含維生素C的柑橘類水果及含硫化合物的大蒜洋蔥，有助于肌腱修復。游泳、瑜伽等低沖擊運動可增強手部肌肉協(xié)調(diào)性。改掉捻指、掰關節(jié)等不良習慣，使用人體工學鍵盤減少打字時手指負荷。若保守治療3個月無效或出現(xiàn)彈響指，需考慮手術松解腱鞘。
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